【安い＆初心者向け】銀座のピラティスおすすめスタジオ9社を徹底比較！

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銀座エリアでピラティスを始めたいけれど、どのスタジオを選べばいいのか悩んでいる方も多いのではないでしょうか。

特に初心者の方には、リーズナブルで通いやすいスタジオが重要です。

本記事では、銀座エリアのおすすめピラティススタジオを徹底的に比較し、価格やレッスン内容、雰囲気などを詳しくご紹介します。

自分にぴったりのスタジオを見つけて、楽しくピラティスを始めましょう！

銀座エリアでおすすめのピラティススタジオを選ぶ際の4つの基準

銀座エリアでピラティススタジオを選ぶ際、失敗しないための4つの基準を紹介します。

まず、料金体系は明確か、続いてレッスンの種類とプログラムが自分に合っているかをチェック。また、スタジオの雰囲気や設備が快適かどうかも重要です。

そして、インストラクターの質やサポート体制も見逃せません。

これらのポイントを押さえることで、自分に最適なスタジオを見つけ、楽しくピラティスを続けられるでしょう。あなたの理想のスタジオ探しをサポートします！

銀座エリアでピラティススタジオを選ぶ基準１：料金体系は明確か？

初心者がピラティススタジオを選ぶ際に、料金体系が明確かどうかは非常に重要なポイントです。以下の点を確認すると良いでしょう：

料金体系の明確さを確認するポイント

1. 料金プランの種類:
   • 月額プラン: 月に何回通えるか、通い放題かなど。
   • 回数券: 何回分のレッスンが含まれているか。
   • 都度払い: 1回ごとの料金。
2. 追加費用の有無:
   • 入会金: 初回に必要な費用。
   • 年会費: 年間でかかる費用。
   • キャンセル料: レッスンをキャンセルした場合の費用。
3. 割引やキャンペーン:
   • 初回体験レッスン: 割引や無料体験の有無。
   • 入会キャンペーン: 入会金無料や割引など。
4. 支払い方法:
   • クレジットカード: 利用可能なカードの種類。
   • 銀行振込: 振込手数料の有無。
   • その他: 電子マネーや現金払いの可否。

料金体系が明確であることは、予算管理や継続的な通い方を計画する上で非常に役立ちます。スタジオのウェブサイトや直接問い合わせることで、詳細な料金情報を確認することをお勧めします。

銀座エリアでピラティススタジオを選ぶ基準２：レッスンの種類とプログラムの内容が自分に合っているか？

ピラティススタジオを選ぶ際に、レッスンの種類とプログラムの内容が自分に合っているかを確認することはとても重要です。以下のポイントを参考にしてみてください：

1. レッスンの種類:
   • グループレッスン: 他の参加者と一緒に行うため、モチベーションが上がりやすいです。また、料金も比較的安価です。
   • プライベートレッスン: インストラクターとマンツーマンで行うため、個別のニーズに合わせた指導が受けられます。特に初心者や特定の目標がある場合におすすめです。
2. プログラムの内容:
   • マシンピラティス: 専用の機器を使って行うため、正しいフォームを身につけやすく、初心者に適しています。
   • マットピラティス: マットを使って行うため、費用が安く、自宅でも練習しやすいです。ただし、正しいフォームを維持するのが難しい場合もあります。

銀座エリアでピラティススタジオを選ぶ基準３：スタジオの雰囲気や設備

ピラティススタジオを選ぶ際に、スタジオの雰囲気や設備を確認することも非常に重要です。以下のポイントを参考にしてみてください：

1. スタジオの雰囲気:
   • リラックスできる環境: スタジオが清潔で、落ち着いた雰囲気があるかどうかを確認しましょう。リラックスできる環境は、集中力を高め、効果的なトレーニングをサポートします。
2. 設備の充実度:
   • マシンの種類と状態: マシンピラティスを行う場合、リフォーマーやキャデラックなどの専用機器が揃っているか、またその状態が良好かを確認しましょう。
   • 更衣室やシャワールーム: トレーニング後にリフレッシュできるよう、更衣室やシャワールームが清潔で使いやすいかどうかもチェックポイントです。

これらのポイントを考慮して、自分に合ったピラティススタジオを見つけてくださいね。

銀座エリアでピラティススタジオを選ぶ基準４：インストラクターの質やサポート体制

ピラティススタジオを選ぶ際に、インストラクターの質やサポート体制を確認することは非常に重要です。以下のポイントを参考にしてみてください：

1. インストラクターの資格と経験:
   • 資格の確認: インストラクターが信頼できる団体からの資格を持っているか確認しましょう。例えば、BASI PilatesやBalanced Bodyなどの国際的に認められた資格があると安心です。
   • 経験年数: インストラクターの経験年数や、これまでの指導実績も重要です。経験豊富なインストラクターは、初心者にも分かりやすく指導してくれます。
2. サポート体制:
   • 個別のサポート: 初心者に対して、個別のサポートやアドバイスを提供してくれるかどうかを確認しましょう。プライベートレッスンや少人数制のクラスがあるスタジオは、よりきめ細やかな指導が受けられます。
   • フィードバックの提供: レッスン後にフィードバックを提供してくれるスタジオは、自分の進捗を確認しやすく、効果的にトレーニングを続けることができます。
3. 継続的な教育と研修:
   • 研修制度: インストラクターが定期的に研修を受けているかどうかも重要です。最新の知識や技術を学び続けているインストラクターは、質の高い指導を提供してくれます。
4. スタジオの評判:
   • 口コミやレビュー: スタジオの口コミやレビューをチェックして、他の利用者の評価を確認しましょう。特にインストラクターの質やサポート体制についての評価は参考になります。

これらのポイントを考慮して、自分に合ったピラティススタジオを見つけてくださいね。

銀座エリアでピラティススタジオを選ぶ基準５：スタジオへのアクセスの良さ

ピラティススタジオを選ぶ際に、アクセスの良さを確認することも重要です。以下のポイントを参考にしてみてください：

1. 自宅や職場からの距離:
   • 自宅や職場から近いスタジオを選ぶことで、通いやすくなり、継続しやすくなります。特に忙しい日常の中で、移動時間を短縮できることは大きなメリットです。
2. 交通の便:
   • 公共交通機関のアクセスが良い場所にあるスタジオを選ぶと便利です。駅やバス停から徒歩圏内にあるスタジオは、天候に左右されずに通いやすいです。
3. 駐車場の有無:
   • 車で通う場合は、駐車場があるかどうかを確認しましょう。無料駐車場や提携駐車場があるスタジオは、車でのアクセスが便利です。
4. 周辺環境:
   • スタジオの周辺にカフェやショップがあると、レッスン後にリラックスしたり、買い物を楽しんだりすることができます。周辺環境も考慮して選ぶと良いでしょう。

