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赤坂エリアでピラティスを始めたいけれど、どのスタジオを選べばいいのか悩んでいる方も多いのではないでしょうか。
特に初心者の方には、リーズナブルで通いやすいスタジオが重要です。
本記事では、赤坂エリアのおすすめピラティススタジオを徹底的に比較し、価格やレッスン内容、雰囲気などを詳しくご紹介します。
自分にぴったりのスタジオを見つけて、楽しくピラティスを始めましょう!
Contents
赤坂エリアでおすすめのピラティススタジオを選ぶ際の5つの基準
赤坂エリアでピラティススタジオを選ぶ際、失敗しないための5つの基準を紹介します。
まず、料金体系は明確か、続いてレッスンの種類とプログラムが自分に合っているかをチェック。また、スタジオの雰囲気や設備が快適かどうかも重要です。
そして、インストラクターの質やサポート体制も見逃せません。
これらのポイントを押さえることで、自分に最適なスタジオを見つけ、楽しくピラティスを続けられるでしょう。あなたの理想のスタジオ探しをサポートします!
- 通いやすさ
- レッスン形式
- 料金の安さ
- エクササイズの種類
- その他
ピラティススタジオを選ぶ基準1:通いやすさ
1. 通いやすさ
- 立地: 自宅や職場から通いやすい場所にあるか、最寄り駅から徒歩圏内かどうかを確認しましょう。
- 仕事帰りや買い物のついでに通える場所だと、継続しやすいです。
- 雨の日でも通いやすいように、駅近や屋根のある道沿いにあると便利です。
- アクセス: 電車やバスなど、公共交通機関でのアクセスが良いかも重要です。
- 駅から遠い場合は、バス停が近くにあるか、自転車置き場があるかを確認しましょう。
- 営業時間: 自分のライフスタイルに合った営業時間帯のスタジオを選びましょう。
- 早朝や夜遅くまで営業しているスタジオなら、仕事の前後にも通えます。
- 土日祝日も営業しているスタジオなら、平日は忙しい方でも通いやすいです。
- 休館日: 定期的に通いたい場合は、休館日も確認しておきましょう。
- 体験レッスン: 実際にスタジオの雰囲気やアクセスなどを確認するために、体験レッスンに参加してみるのもおすすめです。
ピラティススタジオを選ぶ基準2:レッスン形式
2. レッスン形式
ピラティススタジオを選ぶ際の基準の一つである「レッスン形式」について、グループレッスン、プライベートレッスン、セミプライベートレッスンのメリットとデメリットを一覧表にまとめました。
レッスン形式 | メリット | デメリット |
---|---|---|
グループレッスン |
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プライベートレッスン |
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セミプライベートレッスン |
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ピラティススタジオを選ぶ基準3:料金の安さ
3. 料金の安さ
- 月会費制: 毎月定額を支払うことで、レッスンを何回でも受けられるシステムです。
- 頻繁に通う方におすすめ
- チケット制: チケットを購入し、レッスンを受けるごとにチケットを消費するシステムです。
- 自分のペースで通いたい方におすすめ
- 都度払い制: レッスンを受けるごとに料金を支払うシステムです。
- 不定期に通いたい方におすすめ
- 体験レッスン: 多くのスタジオで、初回限定の体験レッスンが割引価格で受けられます。
ピラティススタジオの料金相場は、地域やスタジオの規模、レッスンの内容によって異なりますが、一般的な目安は以下の通りです。
グループレッスン
- 月4回:10,000円~20,000円
- 1回あたり:3,000円~5,000円
グループレッスンは、複数名の生徒と一緒にレッスンを受ける形式です。 他の生徒と一緒に行うことでモチベーションを維持しやすく、 比較的リーズナブルな価格でピラティスを始められます。
プライベートレッスン
- 1回あたり:8,000円~10,000円
- 月4回:30,000円~40,000円
プライベートレッスンは、インストラクターとマンツーマンで行う形式です。 自分のレベルや目的に合わせた丁寧な指導を受けられるため、 より効果的にピラティスを習得したい方に向いています。
料金の安さを重視するなら、グループレッスンがおすすめです。 より効果的にピラティスを習得したい場合は、プライベートレッスンを検討してみましょう。
その他
- 体験レッスン: 多くのスタジオで体験レッスンを実施しています。 体験レッスンは、通常よりも安い料金で受講できる場合が多いので、 まずは体験レッスンを受けてみることをおすすめします。
- 入会金: スタジオによっては、入会金が必要な場合があります。
- キャンペーン: 入会金無料キャンペーンや割引キャンペーンなどを実施しているスタジオもあります。
ピラティススタジオを選ぶ際は、料金だけでなく、 インストラクターの質やスタジオの雰囲気なども考慮しましょう。
ピラティススタジオを選ぶ基準4:エクササイズの種類
項目 | マシンピラティス | マットピラティス |
---|---|---|
メリット |
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デメリット |
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補足
- マシンピラティスは、リフォーマー、キャデラック、チェア、バレルなど、様々なマシンを使用します。
- マットピラティスは、床に敷いたマットの上で行うピラティスです。
