【効果あり？】足立区で安いピラティススタジオ厳選｜初心者向けから本格派まで徹底比較！

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足立区でピラティスを始めたいけれど、料金が気になる…そんなあなたへ！

この記事では、2025年最新の足立区でおすすめの、料金が安いピラティススタジオを厳選してご紹介します。

各スタジオの料金体系や特徴を比較し、あなたの理想の体づくりをサポートするスタジオを見つけましょう。

足立区には、料金が安くても質の高いレッスンを提供するピラティススタジオが数多く存在します。

この記事を参考に、体験レッスンやキャンペーン情報を活用しながら、あなたにぴったりのスタジオを見つけて、理想の体を手に入れましょう！

※2025年3月時点で各スタジオ公式サイトに記載のある情報をまとめています。最新の情報は各スタジオの公式サイトでご確認ください。

足立区エリアで安くておすすめのピラティススタジオを選ぶときに基準にしたい6つのポイント

足立区エリアでピラティススタジオを選ぶ際、失敗しないための6つのポイントを紹介します。

まず、料金体系は明確か、続いてレッスンの種類とプログラムが自分に合っているかをチェック。また、スタジオの雰囲気や設備が快適かどうかも重要です。

そして、インストラクターの質やサポート体制も見逃せません。

これらのポイントを押さえることで、自分に最適なスタジオを見つけ、楽しくピラティスを続けられるでしょう。あなたの理想のスタジオ探しをサポートします！

ピラティススタジオを選ぶポイント1：料金体系を徹底比較！月額制、回数券、都度払い、あなたに最適なプランは？

ピラティススタジオの料金体系は、スタジオごとに大きく異なり、月額制、回数券、都度払いなど、さまざまなプランが用意されています。そのため、自分に合ったプランを見つけるためには、各スタジオの料金体系を比較検討することが重要です。

この記事では、ピラティススタジオの一般的な料金体系の種類と、それぞれのメリット・デメリット、そしてあなたに最適なプランの選び方について解説します。

ピラティススタジオの料金体系の種類

ピラティススタジオの主な料金体系は、以下の通りです。

• 月額制:
  • 毎月定額を支払うことで、一定回数のレッスンを受けられるプランです。
  • 定期的にレッスンを受けたい方、頻繁に通いたい方におすすめです。
• 回数券:
  • あらかじめ決められた回数のレッスンを受けられるチケットを購入するプランです。
  • 自分のペースで通いたい方、不定期に利用したい方におすすめです。
• 都度払い:
  • レッスンを受けるごとに料金を支払うプランです。
  • 体験レッスンや、たまにしか利用しない方におすすめです。
• プライベートレッスン:
  • インストラクターと1対1、あるいは少人数でレッスンを受けるプランです。
  • グループレッスンよりも高額になりますが、よりきめ細やかな指導を受けることができます。

料金体系ごとのメリット・デメリット

• 月額制
  • メリット: 定期的に通うことで、効果を実感しやすい。
  • デメリット: あまり通えなかった場合、料金が無駄になることがある。
• 回数券
  • メリット: 自分のペースで通える。
  • デメリット: 月額制に比べ、1回あたりの料金が高くなる傾向がある。
• 都度払い
  • メリット: 必要な時にだけ利用できる。
  • デメリット: 1回あたりの料金が最も高い。
• プライベートレッスン
  • メリット: 自分のレベルや目標に合わせた、より質の高い指導を受けられる。
  • デメリット: グループレッスンよりも料金がかなり高い。

あなたに最適なプランの選び方

最適なプランを選ぶためには、以下の点を考慮しましょう。

• 通う頻度:
  • 週に何回通いたいか、定期的に通いたいか不定期に利用したいか。
• 予算:
  • 毎月いくらまでならピラティスにかけられるか。
• 目的:
  • 運動不足解消、ダイエット、姿勢改善など、ピラティスをする目的。
• レベル:
  • 初心者か経験者か。
• スタジオの設備:
  • マットピラティスのみか、マシンピラティスがあるか。
• インストラクターとの相性:
  • 体験レッスンなどで、インストラクターの指導方法や人柄を確認する。

料金の比較検討時の注意点

• 体験レッスン: 多くのスタジオでは、初回限定の体験レッスンが用意されています。体験レッスンを受けて、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を確認しましょう。
• キャンペーン情報: スタジオによっては、入会金無料や月額料金割引などのキャンペーンを実施していることがあります。公式サイトやSNSなどで最新情報をチェックしましょう。
• 追加料金: レッスン料以外に、入会金、事務手数料、レンタル料などがかかる場合があります。事前に確認しておきましょう。

おすすめのピラティススタジオ

ピラティススタジオを選ぶ際は、以下のポイントも考慮すると良いでしょう。

• アクセスの良さ: 自宅や職場から通いやすい場所にあるか。
• スタジオの雰囲気: 清潔感、開放感など、居心地の良さ。
• インストラクターの質: 資格、経験、指導力など。
• レッスンの種類: マットピラティス、マシンピラティス、グループレッスン、プライベートレッスンなど、自分の目的に合ったレッスンがあるか。

最終的には、いくつかのスタジオの体験レッスンに参加し、比較検討することをおすすめします。

ピラティススタジオを選ぶポイント2：レッスンの種類

ピラティスのレッスンには、大きく分けて2つの種類があります。ひとつはマットの上で動く「マットピラティス」、もうひとつは専用マシンを使用する「マシンピラティス」です。

それぞれに特徴があり、メリット・デメリットも異なります。以下で詳しく解説します。

補足

• マシンピラティスは、リフォーマー、キャデラック、チェア、バレルなど、様々なマシンを使用します。
• マットピラティスは、床に敷いたマットの上で行うピラティスです。

ご自身の体力レベルや目的に合わせて、マシンピラティスとマットピラティスを選びましょう。

初心者の方には、マシンピラティスの方がおすすめです。

理由は以下の通りです。

• マシンのサポートで正しい動きを習得しやすい: マシンピラティスでは、スプリングなどのマシンが身体をサポートしてくれるため、正しい姿勢や動きを維持しやすくなります。
• 負荷を調整しやすい: マシンを使うことで、体力レベルや身体の状態に合わせて負荷を細かく調整できます。そのため、体力に自信がない方や運動が苦手な方でも、無理なく安全に始められます。
• 体の使い方を意識しやすい: マシンを使うことで、自分の体の使い方や筋肉の動きを意識しやすくなります。
• 怪我のリスクが少ない: マシンがサポートしてくれるため、怪我のリスクを減らしながら、効果的にエクササイズを行えます。
• モチベーションを維持しやすい: マシンを使うことで、様々なエクササイズに挑戦でき、飽きずに続けられます。

もちろん、マットピラティスにもメリットはあります。

• 体幹を強化しやすい: 自重を利用するため、体幹を鍛えやすいです。
• 費用が安い: マシンを使用しないため、マシンピラティスよりも費用が安い傾向があります。
• 場所を選ばない: マットがあればどこでもできるので、自宅でも手軽にできます。

しかし、初心者の方の場合、自分の体の使い方や正しい姿勢を理解していないままマットピラティスを行うと、効果が得られにくかったり、怪我をしてしまう可能性もあります。

そのため、まずはマシンピラティスで基本を学び、体の使い方をマスターしてからマットピラティスに挑戦するのも良いでしょう。

最終的には、ご自身の 目的や予算、体力レベル などを考慮して、自分に合った方を選ぶことが大切です。

もし迷っているようでしたら、ピラティススタジオに 体験レッスン に行き、マシンピラティスとマットピラティスの両方 を試してみることをおすすめします。

ピラティススタジオを選ぶポイント3：レッスン形式

2. レッスン形式

ピラティススタジオを選ぶ際のポイントの一つである「レッスン形式」について、グループレッスン、プライベートレッスン、セミプライベートレッスン、オンラインレッスンの「メリット」と「デメリット」、「どんな人におすすめか？」を一覧表にまとめました。

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補足

• 各レッスンの料金はスタジオやプランによって異なります。
• セミプライベートレッスンは、2～4人程度の少人数制で行われることが多いです。
• オンラインレッスンは、ライブ配信型と録画視聴型があります。