これらのポイントを考慮して、自分にとって通いやすいピラティススタジオを見つけてくださいね。

【結論】ピラティススタジオを選ぶ際に体験レッスンを受ければスタジオの雰囲気がわかる

体験レッスンを受けることで、スタジオの雰囲気やインストラクターの指導スタイルを実際に体感することができます。

ほとんどのピラティススタジオで体験レッスンを実施しています。（スタジオにより有料・無料あり）

以下のポイントを確認すると良いでしょう：

1. 1. スタジオの雰囲気:
      • 清潔でリラックスできる環境かどうかを確認しましょう。自分がリラックスしてトレーニングできるかが重要です。

1. インストラクターの質:
   • インストラクターが親しみやすく、丁寧に指導してくれるかどうかをチェックしましょう。初心者に対するサポートがしっかりしているかも重要です。
2. レッスンの内容:
   • レッスンの進行や内容が自分に合っているかを確認しましょう。体験レッスンを通じて、自分の目標に合ったプログラムかどうかを見極めることができます。
3. 設備の充実度:
   • 使用するマシンや道具が充実しているか、またその状態が良好かを確認しましょう。

体験レッスンは、スタジオ選びの重要なステップで上記の確認事項がほとんど把握できます。気になるスタジオがあれば、ぜひ体験レッスンを受けてみてくださいね。

【格安＆初心者向け】銀座エリアのピラティススタジオおすすめ9選

ピラティススタジオを選ぶ際のポイントを踏まえ、本章では銀座エリアでおすすめのスタジオを厳選してご紹介します。

結論として、以下の4つのスタジオが特におすすめです。

その【1】：ピラティススタジオ the SILK

おすすめ理由: the SILKは、リラックスできる環境と初心者に配慮したプログラムが揃っており、ゆったりとピラティスを学びたい方に最適です。身体の使い方を丁寧に指導してくれるため、初めてでもリラックスしながら進められます。

以下は、the SILK（シルク）のピラティスに関する基本情報を一覧表にまとめたものです：

the SILK（シルク）は、女性専用のマシンピラティススタジオです。パウダールームにはライト付きのメイクアップミラーやアイロン、ドライヤーが完備されているため、レッスン後にそのまま外出することができます。

さらに、「手ぶらで体験セット（ウェアやタオルなど）」が含まれた無料体験レッスンを受けられるため、「自分にマシンピラティスが合うか不安…」という方でも気軽にお試しできます。

【the SILK（シルク）】の口コミ記事はこちら＞＞

the SILK（シルク）

併せて読みたい【効果なし？】【the SILK】のピラティス利用者の良い口コミや悪い評判を徹底調査！料金・サービス内容から他社比較まで解説！

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ピラティススタジオ the SILKの良い口コミ

いつも分かりやすく指導いただきありがとうございます😊 昨年始めた空手のパフォーマンスを上げるため、また、鍼灸師の先生に勧められた事もあり、こちらに3ヶ月ほど通ってます。 正しい姿勢や重心の取り方など学びが多く、普段のデスクワークでも疲れにくくなったように感じてます。 先生方も爽やかで素敵な方ばかりです❤️ 仕事が忙しくない時期はペースアップして通う予定ですので、これからもよろしくお願いします！

引用：グーグルマップ　ピラティススタジオ the SILK

月3回のペースで通っています◎ 社会人になってからあまり普段の生活の中で身体を動かす習慣がなかったのですが、the SILKさんに入会してから休日や仕事帰りのリフレッシュとしてスタジオに通うことが習慣化しています！ インストラクターの方々も皆さんいつも丁寧に指導くださりありがとうございます。引き続きよろしくお願いします。

引用：グーグルマップ　ピラティススタジオ the SILK

月3回のペースで通い3ヶ月経ちました。身体に変化あるといいなと思いながら通い始めましたが、実際に感じています！立ち仕事なのですが、夕方になるといつも脚がだるく感じていたのがなくなりました、また見た目にも少しずつですが変化があるので嬉しいです。インストラクターの方も皆さん優しくて楽しく続けられています！

引用：グーグルマップ　ピラティススタジオ the SILK

ピラティススタジオ the SILKの中立～悪い評判

レッスンに関しての効果は正直よく分かりません。清潔感のあるスタジオや更衣室はいつ伺っても使いやすかったです。 ただ、スタッフの対応は改善すべきです。気分が悪いです。 言葉遣い、お客様対応、電話の問い合わせに対してです。まずこちらの名前は聞いといてそちらは名乗りません。また初めに出た方で対応仕切れないと勝手に電話を別の方に変わり、こちらが聞いている趣旨と異なる回答をしてきます。そのためまた説明しなければならない。若い子供のようなスタッフが大した接客、対応もできず受付、レッスン全て行っているため詰めも甘い、言葉遣いもできない、こちらの質問にも回答できないところです。まずはあなた達がきちんとした教養をみにつけてから仕事してください。

引用：グーグルマップ　ピラティススタジオ the SILK

先日、契約して1回目のレッスンに伺いました。 レッスンとても楽しかったです！ パーソナルピラティスも通っていますが、大人数レッスンは予約が取りやすく自分の予定に合わせて取りやすいので契約させていただきました。 1回目のレッスン後、インストラクターの方からうちのプログラムでは初級を3回必ず受けていただき中級のレッスンに参加してくださいと伝えられました。 その時の伝え方は気持ちの良いものではなくせっかく仕事終わり体を動かしてスッキリした気持ちでいたのにモヤモヤしました。 フルデイの方達よりフレキシブルに予約を取ることが出来ないので月3回のレッスンで契約して翌月の繰り越しもできないので中級のレッスンを取らせていただきました。 必ず初級を3回受けないといけないのでしたら、契約の時点でおすすめしますではなく必ずと記載したり説明が必要だと思いました。 この件で次のレッスン時、予定が合わずまた中級を予約しないといけない状況の時に取りづらく通いづらいと思ってしまいました。 その人、その人のスケジュールがあると思うので伝え方は大事だと思います。

引用：グーグルマップ　ピラティススタジオ the SILK

その【2】：ピラティススタジオ『ルルト』 銀座店

ルルト銀座店は、特に体幹強化や姿勢改善に効果的なプログラムを提供しているため、初心者でもピラティスの効果を実感しやすいです。腰痛や肩こりの改善を目指す方にも人気があります。

以下にluluto(ルルト)の基本情報を一覧表にまとめました：

luluto（ルルト）は、理学療法士が監修したマンツーマンレッスン専門のピラティススタジオです。専門家の視点から、医学的な知識や経験を基に、個々の体に適した効果的な運動を指導してくれます。

【luluto(ルルト)銀座店】の口コミ記事はこちら＞＞

luluto(ルルト)

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ピラティススタジオ『ルルト』 銀座店の良い口コミ

反り腰や肩こりに悩んでいましたが、体験でマシンピラティスをインストラクターの方にマンツーマンで指導していただいて、短時間でもかなり改善されました。色々なメニューがあるので楽しんでレッスンを受けることが出来ます。マシンピラティスは初めてでしたがよく効いている実感がありました。また機会があればお伺い致します。