ご自身の体力レベルや目的に合わせて、マシンピラティスとマットピラティスを選びましょう。
初心者の方には、マシンピラティスの方がおすすめです。
理由は以下の通りです。
- マシンのサポートで正しい動きを習得しやすい: マシンピラティスでは、スプリングなどのマシンが身体をサポートしてくれるため、正しい姿勢や動きを維持しやすくなります。
- 負荷を調整しやすい: マシンを使うことで、体力レベルや身体の状態に合わせて負荷を細かく調整できます。そのため、体力に自信がない方や運動が苦手な方でも、無理なく安全に始められます。
- 体の使い方を意識しやすい: マシンを使うことで、自分の体の使い方や筋肉の動きを意識しやすくなります。
- 怪我のリスクが少ない: マシンがサポートしてくれるため、怪我のリスクを減らしながら、効果的にエクササイズを行えます。
- モチベーションを維持しやすい: マシンを使うことで、様々なエクササイズに挑戦でき、飽きずに続けられます。
もちろん、マットピラティスにもメリットはあります。
- 体幹を強化しやすい: 自重を利用するため、体幹を鍛えやすいです。
- 費用が安い: マシンを使用しないため、マシンピラティスよりも費用が安い傾向があります。
- 場所を選ばない: マットがあればどこでもできるので、自宅でも手軽にできます。
しかし、初心者の方の場合、自分の体の使い方や正しい姿勢を理解していないままマットピラティスを行うと、効果が得られにくかったり、怪我をしてしまう可能性もあります。
そのため、まずはマシンピラティスで基本を学び、体の使い方をマスターしてからマットピラティスに挑戦するのも良いでしょう。
最終的には、ご自身の 目的や予算、体力レベル などを考慮して、自分に合った方を選ぶことが大切です。
もし迷っているようでしたら、ピラティススタジオに 体験レッスン に行き、マシンピラティスとマットピラティスの両方 を試してみることをおすすめします。
ピラティススタジオを選ぶ基準5:その他
- インストラクター: 経験豊富で、自分に合った指導をしてくれるインストラクターがいるかどうかも重要です。
- スタジオの雰囲気: 清潔感があり、リラックスできる雰囲気のスタジオを選びましょう。
- 設備: シャワーや更衣室など、必要な設備が整っているか確認しましょう。
- 口コミ: 実際にスタジオに通っている人の口コミを参考にしましょう。
ピラティススタジオ選びは、長く続けられるかどうかを左右する重要なポイントです。
ぜひ、色々なスタジオを比較検討し、自分にぴったりのスタジオを見つけてください。
【格安&初心者向け】赤坂エリアのピラティススタジオおすすめ9選
ピラティススタジオを選ぶ際のポイントを踏まえ、本章では赤坂エリアでおすすめのスタジオを厳選してご紹介します。
結論として、以下の9つのスタジオが特におすすめです。
その【1】:zen place pilates 赤坂スタジオ
- 住所: 東京都港区赤坂3-7-13 赤坂HMビル5F
- 特徴: zen place pilatesは、初心者向けのレッスンが充実しており、科学的なアプローチに基づいた質の高いレッスンを提供しています。少人数制のクラスで、インストラクターが丁寧に指導してくれるため、初めての方でも安心して参加できます。Googleマップの評価は4.9。ピラティスの初心者向けのクラスも提供しています。
項目 | 詳細 |
---|---|
運営会社 | 株式会社ZEN PLACE |
種類 |
|
レッスン方式 |
|
実施方法 |
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プログラム |
|
入会時に必要な料金 | 22,000円〜33,000円(キャンペーン利用時は0円) |
料金(税込) |
|
対象者 | 初心者から上級者まで、男女共用 |
体験レッスンの有無 | あり(キャンペーン実施中) |
アクセス | |
キャンペーン | 入会金無料キャンペーンなど |
支払方法 | 体験レッスンと最初の2ヶ月分の月会費:クレジットカードまたはPayPay、月額会費:口座振替 |
zen place pilatesは、国内で多くの拠点を持つピラティス専門スタジオです。
日本で最も多くのスタジオを展開しており、さらにオンラインレッスンも提供しているため、利用しやすく、継続しやすい点が特徴です。
レッスンは、マシンピラティスとマットピラティスの両方を行っており、プライベートレッスンとグループレッスンの選択も可能です。
そのため、様々な生活スタイルやニーズに合わせた柔軟な対応ができるスタジオとして、多くの方に適した選択肢を提供しています。
【zen place pilates】の口コミ記事はこちら>>
- さまざまなレッスン形式に対応
- 予約がしやすい
- オンラインでのレッスンも受講可能
- 全国各地のスタジオで利用可能
- ヨガクラスも提供
- 料金がやや高め
- 手続きがやや手間がかかる
- レッスン時間が偏ることがある
zen place pilatesは、さまざまなレッスン形式やニーズに応えられるスタジオです。次のような方に特に適しているでしょう。
- マシンとマットのレッスンを気分や目的に応じて選びたい方
- 仕事や家事で忙しく、スタジオに通う時間を確保しにくい方
- ピラティスだけでなくヨガも一緒に楽しみたい方
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その【2】:the SILK 赤坂見附店
- 住所: 東京都港区赤坂3-8-1 赤坂アルトビル7F
- 特徴: the SILKは、女性専用のマシンピラティススタジオで、初心者でも安心して参加できる環境が整っています。専用マシンを使ったレッスンで、正しいフォームを身につけやすく、効果的に体幹を鍛えることができます。Googleマップの評価は4.8。ピラティスの初心者向けのクラスも提供しています。