自分に合ったレッスン形式を選ぶことが、ピラティスを効果的に続けるために重要です。

ピラティススタジオを選ぶポイント4：アクセスの良さ

対面レッスンを中心に考えるなら、スタジオまでのアクセスの良さは重要なポイントです。

自宅や職場から遠いと通うのが負担になり、途中で続かなくなる可能性があります。

特に月額制のプランでは、規定回数を消化できなくても一定の料金が発生するため、無駄な出費につながることも。

ピラティスを継続しやすくするためにも、職場や自宅、最寄り駅から徒歩圏内にある通いやすいスタジオを選びましょう。

また、スタジオによっては複数店舗を利用できる場合もあります。

「仕事帰りに通いたい」「外出先でもレッスンを受けたい」といったライフスタイルに合わせて、他店舗利用が可能なスタジオを選ぶのもおすすめです。

ピラティススタジオを選ぶポイント5：男女どちらも利用できるか

ピラティススタジオを選ぶ際に、「男女どちらも利用できるか」は、重要なポイントの一つですね。

なぜ重要なのか？

• 男性の場合: 女性専用のスタジオが多い中、男性が通えるスタジオは限られています。
• カップルや夫婦の場合: 一緒に通えるスタジオがあると、共通の趣味として楽しめます。
• 周りの目を気にせず集中したい: 異性の視線が気になる方は、同性専用のスタジオの方が集中しやすいでしょう。

男女どちらも利用できるスタジオ例

• zen place pilates: 多くのスタジオで男性も利用可能です。
• CLUB PILATES: 世界最大級のピラティススタジオで、男性の利用者も多いです。
• BDC PILATES: 男女どちらも利用可能です。

男性専用のスタジオ

• メンズピラティススタジオ: 男性専用のスタジオも増えてきています。

確認方法

• 公式サイト: スタジオの公式サイトに、男女利用可否の情報が記載されていることが多いです。
• 電話で問い合わせ: 不明な場合は、直接スタジオに問い合わせてみましょう。
• 口コミサイト: 口コミサイトで、男性の利用者の感想などを参考にできます。

その他

• 男性インストラクター: 男性インストラクターがいるスタジオもあります。男性インストラクターに指導を受けたい方は、事前に確認しておきましょう。
• 更衣室: 男女別の更衣室があるかどうかも、確認しておくと良いでしょう。

まとめ

ピラティススタジオを選ぶ際は、男女どちらも利用できるか、事前に確認しておきましょう。

ご自身の希望に合ったスタジオで、ピラティスを楽しんでください！

ピラティススタジオを選ぶポイント6：入会前の体験レッスンの有無

ピラティススタジオを選ぶ際に、入会前の体験レッスンはとても重要です。

なぜなら、体験レッスンを通して、あなたとスタジオの相性を確かめることができるからです。

具体的に、体験レッスンで確認すべきポイントは以下の通りです。

1. スタジオの雰囲気

• 清潔感：スタジオ内は清潔に保たれているか
• 明るさ：スタジオの雰囲気は明るく、活気があるか
• 広さ：十分な広さがあり、快適に運動できるか
• 設備：必要なマシンや器具が揃っているか
• その他：更衣室やロッカールームなどの設備

2. レッスンの内容

• 指導レベル：インストラクターの指導は丁寧で分かりやすいか
• プログラム内容：自分に合ったレベルや内容のプログラムがあるか
• クラスの規模：少人数制で、しっかりと指導してもらえるか
• 時間：レッスンの時間や流れは適切か
• その他：レッスンの雰囲気は自分に合っているか

3. インストラクター

• 資格・経験：インストラクターの資格や経験は豊富か
• 指導力：的確なアドバイスや指導をしてくれるか
• 親しみやすさ：インストラクターの雰囲気は親しみやすいか
• コミュニケーション：インストラクターとのコミュニケーションは取りやすいか
• その他：インストラクターの教え方は自分に合っているか

4. 料金・システム

• 料金体系：料金体系は明確で分かりやすいか
• プラン：自分に合ったプランがあるか
• 契約期間：契約期間や解約条件は適切か
• その他：入会金や月会費以外にかかる費用はないか

5. アクセス

• 駅からの距離：自宅や職場から通いやすい場所にあるか
• 交通手段：電車やバスなど、アクセスしやすい交通手段があるか
• その他：駐車場の有無や周辺環境なども確認しておきましょう

体験レッスンを受ける際のポイント

• 事前に予約：体験レッスンは事前に予約しましょう
• 持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物などを持参しましょう
• 質問：疑問点や不安なことは、積極的に質問しましょう

体験レッスンの有無で、スタジオ選びの成功率が変わる！

体験レッスンは、実際にスタジオの雰囲気やレッスンの内容を体験できる貴重な機会です。

複数のスタジオで体験レッスンを受け、比較検討することで、自分にぴったりのスタジオを見つけることができるでしょう。

足立区で安いピラティススタジオの選び方

足立区でピラティスを始めたいけれど、費用面が気になる方は少なくないはず。ここでは、料金を抑えつつも自分に合ったスタジオを見つけるためのポイントを解説します。

初心者向けのおすすめスタジオ

ピラティス初心者の方は、以下のポイントを重視してスタジオを選びましょう。

• 体験レッスン:
  • 多くのスタジオでは、通常よりもお得な価格で体験レッスンを提供しています。
  • 実際のレッスンの雰囲気やインストラクターとの相性を確認するために、積極的に活用しましょう。
• 初心者向けプログラム:
  • 基礎から丁寧に指導してくれる初心者向けのプログラムが用意されているか確認しましょう。
  • 少人数制のクラスであれば、インストラクターの目が届きやすく、安心してレッスンを受けられます。
• 料金プラン:
  • 月額制、回数券、都度払いなど、さまざまな料金プランがあります。
  • 自分のライフスタイルに合わせて、無理なく続けられるプランを選びましょう。
  • オンラインレッスンなどが併設されていると自宅でも出来るのでより続けやすいでしょう。
• アクセスの良さ:
  • 自宅や職場から通いやすい場所にあるか確認しましょう。
  • 足立区は、電車、バス、自家用車など交通手段が豊富です。通いやすいスタジオを選び継続のしやすさを意識しましょう。

都度払いのメリットとデメリット

都度払いのメリットは、必要な時に必要な分だけ支払うため、初期費用を抑えられ、自分のペースで通えることです。一方、デメリットとしては、継続して通う場合は月額制や回数券よりも割高になる可能性があります。

• メリット:
  • 初期費用を抑えられる
  • 自分のペースで通える
  • さまざまなスタジオを試せる
• デメリット:
  • 継続して通う場合は割高になる
  • 人気があるスタジオの場合予約が取りづらい場合がある。

足立区のピラティススタジオの料金相場

足立区のピラティススタジオの料金相場は、スタジオの設備、インストラクターの質、レッスンの内容などによって大きく異なります。

• グループレッスン:
  • 1回あたり2,000円～4,000円程度
  • 月額:6000円から20000円程度
• プライベートレッスン:
  • 1回あたり5,000円～10,000円以上
• オンラインレッスン:
  • 月額：5000円から10000円程度

料金だけでなく、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性も考慮して、自分に合ったスタジオを選びましょう。

これらの情報を参考に、足立区で自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてください。

足立区エリアの安いピラティススタジオおすすめ

ピラティススタジオを選ぶ際のポイントを踏まえ、本章では足立区エリアでおすすめのスタジオを厳選してご紹介します。

この記事では、あなたのニーズに合わせた安いピラティススタジオをご紹介。

初心者向け、ダイエット目的、産後ケアなど、ターゲット層別のスタジオを厳選。料金、効果、メリットを比較し、あなたにぴったりのスタジオを見つけましょう！

ターゲット別、目的・効果別足立区でおすすめの安いピラティススタジオ厳選

足立区には、多様なニーズに応えるピラティススタジオがありますが、料金体系やスタジオの雰囲気が異なり、どれを選べば良いか迷ってしまう方も少なくありません。ここでは、マシンピラティス専門スタジオや、初心者におすすめのスタジオ、自分のペースで通えるスタジオなど、ターゲット別におすすめの安いピラティススタジオを厳選してご紹介します。

足立区エリアで人気のマシンピラティススタジオを厳選

マシンピラティスは、専用のマシンを使うことで、より効果的にインナーマッスルを鍛え、姿勢改善やボディメイク効果が期待できます。ここでは、足立区エリアで人気のマシンピラティススタジオを厳選してご紹介します。

1. the SILK 北千住店

• the SILKは、マシンピラティスに特化したスタジオで、全国に店舗を展開しています。
• the SILKの特徴は、短期間で効果を実感できるプログラムを提供していることです。
• 北千住駅から徒歩圏内にスタジオがあります。
• 特に、短期間でボディメイクをしたい方や、マシンピラティスの効果を実感したい方におすすめです。