引用：グーグルマップ　ピラティススタジオ『ルルト』 銀座店

体験で受けました。とても丁寧に教えていただき、自身の身体の歪みについて理解してする事ができました。 マシンピラティスは初めてでしたが、簡単に取り組めることができ、伸びも実感できたのでとても良かったです！継続的に出来たら、姿勢も改善出来そうだなと思いました。

引用：グーグルマップ　ピラティススタジオ『ルルト』 銀座店

巻き肩、猫背、反り腰で、仕事が施術者側なのですが、前かがみの姿勢で右肩を上げて施術する癖があり、背中の肩甲骨の下あたりの痛みが慢性的に発生する状態が続いていました。定期的に整体で整えるのですが、これでは根本的解決にならないと、友人がピラティスを薦めていたことを思い出し、パーソナルかつマシンのあるスタジオを4件ほど体験に行きました。 こちらのスタジオは初回体験は1,000円で受けられました。ほぼはじめてなので、身体がうまく動きませんでしたが、スタッフのアリサさんが私の身体をしっかり分析し、丁寧に教えてくださいました。理学療法士の資格をお持ちとのことで、骨格のプロで、さらに施術経験もあり、施術者あるあるをお話いただけました。他のパーソナルと比べても、教え方が上手でしたし、絶対改善できますと、自信を持って勧めていただいたので、当日入会を決めて初月8回通うことに決めました。本日は、7回目のトレーニングです。まだまだ身体がガチガチですが、はじめた頃よりは、骨の位置が正しい位置に戻ってきています。他のスタジオで、グループレッスンも体験しましたが、身体の基本ができていないと、恐らく結果にも結びつかないと思いますので、まずは、マンツーマンで教えていただいて、それからグループレッスンを行う方が効果は高いと感じます。 40年以上かけて、今の姿勢に落ち着いているので、すぐにはどうかなるものでも無いと思っていますが、継続こそ力なりで、続けていきたいと思います。

引用：グーグルマップ　ピラティススタジオ『ルルト』 銀座店

ピラティススタジオ『ルルト』 銀座店の中立～悪い評判

ピラティススタジオ『ルルト』 銀座店の中立～悪い評判はありませんでした。

その【3】：zen place ピラティス 銀座二丁目

• 国内最大級のピラティススタジオで、初心者から経験者まで、幅広いレベルの方に対応しています。
• グループレッスンは少人数制なので、インストラクターから丁寧な指導を受けることができます。

以下に、zen place pilatesの基本情報を一覧表にまとめました。

zen place pilatesは、国内で多くの拠点を持つピラティス専門スタジオです。

日本で最も多くのスタジオを展開しており、さらにオンラインレッスンも提供しているため、利用しやすく、継続しやすい点が特徴です。

レッスンは、マシンピラティスとマットピラティスの両方を行っており、プライベートレッスンとグループレッスンの選択も可能です。

そのため、様々な生活スタイルやニーズに合わせた柔軟な対応ができるスタジオとして、多くの方に適した選択肢を提供しています。

【zen place pilates】の口コミ記事はこちら＞＞

zen place pilates

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zen place ピラティス 銀座二丁目の良い口コミ

先日、はじめて行きました！ 東銀座駅寄りにあるスタジオ。 そして貴重なBASIピラティスのレッスンが受けられます。 都内のzenplaceスタジオの中でもベスト3くらいに力を入れているスタジオな気がしてます。 スタジオも広い、マシンも何個か並んでる、更衣室は入り組んでるもののそこそこ広い空間がありました。 初めて行きましたが更衣室に印がないくスタッフさんもおらずで挙動不審になりましたが、 出入りしてそうな入り口を見つけつて入って着替えました。 レッスンも朝早く夜遅いグループレッスンがあるので、 こだわりのレッスンがなければ何かしらには参加できます。 どこのzenplaceスタジオもですが、 平日の午後から夕方の合間はプライベートレッスンしかない印象です。 エデュケーターさん（インステラクターさん）もいろんな人がいるので、 自分にあった人をチョイスしやすいと思います。

引用：グーグルマップ　zen place ピラティス 銀座二丁目

ピラティスは以前受けたことがありますが、こちらのレベルは全体的に高いと思います。こちらでプライベートレッスンを受けています。インストラクターさんのレベルは様々です。私は自分の目的によって選ぶようにしています。

引用：グーグルマップ　zen place ピラティス 銀座二丁目

普段は別のzenのスタジオに通ってますが、立地がいいので、空き時間にレッスン予約して時々通ってます。自分と同じ、仕事帰りの会社員が多くて、夜のレッスンは熱気も感じられる大好きなスタジオです。

引用：グーグルマップ　zen place ピラティス 銀座二丁目

zen place ピラティス 銀座二丁目の中立～悪い評判

もじゃもじゃロングの女性スタッフの対応が悪い。かなり高圧的で、プライベートの関係ないところまで質問して、デリカシーもない。 まず人として対応できるようになると良いと思います。 いいスタッフもいるので残念でした

引用：グーグルマップ　zen place ピラティス 銀座二丁目

basiピラティスらしいガンガン動くスタイルです。ピラティスをあまりしていない人にはついて行きづらいですが、トレーナーさんは要所要所で気にかけてくれるので何となくついていくうちに体が覚えて、だんだん深まる、という感じです。 最初から理論で並べられてトーク多めなスタジオもありますので、それを思うと体で覚えていく、というスタイルが私には合ってるように感じました。 いろいろなスタイルの流派がありますが、本人に合うかどうかだと思いますので私はここは好きです。 ただ更衣室の広さがあればと思います。入れ替えなどの時は、密です。

引用：グーグルマップ　zen place ピラティス 銀座二丁目

友人の勧めで、通い始めました。初めてで、色々なグループレッスンをたくさん受けて見たい人にお勧めします。グループレッスンは筋肉痛がくるタイプのものから、スーパーリラックスできるものまで、教え方も強度も色々あります。好きなグループレッスンが、通いたい時間にある人は本当に気持ちよく続けられると思います。私はその逆に、自分の都合と好みを掛け合わせると、月に1回とかしかとりたいクラスがなく断念しました。

引用：グーグルマップ　zen place ピラティス 銀座二丁目

その【4】：マシンピラティス 銀座 BDC PILATES 銀座

• マシンピラティス専門スタジオで、初心者の方向けのプログラムが充実しています。
• グループレッスンとプライベートレッスンのどちらも選べるので、自分のレベルや好みに合わせてレッスンを受けることができます。
• 銀座エリアに2店舗（銀座スタジオ、銀座並木通りスタジオ）あるので、通いやすい場所を選べるのも便利です。

以下に、BDC PILATESの基本情報を一覧表にまとめました。

BDC PILATES（ピラティス）は、日本初のマシンピラティス専門のスタジオです。すべてのクラスは6〜8名の少人数制で運営されており、各参加者の特徴を把握しながら、有資格の講師陣による指導を受けて効果的にトレーニングできます。

基本的にはスタジオでのマシンピラティスがメインですが、オンラインレッスン（マットピラティス）にも対応しているため、マシンとマットを組み合わせてピラティスを楽しむことができます。

BDC PILATES

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マシンピラティス 銀座 BDC PILATES 銀座の良い口コミ

