参考文献
ピラティスに関する本記事を作成するにあたって以下参考文献を参照しています。
- e-ヘルスネット(厚生労働省)：ピラティス
- 日本ピラティス指導者協会（JAPICA）
- 一般社団法人 日本介護ピラティス協会
- 一般財団法人日本能力開発推進協会（JADP認定ピラティスインストラクター®）
- j-stage：運動療法としてのPilates効果の追求
- Polestar Pilates Japan
- aBlanced Body
- MPA（Pilates Method Alliance）
- Tarzan Web
- Yogini
- FYTTE
- Physical Mind Institute
- 国際ピラティス協会（PAA）
- Healthline
- Verywell Fit