料金プラン:

• ライト3：12,980円/月
• スタンダード4：15,070円/月
• 体験レッスン：0円（キャンペーンによる）

2. ELEMENT 北千住店

• ELEMENTは、マシンピラティス専門のスタジオで、ウェアやシューズの無料レンタルがあり、手ぶらで通えるのが魅力です。
• ELEMENTの特徴は、1回30分からの短時間レッスンを提供しているため、忙しい方でも通いやすいことです。
• 北千住駅から徒歩圏内にスタジオがあります。
• 短時間で効率的にエクササイズをしたい方や、手ぶらで気軽に通いたい方におすすめです。

料金プラン:

• 月4回：22,000円/月
• 体験レッスン：3,300円

3. URBAN CLASSIC PILATES 竹ノ塚店

• URBAN CLASSIC PILATESは、マシンピラティス専門のスタジオで、一人ひとりの目標や体力に合わせたプログラムを提供しています。
• URBAN CLASSIC PILATESの特徴は、完全プライベート空間でレッスンを受けられるため、集中してエクササイズに取り組めることです。
• 竹ノ塚駅から徒歩圏内にスタジオがあります。
• 周りを気にせず集中してエクササイズしたい方や、プライベートレッスンを受けたい方におすすめです。

料金プラン:

• 1回体験：8,800円
• 4回券：44,000円
• 8回券：83,600円

比較表:

初心者におすすめ！リーズナブルなピラティススタジオ厳選

ピラティスを始めたくても、運動経験が少ない方や体力に自信がない方は、グループレッスンについていけるか不安を感じるかもしれません。ここでは、初心者の方でも安心して通える、料金が安いおすすめのピラティススタジオを厳選してご紹介します。

1. zen place pilates 北千住スタジオ

• zen place pilatesは、全国に100店舗以上を展開する、日本最大級のピラティススタジオです。
• zen place pilatesの特徴は、質の高いレッスンをリーズナブルな価格で受けられることです。
• 北千住駅から徒歩圏内にスタジオがあります。
• 初心者向けのグループレッスンが充実しており、専門資格を持ったインストラクターが丁寧に指導してくれるので、安心してピラティスを始めることができます。

料金プラン:

• 月4回：9,625円/月
• 体験レッスン：1,000円～3,000円

2. YARD 北千住店

• YARDは、ヨガとピラティスを組み合わせたレッスンを提供しているスタジオです。
• YARDの特徴は、アットホームな雰囲気で、初心者向けのレッスンも充実していることです。
• 北千住駅から徒歩圏内にスタジオがあります。
• ヨガとピラティスを両方楽しみたい方や、アットホームな雰囲気でレッスンを受けたい方におすすめです。

料金プラン:

• 月4回：8,800円/月
• 体験レッスン：2,200円

3. スタジオ・ヨギー 北千住スタジオ

• スタジオ・ヨギーは、ヨガとピラティス、ビューティ・ペルヴィス（骨盤調整）のレッスンを提供しているスタジオです。
• スタジオ・ヨギーの特徴は、様々なプログラムがあるため、飽きずに続けられることです。
• 北千住駅から徒歩圏内にスタジオがあります。
• ヨガや骨盤調整にも興味がある方や、多様なプログラムを楽しみたい方におすすめです。

料金プラン:

• 月4回：10,120円/月
• 体験レッスン：1,000円

比較表:

【回数券がお得】自分のペースで通える！足立区でおすすめの格安ピラティススタジオ厳選

仕事や家事で忙しく、決まった時間にスタジオに通うのが難しい方におすすめなのが、回数券がお得なピラティススタジオです。ここでは、自分のペースで通える、料金が安いおすすめのピラティススタジオを厳選してご紹介します。

1. YARD 北千住店

• YARDでは、回数券も販売しています。
• YARDの特徴は、自分の都合に合わせてレッスンを予約できることです。
• 北千住駅から徒歩圏内にスタジオがあります。
• 自分のペースで通いたい方や、忙しい方におすすめです。

料金プラン:

• 4回券：10,000円
• 体験レッスン：2,200円

比較表:

【足立区マタニティピラティス安い】産前産後の体型維持＆心身ケアできるピラティススタジオ厳選

妊娠中の体調管理や産後の体型戻しにピラティスを取り入れたいママにおすすめのスタジオをご紹介します。

1. zen place pilates 北千住スタジオ

• zen place pilatesは、マタニティピラティスのプログラムも提供しており、経験豊富なインストラクターが妊婦さんの体調に合わせて丁寧に指導してくれます。
• zen place pilatesの特徴は、マットピラティスだけでなく、マシンピラティスも受けられることです。
• 北千住駅から徒歩圏内にスタジオがあります。
• マタニティピラティスと産後ピラティス両方受講したい方におすすめです。

料金プラン:

• 月4回：9,625円/月（マットグループレッスン）
• 体験レッスン：1,000円～3,000円

2. スタジオ・ヨギー 北千住スタジオ

• スタジオ・ヨギーは、マタニティヨガのプログラムを提供しており、ピラティスと組み合わせて受講することで、妊娠中の心身のケアに効果的です。
• スタジオ・ヨギーの特徴は、ヨガだけでなく、ピラティスや骨盤調整など、様々なプログラムがあることです。
• 北千住駅から徒歩圏内にスタジオがあります。
• マタニティヨガとピラティス両方受講したい方や、多様なプログラムを楽しみたい方におすすめです。

料金プラン:

• 月4回：10,120円/月
• 体験レッスン：1,000円

比較表:

【足立区産後ピラティス安い】ママのための骨盤ケア＆体型戻しピラティススタジオ厳選

産後の骨盤ケアや体型戻しに特化したピラティススタジオをご紹介します。

1. zen place pilates 北千住スタジオ

• zen place pilatesは、産後ピラティスのプログラムも提供しており、産後の骨盤ケアや体型戻しに効果的なエクササイズを受けられます。
• zen place pilatesの特徴は、マットピラティスだけでなく、マシンピラティスも受けられることです。
• 北千住駅から徒歩圏内にスタジオがあります。
• 産後の体調に不安がある方や、ゆっくりと体型を戻したい方におすすめです。

料金プラン:

• 月4回：9,625円/月（マットグループレッスン）
• 体験レッスン：1,000円～3,000円

比較表:

【足立区シニアピラティス安い】初心者でも安心！健康寿命を伸ばすピラティススタジオ厳選

シニアの方でも安心して始められる、健康寿命を伸ばすためのピラティススタジオをご紹介します。

1. zen place pilates 北千住スタジオ

• zen place pilatesは、シニア向けのピラティスプログラムも提供しており、体の柔軟性や筋力に合わせた無理のないエクササイズを受けられます。
• zen place pilatesの特徴は、専門資格を持ったインストラクターが丁寧に指導してくれることです。
• 北千住駅から徒歩圏内にスタジオがあります。
• 運動経験が少ない方や、体力に自信がない方でも安心して始められます。

料金プラン:

• 月4回：9,625円/月（マットグループレッスン）
• 体験レッスン：1,000円～3,000円

2. スタジオ・ヨギー 北千住スタジオ

• スタジオ・ヨギーは、シニア向けのヨガプログラムを提供しており、ピラティスと組み合わせることで、健康維持や介護予防に効果的です。
• スタジオ・ヨギーの特徴は、ヨガだけでなく、ピラティスや骨盤調整など、様々なプログラムがあることです。
• 北千住駅から徒歩圏内にスタジオがあります。
• 健康維持や介護予防に関心がある方におすすめです。

料金プラン:

• 月4回：10,120円/月
• 体験レッスン：1,000円

比較表:

【足立区メンズピラティス安い】姿勢改善＆ボディメイク！男性専用ピラティススタジオ厳選

男性の姿勢改善やボディメイクに特化したピラティススタジオをご紹介します。

1. zen place pilates 北千住スタジオ

• zen place pilatesは、男性も多く利用しているスタジオです。
• zen place pilatesの特徴は、マットピラティスだけでなく、マシンピラティスも受けられることです。
• 北千住駅から徒歩圏内にスタジオがあります。
• 男性インストラクターも在籍しており、男性特有の悩みや目標に合わせた指導を受けたい方におすすめです。

料金プラン:

• 月4回：9,625円/月（マットグループレッスン）
• 体験レッスン：1,000円～3,000円

2. ELEMENT 北千住店

• ELEMENTは、マシンピラティス専門のスタジオで、男性も気軽に通えるのが魅力です。
• ELEMENTの特徴は、1回30分からの短時間レッスンを提供しているため、忙しい男性でも通いやすいことです。
• 北千住駅から徒歩圏内にスタジオがあります。
• 仕事帰りに効率的にボディメイクしたい方や、短時間で効果を実感したい方におすすめです。

料金プラン:

• 月4回：22,000円/月
• 体験レッスン：3,300円

比較表:

【足立区オンラインピラティス安い】自宅で本格レッスン！忙しい女性におすすめのピラティススタジオ厳選

自宅で本格的なピラティスレッスンを受けたい忙しい女性におすすめのオンラインピラティススタジオをご紹介します。

1. SOELU (ソエル)

• SOELU (ソエル)は、オンラインヨガ・ピラティススタジオです。
• SOELU (ソエル)の特徴は、ライブレッスンとビデオレッスンがあり、自分の好きな時間や場所でレッスンを受けられることです。
• 全国どこからでも受講可能です。
• 忙しい女性でも、自宅で本格的なピラティスレッスンを受けられます。

料金プラン:

• プレミアムプラン：月額6,578円
• ライトプラン：月額3,278円
• 1回券：1,650円
• 体験レッスン：30日間100円

2. zen place pilates (オンライン)

• zen place pilatesは、オンラインレッスンも提供しています。
• zen place pilatesの特徴は、スタジオでのレッスンと同じ質の高いレッスンをオンラインで受けられることです。
• 全国どこからでも受講可能です。
• スタジオに通う時間がない方や、自宅でリラックスしてレッスンを受けたい方におすすめです。

料金プラン:

• オンラインレッスン：1回1,000円～
• 体験レッスン：オンライン体験あり

比較表:

【足立区ピラティス安い】肩こり・腰痛改善！根本から体を整えるピラティススタジオ厳選

肩こりや腰痛に悩む方におすすめの、根本から体を整えるピラティススタジオをご紹介します。

1. zen place pilates 北千住スタジオ

• zen place pilatesは、体の歪みを改善し、肩こりや腰痛を根本から改善するプログラムを提供しています。
• zen place pilatesの特徴は、マットピラティスだけでなく、マシンピラティスも受けられることです。
• 北千住駅から徒歩圏内にスタジオがあります。
• 姿勢改善や体の歪みを改善したい方におすすめです。

料金プラン:

• 月4回：9,625円/月（マットグループレッスン）
• 体験レッスン：1,000円～3,000円

2. YARD 北千住店

• YARDは、体の歪みを改善し、肩こりや腰痛を和らげるピラティスレッスンを提供しています。
• YARDの特徴は、アットホームな雰囲気でレッスンを受けられることです。
• 北千住駅から徒歩圏内にスタジオがあります。
• ゆっくりと体を動かしながら、体の歪みを改善したい方におすすめです。

料金プラン:

• 月4回：8,800円/月
• 体験レッスン：2,200円

比較表:

【足立区ダイエットピラティス安い】短期集中で理想の体型に！成功者が続出のピラティススタジオ厳選

短期集中でダイエット効果を期待できるピラティススタジオをご紹介します。

1. the SILK 北千住店

• the SILKは、マシンピラティスに特化しており、ダイエット効果の高いプログラムを提供しています。
• the SILKの特徴は、音楽に合わせてエクササイズを行うため、楽しく続けられることです。
• 北千住駅から徒歩圏内にスタジオがあります。
• 短期間でダイエットを成功させたい方や、楽しくエクササイズしたい方におすすめです。

料金プラン:

• ライト3：12,980円/月
• スタンダード4：15,070円/月
• 体験レッスン：0円（キャンペーンによる）

2. ELEMENT 北千住店

• ELEMENTは、マシンピラティス専門のスタジオで、ダイエット目的のプログラムも充実しています。
• ELEMENTの特徴は、1回30分からの短時間レッスンを提供しているため、忙しい方でも通いやすいことです。
• 北千住駅から徒歩圏内にスタジオがあります。
• 短時間で効率的にダイエットしたい方や、仕事帰りに気軽に立ち寄りたい方におすすめです。

料金プラン:

• 月4回：22,000円/月
• 体験レッスン：3,300円

比較表:

【足立区ピラティス安い】猫背改善＆姿勢美人！自信を持てる体を手に入れられるピラティススタジオ厳選

猫背改善や美しい姿勢作りに特化したピラティススタジオをご紹介します。

1. zen place pilates 北千住スタジオ

• zen place pilatesは、姿勢改善に効果的なピラティスプログラムを提供しています。
• zen place pilatesの特徴は、マットピラティスだけでなく、マシンピラティスも受けられることです。
• 北千住駅から徒歩圏内にスタジオがあります。
• 体の歪みを改善し、根本から姿勢を良くしたい方におすすめです。

料金プラン:

• 月4回：9,625円/月（マットグループレッスン）
• 体験レッスン：1,000円～3,000円

2. YARD 北千住店

• YARDは、体の歪みを整え、姿勢を改善するピラティスレッスンを提供しています。
• YARDの特徴は、アットホームな雰囲気でレッスンを受けられることです。
• 北千住駅から徒歩圏内にスタジオがあります。
• ゆっくりと時間をかけて、姿勢を改善したい方におすすめです。

料金プラン:

• 月4回：8,800円/月
• 体験レッスン：2,200円

比較表:

【足立区ピラティス安い】むくみ解消効果あり！冷え性改善にもおすすめのピラティススタジオ厳選

むくみや冷え性改善に効果的なピラティススタジオをご紹介します。

1. zen place pilates 北千住スタジオ

• zen place pilatesは、血行促進やリンパの流れを良くするピラティスエクササイズを取り入れています。
• zen place pilatesの特徴は、体の内側から整えることで、むくみや冷え性の根本的な改善を目指すことです。
• 北千住駅から徒歩圏内にスタジオがあります。
• むくみや冷え性に悩んでいる方や、体質改善をしたい方におすすめです。

料金プラン:

• 月4回：9,625円/月（マットグループレッスン）
• 体験レッスン：1,000円～3,000円

2. スタジオ・ヨギー 北千住スタジオ

• スタジオ・ヨギーは、ピラティスだけでなく、ヨガや骨盤調整など、体の巡りを良くする様々なプログラムを提供しています。
• スタジオ・ヨギーの特徴は、総合的なアプローチで、むくみや冷え性を改善することです。
• 北千住駅から徒歩圏内にスタジオがあります。
• 様々なプログラムを組み合わせ、総合的に体質改善したい方におすすめです。

料金プラン:

• 月4回：10,120円/月
• 体験レッスン：1,000円

比較表:

足立区エリアでの格安ピラティススタジオの効果と選び方

足立区でピラティススタジオを選ぶ際、料金だけでなく、ピラティスで得られる効果やスタジオ選びのポイントを押さえておくことで、自分に合ったスタジオを見つけ、効果を最大限に引き出すことができます。

ピラティスで得られる効果と、スタジオ選びのポイント

ピラティスは、インナーマッスルを鍛え、体の歪みを整えることで、様々な効果が期待できます。

ピラティスで得られる主な効果:

• 姿勢改善: 猫背や反り腰などの姿勢の悪さを改善し、美しい姿勢を保つことができます。
• 肩こりや腰痛の緩和: 体の軸となるインナーマッスルを鍛えることで、肩や腰への負担を軽減し、痛みやこりを和らげます。
• 柔軟性向上: 関節の可動域を広げ、柔軟性を高めることで、しなやかな体を作ります。
• 筋力アップ: インナーマッスルを中心に、全身の筋肉をバランス良く鍛えます。
• ダイエット効果: 基礎代謝を上げ、脂肪燃焼を促進し、健康的で美しい体型を目指せます。
• ストレス軽減: 深い呼吸と集中力を使うことで、心身ともにリフレッシュし、ストレスを軽減します。

スタジオ選びのポイント:

これらの効果を実感するためには、自分に合ったスタジオを選ぶことが重要です。以下のポイントを参考に、スタジオを選びましょう。

• 料金体系: 予算に合った料金プランがあるか確認しましょう。月額制、回数券制、ドロップインなど、様々な料金体系があります。
• スタジオの雰囲気: 清潔感があり、リラックスできる空間かどうか確認しましょう。
• インストラクターの質: 資格や経験、指導力などを確認しましょう。体験レッスンに参加して、インストラクターとの相性を確認するのもおすすめです。
• プログラム内容: 自分の目的に合ったプログラムがあるか確認しましょう。初心者向け、ダイエット向け、姿勢改善向けなど、様々なプログラムがあります。
• アクセス: 通いやすい場所にあるか確認しましょう。