以前からピラティスに興味はありました。ですがわたしには敷居が高いように感じていました。ただ、いざ行ってみるとインストラクターの先生方とても親切で優しい方々ばかりで安心しました！ 肩こりが和らいだり、効果もあるように感じます！ 銀座にあり通いやすいのでおすすめです。

引用：グーグルマップ　マシンピラティス 銀座 BDC PILATES 銀座

ずっと以前からのピラティスには興味があったのですが、なんとなく敷居が高いイメージがあり始める事に躊躇しておりました。 経験豊かで親切なインストラクターと笑顔いっぱい親切なスタッフの方がいて元気が貰えます。 レッスンが終わり帰る時には、背筋が伸び身長が伸びたような感じや呼吸がしやすくなり とても気分がよくなります。 長年ひどい腰痛で悩んでいましたが、こちらに通ううちに腰の痛みに悩むことがほとんど無くなりました。 銀座にあり通いやすいのでおすすめです。

引用：グーグルマップ　マシンピラティス 銀座 BDC PILATES 銀座

銀座に引越をしてきてマシンピラティスを何件か体験で行っており、こちらが良いよとのおすすめもあり初めてレッスンを受けにいきました。その際に、ここまで真剣に身体をみてくれる人ってなかなかいないなというくらい身体の動きひとつひとつをしっかりと見てくださっていてとても信頼できるなと感じました。近くにこんな素敵なピラティススタジオがあることを嬉しく思います。私の知人にも体で困っている人がいれば、自信を持って紹介したいです。

引用：グーグルマップ　マシンピラティス 銀座 BDC PILATES 銀座

マシンピラティス 銀座 BDC PILATES 銀座の中立～悪い評判

休日や平日夜間はほとんど予約が取れません。 平日の日中に通える方向けです。

引用：グーグルマップ　マシンピラティス 銀座 BDC PILATES 銀座

スタジオは綺麗だし、レッスンも丁寧で分かりやすく素晴らしいと思います！ が、、受けたいインストラクターさんの予約が取れない。。3週間-1ヶ月前じゃないと基本取れないので、今日行きたい気分！で行けないのが残念。。キャンセルは前日15時まで可能だけど当日急遽行けなくなってしまった場合勝手に消化になるのが勿体ないなぁと。小規模レッスンなのでオペレーション難しいとは思いますが改善の余地はあるかなぁ、、と少し思います。

引用：グーグルマップ　マシンピラティス 銀座 BDC PILATES 銀座

その【5】：STUDIO IVY 銀座新富町店

STUDIO IVY 銀座新富町店がおすすめの理由：

1. 初心者にも優しい少人数制レッスン：一人ひとりに目が届く少人数制クラスを採用しているため、初心者でも安心して取り組めます。
2. 体幹強化とリハビリに特化：体幹強化や姿勢改善、リハビリに特化したプログラムが豊富で、体を整えたい方や慢性的な不調を改善したい方にぴったりです。
3. スタジオの落ち着いた雰囲気：静かで洗練されたスタジオで、リラックスしながらトレーニングに集中できるため、心身ともにリフレッシュできます。

以下は、STUDIO IVY（スタジオアイビー）のピラティスに関する基本情報を一覧表にまとめたものです：

STUDIO IVYは、個別のニーズに応じたオーダーメイドレッスンを提供するマシンピラティス専門のスタジオです。完全にプライベートな空間が確保されているため、初心者でも周囲の視線を気にせず安心してレッスンを受けることができます。

「パーソナルレッスンは高価」と感じる方も多いでしょうが、STUDIO IVYでは月謝制を導入しており、1回あたり6,250円からと手頃な価格で利用できるのが特徴です。

【STUDIO IVY】の口コミ記事はこちら＞＞

STUDIO IVY（スタジオアイビー）

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その【6】：ピラティス＆ジム1to1銀座店

ピラティス＆ジム1to1銀座店は、以下の理由で銀座エリアでおすすめのスタジオです。

1. 完全プライベートレッスン：個別指導をメインにした1対1のプライベートレッスンが特徴で、一人ひとりの体力や目的に合わせたプログラムを組んでくれます。ピラティス初心者や自分のペースで進めたい方にとても安心です。
2. ピラティスと筋力トレーニングの融合：ピラティスに加えて筋力トレーニングも行えるため、ボディメイクや効率的な体幹強化を目指せます。柔軟性と筋力をバランスよく向上させたい方にぴったりです。
3. 充実した設備とリラックスできる環境：スタジオ内は清潔で設備が整っており、銀座の中心でリラックスしながらトレーニングができます。

以下に、ピラティス＆ジム1to1（ワントゥーワン）の基本情報を一覧表にまとめました。

ピラティス＆ジム1to1は、女性専用の完全個室で行うダイエット向けのパーソナルトレーニングジムです。手頃で続けやすい料金設定で、マシンを使ったピラティスの個別指導が受けられます。特に、他のスタジオとは異なり、ダイエット専用のコースが用意されている点が大きな特徴です。

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その【7】：ピラティスK 銀座店

ピラティスK銀座店は、以下の理由で銀座エリアでおすすめのピラティススタジオです。

1. 初心者向けに特化したクラスの豊富さ：ピラティスKは初心者でも参加しやすいクラスが充実しており、ピラティスの基礎からしっかり学べる環境が整っています。体の使い方や正しい姿勢を丁寧に指導してもらえるので、初めての方も安心です。
2. 明るく開放的なスタジオ環境：スタジオは広々としたスペースで、自然光が差し込む明るい雰囲気が特徴です。リフレッシュしながらトレーニングできるため、通うのが楽しみになる空間です。
3. 柔軟性と筋力強化のバランスがとれたプログラム：ピラティスKのプログラムは、柔軟性向上と筋力強化をバランスよくサポートしており、全身のバランスを整えたい方に適しています。
4. 女性専用の安心感：ピラティスKは女性専用スタジオで、初心者の方や女性の利用者が安心して通える点も魅力です。

以下に、ピラティスKの基本情報を一覧表にまとめました。

ピラティスKは、「30代からの本格的なボディメイク」をテーマにした、女性専用のマシンピラティススタジオです。グループレッスンでは、1人1台のマシンを使用し、音楽に合わせて楽しくトレーニングできるのが大きな特徴です。

また、女性専用スタジオであることから、全身を引き締めるプログラムはもちろん、脚やお尻、お腹、二の腕、背中など特定の部位にフォーカスした豊富なプログラムも揃っており、これがピラティスKの大きな魅力となっています。

【ピラティスK】の口コミ記事はこちら＞＞

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ピラティスK 銀座店の良い口コミ

施設内は綺麗で明るい雰囲気です。 そしてスタッフの方々も丁寧でありつつも気さくで、何かあった時も安心して相談ができそうでありがたいです。 プログラムは気持ちがよく身体を動かせて、１時間が毎回あっという間でした。 予約もキャンセル待ちができるので、だいたい受けたい日時のレッスンを受けられる気がします。 これからも通い続けたいスタジオです！