以下は、the SILK(シルク)のピラティスに関する基本情報を一覧表にまとめたものです:
項目 | 詳細 |
---|---|
運営会社 | 株式会社 HYV |
種類 | マシンピラティス |
レッスン方式 | プライベート、グループ |
実施方法 | オフラインのみ |
プログラム |
|
入会時に必要な料金 |
|
料金(税込) |
|
対象者 | 女性専用 |
体験レッスンの有無 | 有り(無料体験レッスン) |
アクセス | |
キャンペーン | 入会金無料キャンペーンなど |
支払方法 | 体験レッスンと最初の2ヶ月分の月会費:クレジットカードまたはPayPay、月額会費:口座振替 |
the SILK(シルク)は、女性専用のマシンピラティススタジオです。パウダールームにはライト付きのメイクアップミラーやアイロン、ドライヤーが完備されているため、レッスン後にそのまま外出することができます。
さらに、「手ぶらで体験セット(ウェアやタオルなど)」が含まれた無料体験レッスンを受けられるため、「自分にマシンピラティスが合うか不安…」という方でも気軽にお試しできます。
- 設備やアメニティが豊富
- 手ぶらで通うことができる
- 女性専用のため安心感がある
- 他の店舗を利用することはできない
- 料金がやや高めである
the SILK(シルク)は、女性専用のアメニティを含む設備やサービスが充実したマシンピラティススタジオです。このため、以下のような方に特におすすめです。
- 美しくおしゃれなピラティススタジオに通いたい方
- 手ぶらで気軽にピラティスを楽しみたい方
- 初心者に配慮されたピラティススタジオを探している方
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その【3】:ピラティス&ヨガスタジオOlulu-オルル- 大森山王スタジオ
Googleマップの評価は4.7。ピラティスの初心者向けのクラスも提供しています。Googleマップの評価は4.7。ピラティスの初心者向けのクラスも提供しています。
以下は、Olulu(オルル)の基本情報を一覧表にまとめたものです。
項目 | 詳細 |
---|---|
運営会社 | 株式会社ウェルベックス |
種類 | オンラインヨガ、スタジオヨガ |
レッスン方式 |
|
実施方法 |
|
プログラム | 瞑想、リラックス、ストレッチ、リフレッシュ、ヨガニドラー、陰ヨガ、睡眠のためのヨガ |
入会時に必要な料金 | 入会金:33,000円(キャンペーン期間中は無料) |
料金(税込) | <ボディメイクピラティス>
|
対象者 | 初心者から上級者まで |
体験レッスンの有無 | あり(1週間無料体験) |
アクセス | |
キャンペーン | 入会金無料、月額料金割引キャンペーン実施中 |
支払方法 | クレジットカード |
Olulu(オルル)は、女性専用のボディメイクスタジオです。レッスンは一対一のパーソナルジムスタイルで行われます。ピラティスを基盤にした身体に優しい新しいエクササイズ手法と、質・量・タイミングを重視した3食しっかり食べる食事の調整法を通じて、理想の体型を目指します。
- 専任のトレーナーが担当
- ダイエット&ボディメイクをスムーズに成功に導くための食習慣改善プログラム
- 女性専用の完全個室で予約制のプライベート環境
- 仕事帰りに手ぶらで利用できる充実した設備
- 値段は割高
- グループレッスンは行っていない
Olulu(オルル)は、他のジムやエクササイズなどで体重が減っても、ボディメイクができなかった方や、その後リバウンドした方に好評です。
- 完全にプライベートな空間でリラックスしてトレーニングを受けたい方
- マンツーマン指導を重視する方
- 女性専用スタジオを希望する方
- 食事サポートを希望する方
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その【4】:ピラティス 表参道 BDC PILATES 表参道 A Studio
- 特徴: BDC PILATESは、初心者向けのプログラムが充実しており、インストラクターが丁寧にサポートしてくれます。少人数制のクラスで、初めての方でも安心して参加できます。Googleマップの評価は4.3。ピラティスの初心者向けのクラスも提供しています。
項目 | 詳細 |
---|---|
運営会社 | オープンロードアソシエイツ株式会社 |
種類 |
|
レッスン方式 |
|
実施方法 |
|
プログラム |
|
入会時に必要な料金 |
|
料金(税込) |
|
対象者 | 初心者から上級者まで |
体験レッスンの有無 | あり |
アクセス | |
キャンペーン |
|
支払方法 | クレジットカード、現金 |
BDC PILATES(ピラティス)は、日本初のマシンピラティス専門のスタジオです。すべてのクラスは6〜8名の少人数制で運営されており、各参加者の特徴を把握しながら、有資格の講師陣による指導を受けて効果的にトレーニングできます。
基本的にはスタジオでのマシンピラティスがメインですが、オンラインレッスン(マットピラティス)にも対応しているため、マシンとマットを組み合わせてピラティスを楽しむことができます。
- 少人数での細やかなグループレッスン
- プライベートレッスン用の専用設備が整っている
- オンラインでのマットピラティスに対応している
- 予約が取りにくい
- 料金が少し高め
- 女性専用の店舗は1軒のみ
BDC PILATESは、参加者一人ひとりに寄り添った指導が特徴のスタジオです。
オンラインレッスンにも対応しており、頻繁ではありませんが利用可能です。
そのため、以下のような方に特におすすめです。
- 少人数のグループレッスンで丁寧な指導を受けたい方
- 自分専用にカスタマイズされたプライベートレッスンを希望する方