初心者でも安心！ピラティススタジオの効果的な選び方

ピラティス初心者の方は、以下のポイントを参考にスタジオを選ぶと、安心してレッスンを始められます。

• 体験レッスンがある: 多くのスタジオで体験レッスンを実施しています。体験レッスンに参加して、スタジオの雰囲気やレッスン内容、インストラクターの指導などを実際に体験してみましょう。
• 初心者向けプログラムがある: 初心者向けのグループレッスンや、体験レッスン後にカウンセリングを受け、自分に合ったプログラムを提案してもらえるスタジオを選びましょう。
• 少人数制レッスンがある: 少人数制レッスンは、インストラクターの目が届きやすく、丁寧に指導を受けられます。
• アットホームな雰囲気: リラックスできるアットホームな雰囲気のスタジオは、初心者の方でも安心して通いやすいでしょう。

目的別に解説！あなたにぴったりのピラティススタジオの見つけ方

ピラティススタジオは、目的によって選ぶべきスタジオが異なります。ここでは、目的別におすすめのスタジオと選び方をご紹介します。

1. ダイエット目的:

• マシンピラティススタジオ: マシンを使うことで、より負荷をかけて効率的にインナーマッスルを鍛えられます。短期間で効果を出したい方におすすめです。（例：the SILK 北千住店、ELEMENT 北千住店）
• パーソナルトレーニングスタジオ: 専門のインストラクターが、個々の目標や体力レベルに合わせてプログラムを作成してくれるので、より効果的なダイエットが期待できます。

2. 姿勢改善・肩こり・腰痛改善目的:

• 体の歪みを整えるプログラムがあるスタジオ: 姿勢改善に特化したプログラムや、体の歪みを整えることに重点を置いたレッスンを提供しているスタジオを選びましょう。（例：zen place pilates 北千住スタジオ）
• マンツーマンレッスンがあるスタジオ: マンツーマンレッスンは、インストラクターが個々の体の状態を把握し、正しい姿勢や動きを丁寧に指導してくれるので、より効果が期待できます。

3. ストレス軽減・リフレッシュ目的:

• リラックスできる雰囲気のスタジオ: アロマの香りや癒やしの音楽など、リラックスできる空間づくりをしているスタジオを選びましょう。（例：YARD 北千住店）
• ヨガや瞑想など、他のリラックス系プログラムがあるスタジオ: ヨガや瞑想とピラティスを組み合わせることで、心身ともにリフレッシュできます。

これらの情報を参考に、あなたの目的やレベルに合ったピラティススタジオを見つけて、理想の体を手に入れてください。

足立区でおすすめの安いピラティススタジオ別詳細情報

この記事では、料金、アクセス、プログラム内容などを徹底比較し、おすすめスタジオを厳選。

体験レッスン情報や口コミも満載！あなたにぴったりのスタジオがきっと見つかります。

各スタジオごとに料金プラン、キャンペーン情報、体験レッスンの有無、アクセス方法などの基本情報を記載しています。

その【1】：the SILK 北千住店

以下は、the SILK（シルク）のピラティスに関する基本情報を一覧表にまとめたものです：

the SILK（シルク）は、女性専用のマシンピラティススタジオです。パウダールームにはライト付きのメイクアップミラーやアイロン、ドライヤーが完備されているため、レッスン後にそのまま外出することができます。

さらに、「手ぶらで体験セット（ウェアやタオルなど）」が含まれた無料体験レッスンを受けられるため、「自分にマシンピラティスが合うか不安…」という方でも気軽にお試しできます。

【the SILK（シルク）】の口コミ記事はこちら＞＞

the SILK（シルク）

併せて読みたい【効果なし？】【the SILK】のピラティス利用者の良い口コミや悪い評判を徹底調査！料金・サービス内容から他社比較まで解説！

【PR】当記事は広告を含んでいます。 「【効果なし？】【the SILK】のピラティス利用者のリアルな口コミや評判を徹底調査！ 清潔感あふれるスタジオ環境や丁寧なインストラクターの指導が評価される一方で、料金や予約のしやすさに関する気になる声も。 さらに、他社ピラティススタジオとの料金やサービス内容...

その【2】：ELEMENT 北千住店

以下に、ELEMENTの基本情報を一覧表にまとめました。

ELEMENTは、30分から利用できる通い放題のマシンピラティス専門スタジオです。マンツーマンでのマシンピラティス指導が月額制で受けられるのが大きな特徴です。さらに、ウェアやタオル、アメニティ類、ドリンク、プロテインはすべて無料でレンタルできるため、手ぶらでスタジオに通うことができます。

【ELEMENT】の口コミ記事はこちら＞＞

ELEMENT

併せて読みたい【効果なし？】【ELEMENT】のピラティス利用者の良い口コミや悪い評判を徹底調査！料金・サービス内容から他社比較まで解説！

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その【3】：zen place pilates 北千住スタジオ

以下に、zen place pilatesの基本情報を一覧表にまとめました。

zen place pilatesは、国内で多くの拠点を持つピラティス専門スタジオです。

日本で最も多くのスタジオを展開しており、さらにオンラインレッスンも提供しているため、利用しやすく、継続しやすい点が特徴です。

レッスンは、マシンピラティスとマットピラティスの両方を行っており、プライベートレッスンとグループレッスンの選択も可能です。

そのため、様々な生活スタイルやニーズに合わせた柔軟な対応ができるスタジオとして、多くの方に適した選択肢を提供しています。

【zen place pilates】の口コミ記事はこちら＞＞

zen place pilates

併せて読みたい記事【効果なし？】zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)のピラティス利用者の良い口コミや悪い評判を徹底調査！料金・サービス内容から他社比較まで解説！

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その【4】：YARD 北千住店

以下は、YARD（ヤード）の基本情報を一覧表にまとめたものです：

YARD（ヤード）は、ヨガとピラティスに特化したスタジオです。多様なニーズに応じたプログラムが豊富に揃っており、リーズナブルな料金体系とアットホームな雰囲気が長く通いやすい特徴となっています。

さらに、骨盤メンテナンスや産後ヨガなど、子供と一緒に楽しめるクラスも用意されているのが大きな魅力です。

【YARD（ヤード）】の口コミ記事はこちら＞＞

YARD(ヤード)

併せて読みたい【効果なし？】【YARD(ヤード)】のピラティス利用者の良い口コミや悪い評判を徹底調査！料金・サービス内容から他社比較まで解説！

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その【5】：SOELU (ソエル)

以下にSOELUの基本情報を一覧表にまとめました：

SOELU志木店は、手頃な料金でピラティスやヨガを楽しめる女性専用スタジオです。プランにはオンラインフィットネス「SOELU」の利用料も含まれており、オンラインレッスンとの併用も可能です。

【SOELU】の口コミ記事はこちら＞＞

SOELU

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その【6】：ピラティス＆ジム1to1 北千住店

以下に、ピラティス＆ジム1to1（ワントゥーワン）の基本情報を一覧表にまとめました。

ピラティス＆ジム1to1は、女性専用の完全個室で行うダイエット向けのパーソナルトレーニングジムです。手頃で続けやすい料金設定で、マシンを使ったピラティスの個別指導が受けられます。特に、他のスタジオとは異なり、ダイエット専用のコースが用意されている点が大きな特徴です。

オフライン

併せて読みたい【効果なし？】【ピラティス＆ジム1to1】の利用者の良い口コミや悪い評判を徹底調査！料金・サービス内容から他社比較まで解説！

【PR】当記事は広告を含んでいます。 ここでは、ピラティス＆ジム1to1の実際の利用者による体験談を徹底的に分析します。 数多くのピラティススタジオやジムが存在する中で、ピラティス＆ジム1to1はどのような特徴を持ち、利用者にどのような影響を与えているのかを掘り下げます。 良い口コミや悪い評判をバラ...