引用：グーグルマップ　ピラティスK 銀座店

ベーシックの体験レッスンを受けました。 マシーンを使用するので歪みが正しく矯正しやすいと感じました。 インストラクターの方も気さくで感じよく、ここなら無理なく続けやすそうだと思い、キャンペーン価格も背中を押して入会しました。

引用：グーグルマップ　ピラティスK 銀座店

スタジオは常に清潔でキレイです。 インストラクターは優しく丁寧です。特に息を吸う吐くをわかりやすく教えてくれるのでやりやすいです。 銀座店には無敵なベテランのインストラクターもいて、その方のレッスンはキラキラです。

引用：グーグルマップ　ピラティスK 銀座店

ベーシックのレッスンを受けました。 レッスンを通して、いつも使っていない内側の筋肉を使っている感じがしました。 インストラクターの方もやさしく、スタジオの雰囲気もよく仕事帰りにも通いやすいと思いました！

引用：グーグルマップ　ピラティスK 銀座店

女性専用なのでスタジオも綺麗で通われている方も意識高い方が多く刺激になります。 メニューが豊富で中にはキツいトレーニングもありますがおかげで飽きずに続けられます。

引用：グーグルマップ　ピラティスK 銀座店

ピラティスK 銀座店の中立～悪い評判

ピラティスをやると腰が痛くなってしまうので、退会したいと申し出たら、病院行って診断書を取らないと休会も出来ないと言われました。退会したい前々月の２０日までに届出となると、１月は痛い間も我慢してやるか、会費を捨てるかの2択しかありません。 2ヶ月も縛るのは会費を余計に払う事になり、診断書の提出を求められたり、忙しい中で容易ではなく親切な対応ではないと思います。 普段の生活には特に支障を来さないので、わざわざ病院に通う程でもないが、ピラティスをやると痛くなるという理由では退会出来なかったので、忙しい中わざわ病院に行かないとならなくなったり、退会するのに結局出費がかかったので非常に入会した事を後悔しました。 そして、結局は領収書でも大丈夫と判明し、正しい案内をしていただきたかったです。

引用：グーグルマップ　ピラティスK 銀座店

予約が全く取れない！ その上、5分前に入館しないと行ってもチェックインさせてもらえない厳しさ！ 高いのに、全然レッスンに参加できません！

引用：グーグルマップ　ピラティスK 銀座店

・30分以上勧誘されます。レッスン後、タンクトップ1枚の状態で、ダラダラと話を引き延ばされ、寒くてたまりませんでした。 ・スタジオが広く、中央に柱があるので、インストラクターの動きがよく見えないような席があります。鏡もないので自身でのフォーム確認もできません。マシンの間隔は狭めで、隣の人とぶつかることが何度かありました。 ・レッスンで使用するリリースボールを物販として2,000円くらいで販売していますが、品質は100均のものと大差ないです。 ・シャワー、トイレ無し。 以上が体験での感想です。 通うとしても、予約はキャンセル待ちが多く、やや取りづらい印象です。 他のスタジオも検討することをお勧めします。

引用：グーグルマップ　ピラティスK 銀座店

その【8】：ホットヨガ＆マシンピラティスLAVA 銀座グラッセ店

ホットヨガ＆マシンピラティスLAVA 銀座グラッセ店は、以下の点で銀座エリアでおすすめのスタジオです。

1. ホットヨガとマシンピラティスの組み合わせ：LAVAはホットヨガが中心のスタジオですが、銀座グラッセ店ではマシンピラティスも併設しており、柔軟性向上と体幹強化を一度に目指せます。ヨガとピラティス両方の効果を体感したい方には最適です。
2. 初心者向けの充実したサポート：LAVAは初心者向けの指導が充実しており、無理なく始められるクラスが豊富です。ピラティスやヨガが初めての方でも安心して取り組める環境が整っています。
3. ホット環境でのピラティスで柔軟性アップ：ホット環境でのマシンピラティスは、筋肉が温まりやすく柔軟性が向上しやすいという利点があります。体の可動域を広げたい方や冷え性が気になる方におすすめです。
4. 立地の良さとアクセスのしやすさ：銀座グラッセ店は銀座駅からすぐの好立地にあり、買い物や仕事帰りにも立ち寄りやすい便利な場所にあります。

以下に、LAVAの基本情報を一覧表にまとめました。

LAVAは、日本最大級のホットヨガスタジオで、マシンピラティスやホットヨガのレッスンを提供しています。多様なプログラムとリーズナブルな料金設定が魅力です。※一部プランでは、近隣のLAVAスタジオを追加料金なしで利用可能。

【LAVA】の口コミ記事はこちら＞＞

ホットヨガ＆マシンピラティスLAVA 銀座グラッセ店の良い口コミ

LAVA銀座グラッセは、銀座の中心に位置するホットヨガスタジオで、リラックスした雰囲気とファシリティが心地良いです 初心者で入会しましたが経験豊富なインストラクターのご指導で体況は改善し、マインドも穏やかになりました LAVA銀座グラッセは 1. 便利な立地: 銀座駅や有楽町駅から徒歩圏内にあり、アクセスが非常に良好です。 2. 最新の設備: 清潔で快適なスタジオ環境が整い、心地よい空間で集中してヨガに取り組むことができます。 3. 多彩なプログラム: ストレスを解消出来るリラックスクラスから、チャレンジクラスまで、多彩なニーズに対応しています 4. 心身のリフレッシュ: ホットヨガは身体を温めつつ柔軟性を高めてデトックス効果を促進してくれます。心身ともにリフレッシュが出来て疲れを癒すことが出来ます 2年以上通っていますが、毎回新しい気付きが得られるのでお試しください

引用：グーグルマップ　ホットヨガ＆マシンピラティスLAVA 銀座グラッセ店

初心者としてのマットピラティスやヨガの経験はあったのですが、マシンピラティスをやりたく知人の紹介で体験に来ました。基礎クラスの体験ではウェア、タオルを貸してくださり、明るく親近感の湧くスタッフの方が対応してくださいました。 ホットヨガは、LAVAを知った一年ほど前からも今もそれほど関心はないのでマイクロファイバーマットの購入には至りませんでしたが、コースやグッズの説明も丁寧かつ押し付けがましくなく、終始楽しく快適な体験となり、無事マシンピラティスレッスンのユーザーとして入会しました。これから2年間、楽しみです。

引用：グーグルマップ　ホットヨガ＆マシンピラティスLAVA 銀座グラッセ店

1dayリトリートに参加させて頂きました。座学では学びがたくさんあり普段の生活まで豊かに！そして座学を元に身体をじっくり動かすヨガは凝りがほぐれ身体を見つめ直すことができました。インストラクターさんの優しい声で心身ともに癒されました。とても有意義なひとときでした。また参加したいです！