- オンラインでマットピラティスのレッスンを受けたい方
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その【5】:STUDIO IVY 赤坂店【パーソナルマシンピラティス】
- 住所: 東京都港区赤坂4-2-12 エスセナーリオ赤坂WEST 011
- 特徴: STUDIO IVYは、完全プライベートのマシンピラティススタジオで、初心者でも周りを気にせず集中してレッスンを受けられます。インストラクターが一人ひとりに合わせたオーダーメイドのレッスンを提供してくれます。Googleマップの評価は5。ピラティスの初心者向けのクラスも提供しています。
以下は、STUDIO IVY(スタジオアイビー)のピラティスに関する基本情報を一覧表にまとめたものです:
項目 | 詳細 |
---|---|
運営会社 | 株式会社KRM |
種類 | マシンピラティス |
レッスン方式 | プライベートのみ |
実施方法 | オフラインのみ |
プログラム |
|
入会時に必要な料金 |
|
料金(税込) |
|
対象者 | 男女共用 |
体験レッスンの有無 | 有り(体験レッスン:¥4,500) |
アクセス | |
キャンペーン | 入会金無料キャンペーンなど |
支払方法 | 体験レッスンと最初の2ヶ月分の月会費:クレジットカードまたはPayPay、月額会費:口座振替 |
STUDIO IVYは、個別のニーズに応じたオーダーメイドレッスンを提供するマシンピラティス専門のスタジオです。完全にプライベートな空間が確保されているため、初心者でも周囲の視線を気にせず安心してレッスンを受けることができます。
「パーソナルレッスンは高価」と感じる方も多いでしょうが、STUDIO IVYでは月謝制を導入しており、1回あたり6,250円からと手頃な価格で利用できるのが特徴です。
- プライバシーが確保された空間
- 個々のニーズに応じたカスタマイズレッスン
- 手頃な価格で提供されるパーソナル指導
- 予約が難しい場合がある
- 無制限で通えるプランが存在しない
STUDIO IVYは、個々のニーズに応じたオーダーメイドレッスンを提供するマシンピラティス専門のスタジオです。完全なプライベート空間で、高いコストパフォーマンスを実現しているため、以下のような方に特に適しているでしょう。
- 完全なプライベート空間で個別指導を希望する方
- 自分だけのオーダーメイドピラティスレッスンを受けたい方
- お得にピラティスを続けたい方
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その【6】:Pilates KASANE 表参道店
Googleマップの評価は4.7。ピラティスの初心者向けのクラスも提供しています。
以下に、Pilates KASANEの基本情報を一覧表にまとめました。
項目 | 詳細 |
---|---|
運営会社 | 株式会社ワールドフィット |
種類 | マシンピラティス |
レッスン方式 | グループ、プライベート |
実施方式 | オフライン |
プログラム | 呼吸、骨盤、姿勢にフォーカスしたクラス |
入会時に必要な料金 | ¥15,400(キャンペーン時0円) |
料金(税込) | <マンスリープラン>
<パーソナルレッスンプラン>
|
対象者 | 初心者から経験者まで |
体験レッスンの有無 | 初回980円の体験レッスンあり |
アクセス | |
キャンペーン | 入会金無料キャンペーンなど |
支払方法 | 体験レッスンと最初の2ヶ月分の月会費:クレジットカードまたはPayPay、月額会費:口座振替 |
Pilates KASANEは、少人数制のクラスで丁寧な指導が受けられるため、初心者にもおすすめです。
初回980円の体験レッスンもあるので、まずは体験してみてくださいね。
- 少人数でのグループレッスンが豊富に用意されている
- 980円で体験レッスンを受けることができる
- 男性の参加も可能
- 女性専用のスタジオではない
- 通い放題のプランが用意されていない
Pilates KASANEは、少人数制(最大4名)のクラスが特徴で、他のグループレッスンスタジオでは体験できないきめ細やかな指導が受けられるスタジオです。個々の体に合わせた丁寧な指導が行われるため、以下の条件に当てはまる方に特におすすめです。
- 小規模なクラスで丁寧なサポートを受けたい方
- 初回980円で体験レッスンを気軽に試してみたい方
- 和の雰囲気が漂う落ち着いた環境でトレーニングしたい方
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その【7】:ホットヨガスタジオLAVA 赤坂店
以下に、LAVAの基本情報を一覧表にまとめました。
項目 | 詳細 |
---|---|
運営会社 | 株式会社LAVA International |
種類 | マシンピラティス、ホットヨガ |
レッスン方式 | グループレッスン |
実施方式 | オフライン |
プログラム | マシンピラティス、ホットヨガ、ホットピラティス、暗闇ボクシングなど |
入会時に必要な料金 |
|
料金(税込) |
|
対象者 | 男女共用 |
体験レッスンの有無 | あり(初回無料) |
アクセス | |
キャンペーン | 入会金・登録料無料キャンペーンなど |
支払方法 | クレジットカード、口座振替 |
LAVAは、日本最大級のホットヨガスタジオで、マシンピラティスやホットヨガのレッスンを提供しています。多様なプログラムとリーズナブルな料金設定が魅力です。※一部プランでは、近隣のLAVAスタジオを追加料金なしで利用可能。
- 料金が手頃で通いやすい
- ホットヨガも併せて楽しめる
- 複数の店舗を利用できる
- 商品販売の勧誘がある
- 予約が取りにくい