その【7】：URBAN CLASSIC PILATES 竹ノ塚店

「URBAN CLASSIC PILATES 竹ノ塚店」は、足立区にあるマシンピラティス専門スタジオです。ここでは、URBAN CLASSIC PILATES 竹ノ塚店の基本情報を詳しくご紹介します。

ピラティススタジオ（「URBAN CLASSIC PILATES 竹ノ塚店」）のメリットとデメリット

URBAN CLASSIC PILATES 竹ノ塚店には、以下のようなメリットとデメリットがあります。

メリット:

• 駅からのアクセス: 竹ノ塚駅から徒歩3分とアクセスが良いです。
• マシンピラティス専門: マシンピラティスに特化しているため、より効果的なエクササイズが期待できます。
• 少人数制レッスン: 少人数制なので、インストラクターの丁寧な指導を受けることができます。
• TRXとの組み合わせ: マシンピラティスとTRXを組み合わせたレッスンも受けられます。
• 予約不要: 予約不要で、自分の都合に合わせて通えます。
• 営業時間: 平日は夜遅くまで営業しているので、仕事帰りにも通いやすいです。

デメリット:

• 料金: 比較的高めの料金設定となっています。
• 駐車場: 専用駐車場がないため、車で通う場合は近隣のコインパーキングを利用する必要があります。
• 体験レッスンが有料: 体験レッスンが有料です。
• インストラクター: インストラクターによって指導の質に差があるという口コミも見られます。

ピラティススタジオ（「URBAN CLASSIC PILATES 竹ノ塚店」）のおすすめの人とおススメでない人

URBAN CLASSIC PILATES 竹ノ塚店は、以下のような人におすすめです。

おすすめの人:

• 駅からのアクセスを重視する人
• マシンピラティスに特化して行いたい人
• 少人数制レッスンで丁寧に指導を受けたい人
• TRXにも興味がある人
• 自分のペースで予約せずに通いたい人
• 仕事帰りに通いたい人
• ある程度予算に余裕がある人

おすすめでない人:

• 料金を抑えたい人
• 体験レッスンを無料で受けたい人
• インストラクターの質を重視する人
• 駐車場を利用したい人

これらの情報を参考に、ご自身の目的やライフスタイルに合ったピラティススタジオを見つけて、理想の体を目指してください。

その【8】：スタジオ・ヨギー北千住

「スタジオ・ヨギー北千住」は、足立区にあるヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィス（骨盤調整）のレッスンを提供しているスタジオです。ここでは、スタジオ・ヨギー北千住の基本情報を詳しくご紹介します。

ピラティススタジオ（「スタジオ・ヨギー北千住」）のメリットとデメリット

スタジオ・ヨギー北千住には、以下のようなメリットとデメリットがあります。

メリット:

• 駅からのアクセス: 北千住駅から非常に近く、通いやすいです。
• 多彩なプログラム: ヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィス（骨盤調整）など、様々なプログラムを楽しめます。
• オンラインレッスン対応: オンラインレッスンも提供しているので、自宅でもレッスンを受けられます。
• アットホームな雰囲気: スタジオの雰囲気が良いという口コミが多く見られます。
• 男性も利用可能: 男性限定のクラスもあります。

デメリット:

• マシンピラティスなし: マットピラティスのみで、マシンピラティスは受けられません。
• プライベートレッスンなし: プライベートレッスンは提供していません。
• 料金: 比較的高めの料金設定となっています。

ピラティススタジオ（「スタジオ・ヨギー北千住」）のおすすめの人とおススメでない人

スタジオ・ヨギー北千住は、以下のような人におすすめです。

おすすめの人:

• 駅からのアクセスを重視する人
• ヨガ、ピラティス、骨盤調整など、様々なプログラムを楽しみたい人
• オンラインレッスンも利用したい人
• アットホームな雰囲気でレッスンを受けたい人
• 男性も利用できるスタジオを探している人
• ある程度予算に余裕がある人

おすすめでない人:

• マシンピラティスを受けたい人
• プライベートレッスンを受けたい人
• 料金を抑えたい人

これらの情報を参考に、ご自身の目的やライフスタイルに合ったピラティススタジオを見つけて、理想の体を目指してください。

足立区エリアのおすすめピラティススタジオ近隣の駐車場情報

足立区エリアのおすすめピラティススタジオと、その近隣の駐車場情報を以下にまとめました。

1. the SILK 北千住店

• 住所: 東京都足立区千住3-1 ベニヤビル2F
• 最寄駅: 北千住駅から徒歩5分
• 駐車場情報:
  • タイムズ北千住駅入口: 東京都足立区千住2-1
    • 料金: 20分 220円
    • 最大料金:
      • 08:00-19:00 最大1,350円
      • 19:00-08:00 最大380円 citeturn0search11

2. zen place pilates 北千住スタジオ

• 住所: 東京都足立区千住1丁目21-7 龍ビル2階
• 最寄駅: 北千住駅西口 徒歩7分
• 駐車場情報:
  • タイムズ東京芸術センター前第2: 東京都足立区千住仲町18
    • 料金: 08:00-22:00 20分 220円
    • 最大料金: 駐車後12時間 最大1,320円 citeturn0search7

3. YARD 北千住スタジオ

• 住所: 東京都足立区千住1-23-14 大倭ビル4F
• 最寄駅: 北千住駅から徒歩4分
• 駐車場情報:
  • エイブルパーキング 千住仲町: 東京都足立区千住仲町19-2
    • 料金:
      • 08:00-22:00 30分 300円
      • 22:00-08:00 60分 100円
    • 最大料金: 12時間 最大2,200円 citeturn0search7

4. STUDIO IVY 北千住

• 住所: 東京都足立区千住中居町26-10 trias.k 201
• 最寄駅: 北千住駅から徒歩10分
• 駐車場情報:
  • タイムズ千住中居町第2: 東京都足立区千住中居町17-20
    • 料金: 08:00-22:00 20分 220円
    • 最大料金: 駐車後12時間 最大1,320円 citeturn0search7

5. ELEMENT 北千住店

• 住所: 東京都足立区千住旭町35-18 書店ビル3F
• 最寄駅: 北千住駅から徒歩3分
• 駐車場情報:
  • タイムズ北千住駅東口: 東京都足立区千住旭町2
    • 料金: 20分 330円
    • 最大料金: 駐車後8時間 最大2,400円 citeturn0search11

駐車場の料金や利用可能時間は変更される可能性がありますので、最新の情報を確認の上、ご利用ください。

足立区エリアのピラティススタジオに通う際の注意点

足立区エリアのピラティススタジオに通う際の注意点を解説します。

キャンセルポリシーや、退会や休会手続きの規約、レッスンの繰越制度の有無などを事前に確認しておくことが重要です。

安心してトレーニングを楽しむために、これらのポイントを押さえましょう。

足立区エリアのピラティススタジオに通う際の注意点1：キャンセルポリシー

ピラティススタジオに通う際、キャンセルポリシーを確認することは非常に重要です。以下のポイントを参考にしてください：

1. キャンセルのタイミング:
   • 多くのスタジオでは、レッスンの24時間前までにキャンセルを行う必要があります。それ以降のキャンセルは、キャンセル料が発生する場合が多いです。
2. キャンセル料:
   • 当日キャンセルや無断キャンセルの場合、レッスン料の100％がキャンセル料として請求されることがあります。また、遅刻によるキャンセルも同様に扱われることがあります。
3. 予約の変更:
   • 予約の変更もキャンセルと同様に、24時間前までに行う必要があります。それ以降の変更はキャンセル料が発生する場合があります。
4. 特別な事情:
   • マタニティレッスンや未就学児を持つ方など、特別な事情がある場合は、一般のキャンセルポリシーとは異なる場合があります。スタジオに確認してみてください。
5. 頻繁なキャンセル:
   • キャンセルが頻繁に発生する場合、予約の制限がかかることがあります。スタジオの規約をよく確認し、無理のないスケジュールで予約を入れるようにしましょう。

これらのポイントを確認して、安心してピラティスを楽しんでくださいね。

足立区エリアのピラティススタジオに通う際の注意点2：退会や休会手続きの規約

ピラティススタジオに通う際、退会や休会手続きの規約を確認することも非常に重要です。

以下のポイントを参考にしてください：

1. 退会手続き:
   • 手続きのタイミング: 退会を希望する場合、通常は退会希望月の前月の10日までに手続きを行う必要があります。手続きが遅れると、翌月の会費が発生することがあります。
   • 手続き方法: 多くのスタジオでは、スタジオの窓口で直接手続きを行う必要があります。オンラインでの手続きが可能なスタジオもありますが、事前に確認しておくと良いでしょう。
2. 休会手続き:
   • 休会期間: 休会は通常、1回の手続きで最大3か月から6か月まで可能です。休会期間が終了すると自動的に再開されることが多いです。
   • 手数料: 休会中も手数料が発生する場合があります。例えば、月額1,100円（税込）などの手数料がかかることがあります。
   • 手続きのタイミング: 休会を希望する場合、休会希望月の前月の10日までに手続きを行う必要があります。
3. 特別な事情:
   • 妊娠や病気: 妊娠や病気などの特別な事情がある場合、通常の規約とは異なる対応がされることがあります。スタジオに相談してみてください。
4. 会費の返金:
   • 返金ポリシー: 退会や休会に伴う会費の返金については、スタジオごとに異なります。多くの場合、返金は行われないか、特定の条件下でのみ行われます。