引用：グーグルマップ　ホットヨガ＆マシンピラティスLAVA 銀座グラッセ店

現在8年目になる会員です。インストラクターの先生方は皆優しくて、快適にレッスンを続けられています。1時間集中してレッスンしてパッと帰れる…というのがホットヨガの続けやすいポイントと思います。 Aスタジオから見下ろせる高速道路、銀座の景色はなかなかのもので、お気に入りです。すぐ近くに銀座本店もあってそちらもいいのですが、グラッセ店の方がフレンドリーな雰囲気があって、最近はグラッセ店ばかり通っています。

引用：グーグルマップ　ホットヨガ＆マシンピラティスLAVA 銀座グラッセ店

ホットヨガ＆マシンピラティスLAVA 銀座グラッセ店の中立～悪い評判

スタジオから外は見えるけど、それよりも鏡がほしい。 男性が3分の1くらいいる。 クラスの密度は多くてぎゅうぎゅう。

引用：グーグルマップ　ホットヨガ＆マシンピラティスLAVA 銀座グラッセ店

の作りがとても悪く、常にエレベーターが大行列です。この暑さでエレベーターに乗るために外で5分待つのはしんどいし、階段の選択肢もないのは不思議に思いました。

引用：グーグルマップ　ホットヨガ＆マシンピラティスLAVA 銀座グラッセ店

体験の予約をしたところ、30分前に行かないといけなかったようなのですが、スマホの機種変更によりちょうどメールや電話が使えなかったためその連絡が来ませんでした。私は予約専用ページから予約詳細を確認し持ち物や開始時間を調べて行きましたがそのページには30分前の到着についての案内はありませんでした。予約時間の10分前に到着すると体験は少なくとも15分以上前に来ないと予約した今からのレッスンを受けることが出来ない、今日だと5時間後のレッスンが空いているが他の日に変更もできると案内されましたがそんなに都合良く時間が取れると思っているのでしょうか。スマホのトラブルなので仕方ないと思ったのか特に謝罪なくこの対応をされ不快でした。予約時にもっと画面を確認しなかった私も悪いですがスマホのトラブルはめずらしいことではないでしょうし、持ち物などと同様予約確認ページに案内があれば防げたことだと思います。システムとスタッフの対応の悪さの改善をしてもらいたいと思いました。

引用：グーグルマップ　ホットヨガ＆マシンピラティスLAVA 銀座グラッセ店

その【9】：SOELU（オンライン）

以下にSOELUの基本情報を一覧表にまとめました：

SOELU志木店は、手頃な料金でピラティスやヨガを楽しめる女性専用スタジオです。プランにはオンラインフィットネス「SOELU」の利用料も含まれており、オンラインレッスンとの併用も可能です。

【SOELU】の口コミ記事はこちら＞＞

SOELU

併せて読みたい【効果なし？】【SOELU】のピラティス利用者の良い口コミや悪い評判を徹底調査！料金・サービス内容から他社比較まで解説！

【PR】当記事は広告を含んでいます。 【SOELU】のオンラインピラティスって本当に効果があるの？と気になっている方も多いのではないでしょうか。 本記事では、SOELUのピラティス利用者のリアルな口コミを徹底調査し、良い評判や悪い口コミの両面を紹介します。 さらに、料金やサービス内容、他社との比較を...

これらのスタジオは、初心者でも安心してピラティスを始められるよう、丁寧な指導と充実したサポートが整っています。

また、自分に合ったスタジオを選ぶ際には、次のポイントも考慮してみましょう。

• グループレッスン or プライベートレッスン: グループレッスンは他の参加者と一緒に取り組むため、モチベーションが保ちやすいという利点があります。プライベートレッスンは、自分のペースで進めたい人や、個別のニーズに応じた指導を受けたい方におすすめです。
• マシンピラティス or マットピラティス: マシンピラティスは、マシンを使ってより効果的に体幹を鍛えられます。一方、マットピラティスは器具を使わずに行うので、手軽にどこでも始めやすいのが魅力です。
• スタジオの雰囲気: モチベーションを保つためにも、スタジオの雰囲気は大切です。体験レッスンなどに参加して、スタジオの雰囲気を実際に確かめてみるのも良いでしょう。

これらの点を参考に、自分に合ったスタジオを見つけて、ピラティスを楽しんでください！

銀座エリアにあるピラティススタジオの料金相場はいくら？

銀座エリアにあるピラティススタジオ「ピラティススタジオ the SILK」「ピラティススタジオ『ルルト』 銀座店」「zen place ピラティス 銀座二丁目」「マシンピラティス 銀座 BDC PILATES 銀座」「STUDIO IVY 銀座新富町店」「ホットヨガ＆マシンピラティスLAVA 銀座グラッセ店」「ピラティス＆ジム1to1銀座店」「ピラティスK 銀座店」「SOELU（オンライン）」の料金相場を「初期費用」「グループレッスン」「プライベートレッスン」「体験レッスン」の項目で比較しました。

銀座エリアのピラティススタジオの料金相場を以下の項目で比較した一覧表を作成しました。

銀座エリアにあるピラティススタジオの料金相場を比較してみました。

ただし、料金はプランやキャンペーンによって変動する可能性がありますので、最新の情報は各スタジオの公式サイトまたは直接お問い合わせください。

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備考

• グループレッスンの価格は、月4回の場合の目安です。
• プライベートレッスンの価格は、1回あたりの目安です。
• 体験レッスンの価格は、初回体験時の目安です。
• 一部スタジオでは、回数券やチケット制、通い放題プランなど、さまざまな料金プランが用意されています。

スタジオ選びのポイント

• 料金だけでなく、レッスンの内容、インストラクターの質、スタジオの雰囲気なども考慮して、自分に合ったスタジオを選びましょう。
• 体験レッスンを受けてみることで、スタジオの雰囲気やレッスンの内容を実際に体験することができます。

自分にぴったりのスタジオを見つけて、ピラティスを楽しんでくださいね！

これらの料金はスタジオによって異なる場合がありますので、詳細は各スタジオの公式サイトや直接問い合わせて確認することをおすすめします。

銀座エリアにあるピラティススタジオを利用する際の駐車場情報

銀座エリアにあるピラティススタジオを利用する際、車で通いたい方は駐車場の情報が気になるところです。

このエリアは公共交通機関が充実している一方で、駐車場の選び方によってはスムーズにスタジオに通うことができます。

この記事では、銀座エリアのスタジオ周辺の駐車場情報や便利な駐車場の選び方を詳しくご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。

銀座エリアのピラティススタジオ周辺の駐車場情報と便利な駐車場の選び方を以下にまとめました。

銀座エリアのピラティススタジオ利用時の便利な駐車場情報をいくつかご紹介します。

銀座は交通量が多いため、駐車場の事前予約やアクセスの良い駐車場の確認がポイントです。

銀座エリアのおすすめ駐車場

1. 銀座三越パーキング
   • 場所: 銀座4丁目
   • 特徴: 銀座三越と提携しているため、ショッピングやピラティススタジオ利用後にも立ち寄りやすい便利な立地。駐車場が広く利用しやすいです。
   • 料金: 30分ごとに約300円前後（平日料金）
2. タイムズ銀座コア
   • 場所: 銀座5丁目
   • 特徴: 銀座の中心に位置し、多くのスタジオからもアクセスが良好です。オンラインで満車情報も確認可能。
   • 料金: 15分ごとに約220円
3. リパーク銀座2丁目
   • 場所: 銀座2丁目
   • 特徴: 小規模ですが、銀座一帯のスタジオから徒歩圏内に位置。銀座でも比較的料金が手ごろです。
   • 料金: 20分ごとに約300円
4. エコロパーク銀座1丁目
   • 場所: 銀座1丁目
   • 特徴: 銀座の中心街に近く、多くのピラティススタジオにアクセスしやすい場所にあります。
   • 料金: 30分ごとに約300円