LAVAは、手頃な価格で本格的なマシンピラティスやホットヨガに取り組め、さらに複数の店舗を利用できるスタジオです。以下のような方に特におすすめです。
- 手頃な料金でピラティスを長く続けたい方
- ピラティスに加えてヨガも楽しみたい方
- 自宅や職場の近くに複数のLAVAスタジオがある方
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その【8】:LALA PILATES(ララピラティス) 学芸大学
Googleマップの評価は4.4。ピラティスの初心者向けのクラスも提供しています。
以下は、LALA PILATES(ララピラティス)のピラティスに関する基本情報を一覧表にまとめたものです:
項目 | 詳細 |
---|---|
運営会社 | TREES株式会社 |
種類 | マシンピラティス |
レッスン方式 | プライベート、グループ |
実施方法 | オフラインのみ |
プログラム |
|
入会時に必要な料金 |
|
料金(税込) |
|
対象者 | 女性専用 |
体験レッスンの有無 | 有り(体験当日の入会で入会金・事務手数料無料) |
アクセス | |
キャンペーン | 入会金・事務手数料無料キャンペーンなど |
支払方法 | クレジットカード |
LALA PILATESは、女性専用のマシンピラティススタジオです。グループレッスンは6〜8名の少人数制で、プライベートレッスンも利用可能なため、インストラクターから細やかな指導を受けたい方に特に適しています。
さらに、初心者向けのクラスから、美尻や美脚に特化したプログラムまで、女性のニーズに応える多様なレッスンが揃っている点も魅力です。
- コストパフォーマンスが優れている
- グループレッスンは少人数制で行われる
- プライベートレッスンのオプションがある
- 女性向けのサービスが豊富に揃っている
- 通い放題のプランは用意されていない
- 平日の昼から夕方にかけてはレッスンの数が限られている
LALA PILATES(ララピラティス)は、コストパフォーマンスに優れた女性専用のマシンピラティススタジオです。次のような方に特におすすめです。
- コストを抑えた女性専用のマシンピラティススタジオに通いたい方
- 少人数制やプライベートレッスンで丁寧な指導を受けたい方
- 仕事帰りや週末にスタジオに通うことを考えている方
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その【9】:SOELU(オンライン)
オンラインでピラティスレッスンを受講できます。自宅で手軽に始められるので、初心者の方にもおすすめです。また、ライブレッスンではインストラクターに直接質問することもできます。
以下にSOELUの基本情報を一覧表にまとめました:
項目 | 詳細 |
---|---|
運営会社 | SOELU株式会社 |
種類 |
|
レッスン方式 | ライブ型、ビデオ型 |
実施方法 | スマートフォン、タブレット、PCを使用 |
プログラム | ヨガ、ピラティス、ダンス、トレーニングなど |
入会時に必要な料金 | 100円(30日間お試し) |
料金(税込) | <LITEプラン> 1ヶ月コース:¥4,378/月、12ヶ月コース:¥3,278/月 <PREMIUMプラン> 1ヶ月コース:¥9,878/月、12ヶ月コース:¥6,578/月 |
対象者 | 妊娠中・育児中の方、忙しい方、初心者から上級者まで |
体験レッスンの有無 | 有り(30日間100円) |
アクセス | オンライン(埼玉県川口市に店舗スタジオも有り) |
キャンペーン | 30日間100円お試しキャンペーン |
支払方法 | クレジットカード、デビットカード |
SOELU志木店は、手頃な料金でピラティスやヨガを楽しめる女性専用スタジオです。プランにはオンラインフィットネス「SOELU」の利用料も含まれており、オンラインレッスンとの併用も可能です。
- 女性専用のスタジオ
- 手頃な料金設定
- ピラティスとヨガの両方を楽しめる
- 24時間営業でマシンをいつでも利用可能
- オンラインレッスンも併用できる
- 男性の利用は不可
- プライベートレッスンは提供されていない
- ピラティス専門のスタジオではない
SOELUは、手頃な料金で24時間ピラティスを楽しめる女性専用スタジオです。そのため、以下のような方に特におすすめです。
- 女性専用のスタジオを利用したい
- 手頃な料金でピラティスを楽しみたい
- スタジオレッスンとオンラインレッスンを組み合わせたい
- 24時間営業のスタジオで自分のペースでトレーニングしたい
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これらのスタジオは、初心者でも安心してピラティスを始められるよう、丁寧な指導と充実したサポートが整っています。
また、自分に合ったスタジオを選ぶ際には、次のポイントも考慮してみましょう。
- グループレッスン or プライベートレッスン: グループレッスンは他の参加者と一緒に取り組むため、モチベーションが保ちやすいという利点があります。プライベートレッスンは、自分のペースで進めたい人や、個別のニーズに応じた指導を受けたい方におすすめです。
- マシンピラティス or マットピラティス: マシンピラティスは、マシンを使ってより効果的に体幹を鍛えられます。一方、マットピラティスは器具を使わずに行うので、手軽にどこでも始めやすいのが魅力です。
- スタジオの雰囲気: モチベーションを保つためにも、スタジオの雰囲気は大切です。体験レッスンなどに参加して、スタジオの雰囲気を実際に確かめてみるのも良いでしょう。
これらの点を参考に、自分に合ったスタジオを見つけて、ピラティスを楽しんでください!
赤坂エリアにあるピラティススタジオの料金相場はいくら?