これらのポイントを確認して、安心してピラティスを続けてくださいね。

足立区エリアのピラティススタジオに通う際の注意点3：レッスンの繰越制度の有無

ピラティススタジオに通う際、レッスンの繰越制度があるかどうかを確認することも重要です。

以下のポイントを参考にしてください：

1. 繰越制度の有無:
   • スタジオによっては、未消化のレッスンを翌月に繰り越せる制度があります。例えば、月4回のレッスンを契約していても、忙しくて2回しか参加できなかった場合、残りの2回を翌月に繰り越せると便利です。
2. 繰越の条件:
   • 繰越が可能な場合でも、いくつかの条件が設定されていることがあります。例えば、繰越できる回数に上限がある、繰越の申請が必要、繰越分は翌月中に消化しなければならないなどの条件です。
3. 手続き方法:
   • 繰越を希望する場合、スタジオのスタッフに連絡する必要がある場合があります。自動的に繰越されるスタジオもありますが、手続きが必要な場合は忘れずに行いましょう。
4. 料金の確認:
   • 繰越制度がある場合でも、追加料金が発生することがあるので、事前に確認しておくと安心です。

これらのポイントを確認して、自分に合ったピラティススタジオを見つけてくださいね。

足立区エリアのピラティススタジオに関するよくある質問と回答

ピラティススタジオに関するよくある質問とその回答をいくつかご紹介しますね：

ピラティスは初心者でもできますか？

はい、ピラティスは初心者でも始めやすい運動です。インストラクターが個々のレベルに合わせて指導してくれるので、無理なく続けられます。

レッスンにはどのくらい前に到着すれば良いですか？

レッスン開始の10〜15分前には到着することをおすすめします。これにより、着替えや準備をゆっくりと行うことができます。

持ち物は何が必要ですか？

動きやすい服装、タオル、水分補給用の飲み物が必要です。スタジオによってはマットを貸し出しているところもありますが、自分のマットを持参するのも良いでしょう。

妊娠中でもピラティスはできますか？

妊娠中でもピラティスを行うことは可能ですが、必ず医師の許可を得てから始めてください。妊娠中の方専用のプログラムを提供しているスタジオもあります。

男性でもピラティスはできますか？

もちろんです。ピラティスは性別を問わず、全ての人に効果的なエクササイズです。男性の参加者も多く、特にスポーツのパフォーマンス向上に役立つとされています。

キャンセルポリシーはどうなっていますか？

キャンセルポリシーはスタジオによって異なりますが、一般的には24時間前までにキャンセルを行う必要があります。それ以降のキャンセルにはキャンセル料が発生することが多いです。

ピラティスは本当に料金に見合う効果がある？

ピラティスは、心身ともに様々な効果をもたらす可能性のあるエクササイズです。料金に見合う効果があるかどうかは、個人の取り組み方やスタジオ選びによって異なりますが、適切な目標設定と継続によって、その価値を実感できるでしょう。

ピラティスを始める前に、体験レッスンなどで実際にレッスンを体験し、自分に合っているかどうか確認することをおすすめします。

ピラティスの料金相場はどれくらい？

ピラティスの料金相場は、レッスンの形態やスタジオによって大きく異なります。一般的な相場観としては、以下のようになります。

レッスンの形態別の料金相場

• グループレッスン
  • マットピラティス：1回あたり2,500円～3,500円程度
  • マシンピラティス：1回あたり3,000円～4,000円程度
  • 月額制：10,000円～15,000円（月4回の場合）
  • オンライン：3,000円～8,000円（受け放題）
• プライベートレッスン（マンツーマン指導）
  • 1回あたり：8,000円～10,000円程度
  • 月額制：30,000円～40,000円（月4回の場合）

料金に影響する要因

• スタジオの立地: 都心部のスタジオは料金が高めになる傾向があります。
• レッスンの種類: マシンピラティスは専用器具を使うため、マットピラティスより料金が高いことが多いです。
• インストラクターの質: 経験豊富なインストラクターによる指導は料金が高くなる場合があります。
• スタジオの設備: シャワー室や更衣室などの設備が充実しているスタジオは料金が高めになることがあります。
• プランの種類: 月額制、回数券、都度払いなど、スタジオによって様々なプランがあります。
• キャンペーン: スタジオによっては、体験レッスン割引や入会キャンペーンなどを実施している場合があります。

お得にピラティスを受けるためのポイント

• 体験レッスンを活用する: 多くのスタジオで体験レッスンを実施しているので、料金や雰囲気などを比較検討しましょう。
• キャンペーン情報をチェックする: 定期的に割引キャンペーンなどが実施されることがあるので、こまめに情報を確認しましょう。
• オンラインレッスンを検討する: 自宅で気軽にレッスンを受けられるため、比較的安価なことが多いです。
• 回数券を利用する: 自分のペースに合わせてレッスンを受けたい場合は、回数券がおすすめです。

ピラティスの安いスタジオだと質が落ちる？

ピラティスの安いスタジオだと質が落ちるかどうかは、一概には言えません。料金が安いことには様々な理由が考えられ、必ずしも質が低いとは限らないからです。しかし、注意すべき点があるのも事実です。

安いスタジオのメリット

• 始めやすい・続けやすい: 料金が安いと、ピラティスを始めやすいですし、経済的な負担が少ないので継続しやすいというメリットがあります。
• 選択肢が増える: 料金が安いスタジオが増えることで、自分の予算やライフスタイルに合ったスタジオを選びやすくなります。
• キャンペーンや割引が利用しやすい: 安いスタジオは、体験レッスンや入会キャンペーンなどを積極的に行っている場合があり、お得に始められることが多いです。

安いスタジオの注意点

一方で、安いスタジオには以下のような点に注意する必要がある場合もあります。

• インストラクターの質: 料金を抑えるために、経験の浅いインストラクターや資格を持っていないインストラクターが担当している可能性があります。インストラクターの質は、レッスンの効果や安全性を大きく左右するので、確認が必要です。
• レッスンの質: レッスン時間が短かったり、大人数のグループレッスンで個別の指導が受けにくかったりする場合があります。
• 設備や環境: シャワーや更衣室などの設備が整っていなかったり、スタジオの環境が狭かったりする場合があります。
• プログラムの内容: 料金を抑えるために、プログラムの内容が限定されている場合があります。

安いスタジオでも質が高い場合もある

ただし、安いスタジオでも、以下のような理由で質が高い場合もあります。

• 新しいスタジオ: 新しいスタジオは、集客のために料金を安く設定していることがあります。
• オンラインレッスン: オンラインレッスンは、スタジオの維持費などがかからないため、料金が安い傾向にあります。
• 地域密着型スタジオ: 地域密着型スタジオは、大手スタジオに比べて料金が安い場合があります。

どのように見分けるか

安いスタジオを選ぶ際には、以下の点を確認することで、質の高いスタジオを見分けることができます。

• インストラクターの資格や経験: インストラクターが資格を持っているか、経験は豊富かなどを確認しましょう。
• 体験レッスンの参加: 実際にレッスンに参加して、インストラクターの質やスタジオの雰囲気を体験しましょう。
• 口コミの確認: 実際に通っている人の口コミを参考にしましょう。
• 料金体系の確認: レッスン時間や回数、追加料金などをしっかり確認しましょう。

結論

ピラティスの安いスタジオが必ずしも質が低いとは限りませんが、注意すべき点があるのも事実です。上記のポイントを確認し、自分に合ったスタジオを選びましょう。

初期費用を抑える方法は？

ピラティスを始める際の初期費用を抑えるには、いくつかの方法があります。以下に代表的なものを紹介します。

1. グループレッスンを選ぶ

• プライベートレッスンはインストラクターを独占できる分、料金が高く設定されていることがほとんどです。
• グループレッスンは、複数人でレッスンを受けるため、料金が安くなります。
• 特にマットピラティスのグループレッスンは、マシンピラティスよりも比較的リーズナブルな傾向があります。