銀座での駐車のポイント

銀座は駐車場が混雑することが多いため、駐車場予約アプリを利用したり、朝早めの時間を狙うとスムーズに駐車できます。また、利用するスタジオの周辺施設の駐車サービスがある場合もあるので、問い合わせて確認するのも良いでしょう。

銀座エリアの便利な駐車場の選び方

1. 目的地までの近さ:
   • 駐車場を選ぶ際、目的地までの距離が近いことが重要です。特に荷物が多い場合や雨の日などは、近い駐車場が便利です。
2. 料金:
   • 長時間駐車する場合は、最大料金の設定がある駐車場を選ぶとコストを抑えられます。
3. 駐車場の種類:
   • 平置き駐車場は出し入れが簡単で、急いでいる時にも便利です。機械式駐車場は費用を抑えたい場合に適しています。
4. 予約可能な駐車場:
   • 事前に予約できる駐車場は、確実に駐車スペースを確保できるため、特に混雑する時間帯やイベント時に便利です。
5. アプリの利用:
   • スマートフォンの駐車場検索アプリを利用すると、リアルタイムで空き状況や料金を確認でき、最適な駐車場を見つけやすくなります。

これらのポイントを参考にして、銀座エリアで便利な駐車場を見つけてくださいね。

銀座エリアにある男性も利用できるピラティススタジオはどこ？

銀座エリアで、男性も気軽に通えるピラティススタジオをお探しの方へ。

近年、ピラティスは女性だけでなく、男性にも人気が広がっており、体幹強化や柔軟性向上を目的に始める方が増えています。

ここでは、このエリアで男性が利用できるピラティススタジオをピックアップし、それぞれの特徴やプログラム内容について詳しくご紹介します。

銀座エリアで男性も利用できるピラティススタジオはいくつかあり、性別を問わず利用しやすい環境が整っています。以下がその一部です。

1. Zen Place Pilates 銀座店

• 特徴: 初心者から上級者まで対応しており、男性も多く通っています。インストラクターによる丁寧な指導が特徴で、体幹強化や姿勢改善を目指す男性にもおすすめです。
• おすすめポイント: ピラティスマシンが豊富で、個々の目的に合わせたプライベートレッスンも可能です。

2. BDC PILATES 銀座スタジオ

• 特徴: 男女問わず利用でき、リフォーマーやキャデラックなど専用のピラティスマシンを使った本格的なレッスンを提供しています。初心者の男性にもわかりやすく丁寧に指導してくれます。
• おすすめポイント: スタジオ全体が広く開放的で、リラックスした環境でトレーニングできるのも魅力です。

4. LAVA 銀座グラッセ店

• 特徴: ホットヨガが中心ですが、ホット環境でのピラティスも体験できます。男女問わず利用でき、柔軟性を高めたい男性に好評です。
• おすすめポイント: ホット環境でピラティスを行うため、柔軟性向上やデトックス効果も期待できます。

5. CLUB PILATES 銀座

• 特徴: アメリカ発のピラティス専門スタジオで、リフォーマーを使ったクラスが多彩です。初心者向けのクラスも豊富で、男性が参加しやすい雰囲気があります。
• おすすめポイント: 初心者から経験者までクラスが選べ、体幹強化や筋力アップに取り組めます。

これらのスタジオは男性も通いやすく、それぞれの目的に合わせたプログラムが選べるため、銀座でピラティスを始めたい男性におすすめです。

銀座エリアのピラティススタジオに通う際の注意点

銀座エリアのピラティススタジオに通う際の注意点を解説します。

キャンセルポリシーや、退会や休会手続きの規約、レッスンの繰越制度の有無などを事前に確認しておくことが重要です。

安心してトレーニングを楽しむために、これらのポイントを押さえましょう。

銀座エリアのピラティススタジオに通う際の注意点1：キャンセルポリシー

ピラティススタジオに通う際、キャンセルポリシーを確認することは非常に重要です。以下のポイントを参考にしてください：

1. キャンセルのタイミング:
   • 多くのスタジオでは、レッスンの24時間前までにキャンセルを行う必要があります。それ以降のキャンセルは、キャンセル料が発生する場合が多いです。
2. キャンセル料:
   • 当日キャンセルや無断キャンセルの場合、レッスン料の100％がキャンセル料として請求されることがあります。また、遅刻によるキャンセルも同様に扱われることがあります。
3. 予約の変更:
   • 予約の変更もキャンセルと同様に、24時間前までに行う必要があります。それ以降の変更はキャンセル料が発生する場合があります。
4. 特別な事情:
   • マタニティレッスンや未就学児を持つ方など、特別な事情がある場合は、一般のキャンセルポリシーとは異なる場合があります。スタジオに確認してみてください。
5. 頻繁なキャンセル:
   • キャンセルが頻繁に発生する場合、予約の制限がかかることがあります。スタジオの規約をよく確認し、無理のないスケジュールで予約を入れるようにしましょう。

これらのポイントを確認して、安心してピラティスを楽しんでくださいね。

銀座エリアのピラティススタジオに通う際の注意点2：退会や休会手続きの規約

ピラティススタジオに通う際、退会や休会手続きの規約を確認することも非常に重要です。

以下のポイントを参考にしてください：

1. 退会手続き:
   • 手続きのタイミング: 退会を希望する場合、通常は退会希望月の前月の10日までに手続きを行う必要があります。手続きが遅れると、翌月の会費が発生することがあります。
   • 手続き方法: 多くのスタジオでは、スタジオの窓口で直接手続きを行う必要があります。オンラインでの手続きが可能なスタジオもありますが、事前に確認しておくと良いでしょう。
2. 休会手続き:
   • 休会期間: 休会は通常、1回の手続きで最大3か月から6か月まで可能です。休会期間が終了すると自動的に再開されることが多いです。
   • 手数料: 休会中も手数料が発生する場合があります。例えば、月額1,100円（税込）などの手数料がかかることがあります。
   • 手続きのタイミング: 休会を希望する場合、休会希望月の前月の10日までに手続きを行う必要があります。
3. 特別な事情:
   • 妊娠や病気: 妊娠や病気などの特別な事情がある場合、通常の規約とは異なる対応がされることがあります。スタジオに相談してみてください。
4. 会費の返金:
   • 返金ポリシー: 退会や休会に伴う会費の返金については、スタジオごとに異なります。多くの場合、返金は行われないか、特定の条件下でのみ行われます。