赤坂エリアにあるピラティススタジオ「zen place pilates 赤坂スタジオ」「the SILK 赤坂見附店」「ピラティス&ヨガスタジオOlulu-オルル- 大森山王スタジオ」「ピラティス 表参道 BDC PILATES 表参道 A Studio」「STUDIO IVY 赤坂店【パーソナルマシンピラティス】」「Pilates KASANE 表参道店」「ホットヨガスタジオLAVA 赤坂店」「LALA PILATES(ララピラティス) 学芸大学」「SOELU(オンライン)」の料金相場を「初期費用」「グループレッスン(1回あたり)」「プライベートレッスン(1回あたり)」「体験レッスン」の項目で比較しました。
赤坂エリアのピラティススタジオの料金相場を以下の項目で比較した一覧表を作成しました。
以下は、赤坂エリアにあるピラティススタジオの料金相場を「初期費用」「グループレッスン(1回あたり)」「プライベートレッスン(1回あたり)」「体験レッスン」の項目で比較した一覧表です。
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スタジオ名 | 初期費用 | グループレッスン(1回あたり) | プライベートレッスン(1回あたり) | 体験レッスン |
---|---|---|---|---|
zen place pilates 赤坂スタジオ | 33,000円(体験当日の入会で無料) | 3,300円~ | 9,900円 | 1,000円~ |
the SILK 赤坂見附店 | 11,000円(体験当日の入会で無料) | 3,500円~ | なし | 無料 |
ピラティス&ヨガスタジオOlulu-オルル- 大森山王スタジオ | 5,000円 | 2,500円~ | 8,000円~ | 1,000円 |
ピラティス 表参道 BDC PILATES 表参道 A Studio | 10,000円 | 3,000円~ | 10,000円~ | 2,000円 |
STUDIO IVY 赤坂店【パーソナルマシンピラティス】 | なし | なし | 7,500円~ | 3,000円 |
Pilates KASANE 表参道店 | 15,400円 (体験当日の入会で無料) | 3,025円~ | 8,250円~ | 3000円 → 今だけ980円 |
ホットヨガスタジオLAVA 赤坂店 | 5,000円 | 2,000円~ | なし | 500円 |
LALA PILATES(ララピラティス) 学芸大学 | なし | 3,000円~ | 8,000円~ | 1,000円 |
SOELU(オンライン) | なし | ¥3,278/月(ライトプラン) | なし | ¥100(30日間) |
各スタジオの詳細については、公式サイトや直接問い合わせて確認することをおすすめします。
どのスタジオがあなたに合うか、体験レッスンを受けてみるのも良いですね!
赤坂エリアにあるピラティススタジオを利用する際の駐車場情報
赤坂エリアにあるピラティススタジオを利用する際、車で通いたい方は駐車場の情報が気になるところです。
このエリアは公共交通機関が充実している一方で、駐車場の選び方によってはスムーズにスタジオに通うことができます。
この記事では、赤坂エリアのスタジオ周辺の駐車場情報や便利な駐車場の選び方を詳しくご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。
赤坂エリアのピラティススタジオ周辺の駐車場情報と便利な駐車場の選び方を以下にまとめました。
赤坂エリアのピラティススタジオ周辺の駐車場情報
以下は赤坂エリアのピラティススタジオ周辺の駐車場情報を比較した一覧表です:
←横にスクロールできます→
駐車場名 | 住所 | 営業時間 | 収容台数 | 車両制限 | 料金 | 最大料金 |
---|---|---|---|---|---|---|
ビーフラット赤坂2丁目 | 港区赤坂2-12-32 | 24時間 | 5台 | 高さ2.00m、長さ5.00m、 幅2.05m、重量2.00t | 400円/15分 |
|
赤坂Bizタワー駐車場 | 港区赤坂5-3-1 | 6:00-24:00 | 83台 | 高さ3.10m、 長さ8.30m | 300円/30分 | なし |
赤坂パーキングセンター | 港区赤坂6-5-1 | 24時間 | 128台 | 高さ2.10m、長さ6.00m、 幅2.10m、重量3.00t | 310円/30分 |
|
赤坂5丁目パーキング | 港区赤坂5-4 | 24時間 | 6台 | なし | 400円/15分 | 4,500円/24時間 |
リパーク赤坂3丁目第4 | 港区赤坂3-12-7 | 24時間 | 13台 | 高さ2.00m、長さ5.00m、 幅1.90m、重量2.00t | 400円/12分 | なし |
赤坂ビル有料駐車場 | 港区赤坂2-15-18 | 24時間 | 33台 | 高さ1.65m、長さ5.70m、 幅2.05m、重量2.30t | 250円/15分 (月-金), 200円/15分 (土日祝) | 1,800円 (21:00-6:00) |
タイムズ赤坂氷川公園前 | 港区赤坂6-6 | 24時間 | 6台 | 高さ2.1m、長さ5m、 幅1.9m、重量2.5t | 330円/12分 |
|
タイムズ赤坂第31 | 港区赤坂2-15 | 24時間 | 2台 | 高さ2.1m、長さ5m、 幅1.9m、重量2.5t | 330円/12分 | 2,200円 (5時間) |
パークジャパン 赤坂2丁目第2 | 港区赤坂2-15 | 24時間 | 14台 | なし | 300円/20分 |
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コインパークホテルSUI赤坂 | 港区赤坂2-17-55 | 24時間 | 5台 | なし | 300円/15分 |
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これらの駐車場情報を参考に、ピラティススタジオへのアクセスをスムーズにしてくださいね!
赤坂エリアの便利な駐車場の選び方
- 目的地までの近さ:
- 駐車場を選ぶ際、目的地までの距離が近いことが重要です。特に荷物が多い場合や雨の日などは、近い駐車場が便利です。
- 料金:
- 長時間駐車する場合は、最大料金の設定がある駐車場を選ぶとコストを抑えられます。
- 駐車場の種類:
- 平置き駐車場は出し入れが簡単で、急いでいる時にも便利です。機械式駐車場は費用を抑えたい場合に適しています。
- 予約可能な駐車場:
- 事前に予約できる駐車場は、確実に駐車スペースを確保できるため、特に混雑する時間帯やイベント時に便利です。
- アプリの利用:
- スマートフォンの駐車場検索アプリを利用すると、リアルタイムで空き状況や料金を確認でき、最適な駐車場を見つけやすくなります。
これらのポイントを参考にして、赤坂エリアで便利な駐車場を見つけてくださいね。
赤坂エリアにある男性も利用できるピラティススタジオはどこ?