2. キャンペーンや割引を利用する

• ピラティススタジオでは、入会金無料キャンペーンや体験レッスン割引などを実施している場合があります。
• 公式ホームページやSNSなどで情報をこまめにチェックし、お得な機会を逃さないようにしましょう。
• キャンペーンには適用条件や期間が設定されている場合があるので、事前に確認が必要です。

3. 交通費を考慮する

• 自宅や職場から近い場所、または通勤定期の範囲内にあるスタジオを選ぶことで、交通費を抑えることができます。
• 最初は近くのスタジオで基礎を学び、その後はオンラインレッスンに切り替えるという方法もあります。

4. 必要な持ち物を準備する

• 動きやすい服装（ジャージ、Tシャツなど）は、自宅にあるもので代用できます。
• 多くのスタジオでは、体験レッスンの際にヨガマットを無料でレンタルできます。
• 購入が必要な場合でも、スポーツ用品店などで比較的安価に購入できます。

5. レンタル品の利用

• ヨガマットやタオルなどを無料でレンタルできるスタジオを選ぶと、持ち物を減らすことができます。
• 有料でも、月額料金に含まれている場合や1回あたりの利用料金が安い場合など、お得に利用できるスタジオもあります。

6. その他の方法

• オンラインレッスンを選ぶ：スタジオに通う必要がなく、場所代などがかからないため、料金が比較的安価なことが多いです。
• 回数券を利用する：月額制よりも1回あたりの料金は高くなることが多いですが、自分のペースで通えるため、無駄が少ない場合があります。

これらの方法を組み合わせることで、ピラティスを始める際の費用を大幅に抑えることができます。ぜひ、ご自身の状況に合わせて検討してみてください。

これらの質問と回答が、ピラティススタジオ選びの参考になれば幸いです。

足立区で安いピラティススタジオ厳選｜初心者向けから本格派まで徹底比較！の【まとめ】

足立区でピラティススタジオを選ぶ際に役立つ情報をまとめて、初心者向けから本格派まで様々なスタジオを徹底比較しました。

この記事を参考に、あなたにぴったりのスタジオを見つけて、ピラティスの効果を最大限に引き出しましょう。

足立区でピラティススタジオを選ぶなら、まずは体験レッスンへ！

ピラティススタジオを選ぶ上で、体験レッスンは非常に重要な判断材料となります。

体験レッスンに参加することで、スタジオの雰囲気、インストラクターの指導、レッスンの内容などを実際に体験することができます。

体験レッスンで確認すべきポイント:

• スタジオの雰囲気: 清潔感があり、リラックスできる空間かどうか
• インストラクターの質: 資格や経験、指導力、コミュニケーション能力など
• レッスン内容: 自分の目的に合ったプログラムがあるかどうか
• 料金体系: 予算に合った料金プランがあるかどうか
• アクセス: 通いやすい場所にあるかどうか
• 設備: 更衣室、シャワー、アメニティなどが充実しているか

複数のスタジオの体験レッスンに参加し、比較検討することで、より自分に合ったスタジオを見つけることができます。

この記事を参考に、あなたにぴったりのピラティススタジオを見つけて、理想の体を目指しましょう！

この記事では、足立区でおすすめのピラティススタジオを厳選し、料金、アクセス、レッスン内容、スタジオの雰囲気など、様々な観点から比較しました。

また、ピラティスで得られる効果や、スタジオ選びのポイント、初心者の方でも安心して通えるスタジオなど、ピラティススタジオ選びに役立つ情報も紹介しました。

この記事を参考に、ご自身の目的やレベルに合ったピラティススタジオを見つけて、ピラティスを通して健康で美しい体を手に入れてください。

足立区でピラティススタジオを探すなら、目的と予算に合わせて比較検討しよう！

足立区には、様々な特徴を持つピラティススタジオがあります。

スタジオ選びで失敗しないためには、自分の目的と予算に合わせて比較検討することが大切です。

目的別のスタジオ選び:

• ダイエット: マシンピラティスやパーソナルトレーニングを受けられるスタジオ
• 姿勢改善・肩こり・腰痛改善: 体の歪みを整えるプログラムがあるスタジオや、マンツーマンレッスンを受けられるスタジオ
• ストレス軽減・リフレッシュ: リラックスできる雰囲気のスタジオや、ヨガや瞑想など他のリラックス系プログラムがあるスタジオ

予算別のスタジオ選び:

• 料金を抑えたい: グループレッスンが中心のスタジオや、回数券制のスタジオ
• 効果を重視したい: マンツーマンレッスンや、マシンピラティスが充実しているスタジオ

これらの情報を参考に、あなたの目的と予算に合ったピラティススタジオを見つけ、ピラティスを始めましょう。

ピラティススタジオへ初めて行く前に知っておきたい10のポイント

ピラティススタジオに通うのが初めての方にとって、不安や疑問がつきもの。どんな準備が必要なのか、持ち物や服装、レッスン内容の流れなど、事前に知っておきたい情報をまとめました。

これからスタジオに通い始める皆さんがスムーズに始められるよう、押さえておくべき10のポイントをご紹介します！

初めてピラティススタジオに行く前は、期待と不安が入り混じるもの。 充実した体験にするために、以下の10項目を確認しておきましょう。

1. スタジオの場所とアクセス

• 自宅や職場から通いやすい場所にあるか、アクセス方法や所要時間はどのくらいかを確認しましょう。
• 地図アプリなどで周辺の道順を確認しておくと安心です。
• 駐車場の有無も確認しておきましょう。

2. レッスンの種類と内容

• グループレッスンかプライベートレッスンか、マシンピラティスかマットピラティスかなど、レッスンの種類や内容を確認しましょう。
• レッスン時間は？レッスンのレベルは？初心者でも大丈夫？など、自分のレベルや目的に合ったレッスンを選べるか確認しましょう。
• スタジオのホームページやSNSでレッスンの様子がわかる場合があるので、参考にしましょう。

3. トレーナーの資格や経験

• トレーナーがピラティスの指導資格を持っているか、経験は豊富かを確認しましょう。
• 理学療法士などの資格を持っているトレーナーがいるスタジオもあります。
• トレーナーのプロフィールがホームページに掲載されている場合があるので、確認してみましょう。

4. 施設の設備や雰囲気

• スタジオの広さや清潔感、更衣室やシャワールームなどの設備を確認しましょう。
• 女性専用スタジオかどうかなども、気になる方は確認しておきましょう。
• スタジオのホームページやSNSで写真や動画が公開されている場合があるので、参考にしましょう。

5. 体験レッスンの有無と料金

• 体験レッスンがあるか、料金はいくらかを確認しましょう。
• 体験レッスンを受けることで、スタジオの雰囲気やレッスンの内容を事前に知ることができます。

6. 料金体系

• 月会費制、チケット制、都度払いなど、料金体系を確認しましょう。
• 自分の通い方に合った料金体系を選べるか、確認しましょう。

7. 持ち物

• 動きやすい服装、タオル、飲み物など、必要な持ち物を確認しましょう。
• レンタルウェアやタオルがあるスタジオもあります。

8. キャンセルポリシー

• レッスンをキャンセルする場合のキャンセル料や、キャンセル期限などを確認しておきましょう。

9. その他

• 妊娠中や持病がある場合は、事前にスタジオに相談しましょう。
• スタジオのルールやマナーなども確認しておきましょう。

10. 口コミや評判

• インターネット上の口コミサイトやSNSなどで、スタジオの評判を確認しましょう。
• 実際に利用した人の感想を参考に、自分に合ったスタジオかどうか判断しましょう。

これらの項目を確認することで、安心して初めてのピラティススタジオに通うことができます。

ぜひ、自分にぴったりのスタジオを見つけて、ピラティスを楽しんでください。

参考文献

ピラティスに関する本記事を作成するにあたって以下参考文献を参照しています。

• e-ヘルスネット(厚生労働省)：ピラティス
• 日本ピラティス指導者協会（JAPICA）
• 一般社団法人 日本介護ピラティス協会
• 一般財団法人日本能力開発推進協会（JADP認定ピラティスインストラクター®）
• j-stage：運動療法としてのPilates効果の追求
• Polestar Pilates Japan
• aBlanced Body
• MPA（Pilates Method Alliance）
• Tarzan Web
• Yogini
• FYTTE
• Physical Mind Institute
• 国際ピラティス協会（PAA）
• Healthline
• Verywell Fit