これらのポイントを確認して、安心してピラティスを続けてくださいね。

銀座エリアのピラティススタジオに通う際の注意点3：レッスンの繰越制度の有無

ピラティススタジオに通う際、レッスンの繰越制度があるかどうかを確認することも重要です。

以下のポイントを参考にしてください：

1. 繰越制度の有無:
   • スタジオによっては、未消化のレッスンを翌月に繰り越せる制度があります。例えば、月4回のレッスンを契約していても、忙しくて2回しか参加できなかった場合、残りの2回を翌月に繰り越せると便利です。
2. 繰越の条件:
   • 繰越が可能な場合でも、いくつかの条件が設定されていることがあります。例えば、繰越できる回数に上限がある、繰越の申請が必要、繰越分は翌月中に消化しなければならないなどの条件です。
3. 手続き方法:
   • 繰越を希望する場合、スタジオのスタッフに連絡する必要がある場合があります。自動的に繰越されるスタジオもありますが、手続きが必要な場合は忘れずに行いましょう。
4. 料金の確認:
   • 繰越制度がある場合でも、追加料金が発生することがあるので、事前に確認しておくと安心です。

これらのポイントを確認して、自分に合ったピラティススタジオを見つけてくださいね。

銀座エリアのピラティススタジオに関するよくある質問と回答

ピラティススタジオに関するよくある質問とその回答をいくつかご紹介しますね：

1. ピラティスは初心者でもできますか？
   • はい、ピラティスは初心者でも始めやすい運動です。インストラクターが個々のレベルに合わせて指導してくれるので、無理なく続けられます。
2. レッスンにはどのくらい前に到着すれば良いですか？
   • レッスン開始の10〜15分前には到着することをおすすめします。これにより、着替えや準備をゆっくりと行うことができます。
3. 持ち物は何が必要ですか？
   • 動きやすい服装、タオル、水分補給用の飲み物が必要です。スタジオによってはマットを貸し出しているところもありますが、自分のマットを持参するのも良いでしょう。
4. 妊娠中でもピラティスはできますか？
   • 妊娠中でもピラティスを行うことは可能ですが、必ず医師の許可を得てから始めてください。妊娠中の方専用のプログラムを提供しているスタジオもあります。
5. 男性でもピラティスはできますか？
   • もちろんです。ピラティスは性別を問わず、全ての人に効果的なエクササイズです。男性の参加者も多く、特にスポーツのパフォーマンス向上に役立つとされています。
6. キャンセルポリシーはどうなっていますか？
   • キャンセルポリシーはスタジオによって異なりますが、一般的には24時間前までにキャンセルを行う必要があります。それ以降のキャンセルにはキャンセル料が発生することが多いです。

これらの質問と回答が、ピラティススタジオ選びの参考になれば幸いです。

【格安＆初心者向け】銀座エリアのピラティスのおすすめスタジオを徹底比較！｜まとめ

ここまで、銀座エリアにあるおすすめのピラティススタジオを厳選してご紹介しました。

私自身、日々ピラティスを実践する中で感じるのは、年齢や性別に関わらず誰でも取り組める点です。

初心者や運動が苦手な方でも無理なく始められるので、まずは体験レッスンに参加してみて、実際に体感することをおすすめします。

以下は、再度のまとめです。この記事が、銀座エリアでピラティススタジオをお探しの方にとって少しでも参考になれば幸いです。

ピラティススタジオへ初めて行く前に知っておきたい10のポイント

ピラティススタジオに通うのが初めての方にとって、不安や疑問がつきもの。どんな準備が必要なのか、持ち物や服装、レッスン内容の流れなど、事前に知っておきたい情報をまとめました。

これからスタジオに通い始める皆さんがスムーズに始められるよう、押さえておくべき10のポイントをご紹介します！

初めてピラティススタジオに行く前は、期待と不安が入り混じるもの。 充実した体験にするために、以下の10項目を確認しておきましょう。

1. スタジオの場所とアクセス

• 自宅や職場から通いやすい場所にあるか、アクセス方法や所要時間はどのくらいかを確認しましょう。
• 地図アプリなどで周辺の道順を確認しておくと安心です。
• 駐車場の有無も確認しておきましょう。

2. レッスンの種類と内容

• グループレッスンかプライベートレッスンか、マシンピラティスかマットピラティスかなど、レッスンの種類や内容を確認しましょう。
• レッスン時間は？レッスンのレベルは？初心者でも大丈夫？など、自分のレベルや目的に合ったレッスンを選べるか確認しましょう。
• スタジオのホームページやSNSでレッスンの様子がわかる場合があるので、参考にしましょう。

3. トレーナーの資格や経験

• トレーナーがピラティスの指導資格を持っているか、経験は豊富かを確認しましょう。
• 理学療法士などの資格を持っているトレーナーがいるスタジオもあります。
• トレーナーのプロフィールがホームページに掲載されている場合があるので、確認してみましょう。

4. 施設の設備や雰囲気

• スタジオの広さや清潔感、更衣室やシャワールームなどの設備を確認しましょう。
• 女性専用スタジオかどうかなども、気になる方は確認しておきましょう。
• スタジオのホームページやSNSで写真や動画が公開されている場合があるので、参考にしましょう。

5. 体験レッスンの有無と料金

• 体験レッスンがあるか、料金はいくらかを確認しましょう。
• 体験レッスンを受けることで、スタジオの雰囲気やレッスンの内容を事前に知ることができます。

6. 料金体系

• 月会費制、チケット制、都度払いなど、料金体系を確認しましょう。
• 自分の通い方に合った料金体系を選べるか、確認しましょう。

7. 持ち物

• 動きやすい服装、タオル、飲み物など、必要な持ち物を確認しましょう。
• レンタルウェアやタオルがあるスタジオもあります。

8. キャンセルポリシー

• レッスンをキャンセルする場合のキャンセル料や、キャンセル期限などを確認しておきましょう。

9. その他

• 妊娠中や持病がある場合は、事前にスタジオに相談しましょう。
• スタジオのルールやマナーなども確認しておきましょう。

10. 口コミや評判

• インターネット上の口コミサイトやSNSなどで、スタジオの評判を確認しましょう。
• 実際に利用した人の感想を参考に、自分に合ったスタジオかどうか判断しましょう。

これらの項目を確認することで、安心して初めてのピラティススタジオに通うことができます。

ぜひ、自分にぴったりのスタジオを見つけて、ピラティスを楽しんでください。

参考文献

ピラティスに関する本記事を作成するにあたって以下参考文献を参照しています。

• e-ヘルスネット(厚生労働省)：ピラティス
• 日本ピラティス指導者協会（JAPICA）
• 一般社団法人 日本介護ピラティス協会
• 一般財団法人日本能力開発推進協会（JADP認定ピラティスインストラクター®）
• j-stage：運動療法としてのPilates効果の追求
• Polestar Pilates Japan
• aBlanced Body
• MPA（Pilates Method Alliance）
• Tarzan Web
• Yogini
• FYTTE
• Physical Mind Institute
• 国際ピラティス協会（PAA）
• Healthline
• Verywell Fit