赤坂エリアで、男性も気軽に通えるピラティススタジオをお探しの方へ。
近年、ピラティスは女性だけでなく、男性にも人気が広がっており、体幹強化や柔軟性向上を目的に始める方が増えています。
ここでは、このエリアで男性が利用できるピラティススタジオをピックアップし、それぞれの特徴やプログラム内容について詳しくご紹介します。
赤坂エリアには、男性も利用できるピラティススタジオがいくつかあります。以下のスタジオがおすすめです:
1. zen place pilates 赤坂スタジオ
- 住所: 東京都港区赤坂3-7-13 赤坂HMビル5F
- 特徴: zen place pilatesは、初心者から上級者まで幅広いレベルに対応しており、男性も利用可能です。少人数制のクラスで、インストラクターが丁寧に指導してくれます。
2. STUDIO IVY 赤坂店
- 住所: 東京都港区赤坂4-2-12 エスセナーリオ赤坂WEST 011
- 特徴: STUDIO IVYは、完全プライベートのマシンピラティススタジオで、男性も利用可能です。インストラクターが一人ひとりに合わせたオーダーメイドのレッスンを提供してくれます。
3. BDC PILATES 赤坂
- 住所: 東京都港区赤坂2-14-5 Daiwa赤坂ビル2F
- 特徴: BDC PILATESは、初心者向けのプログラムが充実しており、男性も安心して参加できる環境が整っています。
4. Studio Orb
- 住所: 東京都港区赤坂7-5-27 赤坂パインクレスト内
- 特徴: Studio Orbは、少人数制のグループレッスンやプライベートレッスンを提供しており、男性も利用可能です。マシンピラティスやマットピラティスの両方を体験できます。
これらのスタジオは、男性も気軽に利用できる環境が整っています。興味のあるスタジオがあれば、ぜひ見学や体験レッスンに参加してみてくださいね! 😊
赤坂エリアのピラティススタジオに通う際の注意点
赤坂エリアのピラティススタジオに通う際の注意点を解説します。
キャンセルポリシーや、退会や休会手続きの規約、レッスンの繰越制度の有無などを事前に確認しておくことが重要です。
安心してトレーニングを楽しむために、これらのポイントを押さえましょう。
赤坂エリアのピラティススタジオに通う際の注意点1:キャンセルポリシー
ピラティススタジオに通う際、キャンセルポリシーを確認することは非常に重要です。以下のポイントを参考にしてください:
- キャンセルのタイミング:
- 多くのスタジオでは、レッスンの24時間前までにキャンセルを行う必要があります。それ以降のキャンセルは、キャンセル料が発生する場合が多いです。
- キャンセル料:
- 当日キャンセルや無断キャンセルの場合、レッスン料の100%がキャンセル料として請求されることがあります。また、遅刻によるキャンセルも同様に扱われることがあります。
- 予約の変更:
- 予約の変更もキャンセルと同様に、24時間前までに行う必要があります。それ以降の変更はキャンセル料が発生する場合があります。
- 特別な事情:
- マタニティレッスンや未就学児を持つ方など、特別な事情がある場合は、一般のキャンセルポリシーとは異なる場合があります。スタジオに確認してみてください。
- 頻繁なキャンセル:
- キャンセルが頻繁に発生する場合、予約の制限がかかることがあります。スタジオの規約をよく確認し、無理のないスケジュールで予約を入れるようにしましょう。
これらのポイントを確認して、安心してピラティスを楽しんでくださいね。
赤坂エリアのピラティススタジオに通う際の注意点2:退会や休会手続きの規約
ピラティススタジオに通う際、退会や休会手続きの規約を確認することも非常に重要です。
以下のポイントを参考にしてください:
- 退会手続き:
- 手続きのタイミング: 退会を希望する場合、通常は退会希望月の前月の10日までに手続きを行う必要があります。手続きが遅れると、翌月の会費が発生することがあります。
- 手続き方法: 多くのスタジオでは、スタジオの窓口で直接手続きを行う必要があります。オンラインでの手続きが可能なスタジオもありますが、事前に確認しておくと良いでしょう。
- 休会手続き:
- 休会期間: 休会は通常、1回の手続きで最大3か月から6か月まで可能です。休会期間が終了すると自動的に再開されることが多いです。
- 手数料: 休会中も手数料が発生する場合があります。例えば、月額1,100円(税込)などの手数料がかかることがあります。
- 手続きのタイミング: 休会を希望する場合、休会希望月の前月の10日までに手続きを行う必要があります。
- 特別な事情:
- 妊娠や病気: 妊娠や病気などの特別な事情がある場合、通常の規約とは異なる対応がされることがあります。スタジオに相談してみてください。
- 会費の返金:
- 返金ポリシー: 退会や休会に伴う会費の返金については、スタジオごとに異なります。多くの場合、返金は行われないか、特定の条件下でのみ行われます。
これらのポイントを確認して、安心してピラティスを続けてくださいね。
赤坂エリアのピラティススタジオに通う際の注意点3:レッスンの繰越制度の有無
ピラティススタジオに通う際、レッスンの繰越制度があるかどうかを確認することも重要です。
以下のポイントを参考にしてください:
- 繰越制度の有無:
- スタジオによっては、未消化のレッスンを翌月に繰り越せる制度があります。例えば、月4回のレッスンを契約していても、忙しくて2回しか参加できなかった場合、残りの2回を翌月に繰り越せると便利です。
- 繰越の条件:
- 繰越が可能な場合でも、いくつかの条件が設定されていることがあります。例えば、繰越できる回数に上限がある、繰越の申請が必要、繰越分は翌月中に消化しなければならないなどの条件です。
- 手続き方法:
- 繰越を希望する場合、スタジオのスタッフに連絡する必要がある場合があります。自動的に繰越されるスタジオもありますが、手続きが必要な場合は忘れずに行いましょう。
- 料金の確認:
- 繰越制度がある場合でも、追加料金が発生することがあるので、事前に確認しておくと安心です。
これらのポイントを確認して、自分に合ったピラティススタジオを見つけてくださいね。
赤坂エリアのピラティススタジオに関するよくある質問と回答
ピラティススタジオに関するよくある質問とその回答をいくつかご紹介しますね:
- ピラティスは初心者でもできますか?
- はい、ピラティスは初心者でも始めやすい運動です。インストラクターが個々のレベルに合わせて指導してくれるので、無理なく続けられます。
- レッスンにはどのくらい前に到着すれば良いですか?
- レッスン開始の10〜15分前には到着することをおすすめします。これにより、着替えや準備をゆっくりと行うことができます。
- 持ち物は何が必要ですか?
- 動きやすい服装、タオル、水分補給用の飲み物が必要です。スタジオによってはマットを貸し出しているところもありますが、自分のマットを持参するのも良いでしょう。
- 妊娠中でもピラティスはできますか?
- 妊娠中でもピラティスを行うことは可能ですが、必ず医師の許可を得てから始めてください。妊娠中の方専用のプログラムを提供しているスタジオもあります。
- 男性でもピラティスはできますか?
- もちろんです。ピラティスは性別を問わず、全ての人に効果的なエクササイズです。男性の参加者も多く、特にスポーツのパフォーマンス向上に役立つとされています。
- キャンセルポリシーはどうなっていますか?
- キャンセルポリシーはスタジオによって異なりますが、一般的には24時間前までにキャンセルを行う必要があります。それ以降のキャンセルにはキャンセル料が発生することが多いです。
これらの質問と回答が、ピラティススタジオ選びの参考になれば幸いです。
【格安&初心者向け】赤坂エリアのピラティスのおすすめスタジオを徹底比較!|まとめ
ここまで、赤坂エリアにあるおすすめのピラティススタジオを厳選してご紹介しました。
私自身、日々ピラティスを実践する中で感じるのは、年齢や性別に関わらず誰でも取り組める点です。
初心者や運動が苦手な方でも無理なく始められるので、まずは体験レッスンに参加してみて、実際に体感することをおすすめします。
以下は、再度のまとめです。この記事が、赤坂エリアでピラティススタジオをお探しの方にとって少しでも参考になれば幸いです。
ピラティススタジオへ初めて行く前に知っておきたい10のポイント
ピラティススタジオに通うのが初めての方にとって、不安や疑問がつきもの。どんな準備が必要なのか、持ち物や服装、レッスン内容の流れなど、事前に知っておきたい情報をまとめました。
これからスタジオに通い始める皆さんがスムーズに始められるよう、押さえておくべき10のポイントをご紹介します!
初めてピラティススタジオに行く前は、期待と不安が入り混じるもの。 充実した体験にするために、以下の10項目を確認しておきましょう。
1. スタジオの場所とアクセス
- 自宅や職場から通いやすい場所にあるか、アクセス方法や所要時間はどのくらいかを確認しましょう。
- 地図アプリなどで周辺の道順を確認しておくと安心です。
- 駐車場の有無も確認しておきましょう。
2. レッスンの種類と内容
- グループレッスンかプライベートレッスンか、マシンピラティスかマットピラティスかなど、レッスンの種類や内容を確認しましょう。
- レッスン時間は?レッスンのレベルは?初心者でも大丈夫?など、自分のレベルや目的に合ったレッスンを選べるか確認しましょう。
- スタジオのホームページやSNSでレッスンの様子がわかる場合があるので、参考にしましょう。
3. トレーナーの資格や経験
- トレーナーがピラティスの指導資格を持っているか、経験は豊富かを確認しましょう。
- 理学療法士などの資格を持っているトレーナーがいるスタジオもあります。
- トレーナーのプロフィールがホームページに掲載されている場合があるので、確認してみましょう。
4. 施設の設備や雰囲気
- スタジオの広さや清潔感、更衣室やシャワールームなどの設備を確認しましょう。
- 女性専用スタジオかどうかなども、気になる方は確認しておきましょう。
- スタジオのホームページやSNSで写真や動画が公開されている場合があるので、参考にしましょう。
5. 体験レッスンの有無と料金
- 体験レッスンがあるか、料金はいくらかを確認しましょう。
- 体験レッスンを受けることで、スタジオの雰囲気やレッスンの内容を事前に知ることができます。
6. 料金体系
- 月会費制、チケット制、都度払いなど、料金体系を確認しましょう。
- 自分の通い方に合った料金体系を選べるか、確認しましょう。
7. 持ち物
- 動きやすい服装、タオル、飲み物など、必要な持ち物を確認しましょう。
- レンタルウェアやタオルがあるスタジオもあります。
8. キャンセルポリシー
- レッスンをキャンセルする場合のキャンセル料や、キャンセル期限などを確認しておきましょう。
9. その他
- 妊娠中や持病がある場合は、事前にスタジオに相談しましょう。
- スタジオのルールやマナーなども確認しておきましょう。
10. 口コミや評判
- インターネット上の口コミサイトやSNSなどで、スタジオの評判を確認しましょう。
- 実際に利用した人の感想を参考に、自分に合ったスタジオかどうか判断しましょう。
これらの項目を確認することで、安心して初めてのピラティススタジオに通うことができます。
ぜひ、自分にぴったりのスタジオを見つけて、ピラティスを楽しんでください。
参考文献
ピラティスに関する本記事を作成するにあたって以下参考文献を参照しています。