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溶岩ホットヨガで話題のAMI-IDA（アミーダ）は、本当に効果があるの？
この記事では、AMI-IDAの口コミ評判を徹底調査！良い口コミから悪い評判まで余すことなくお伝えします。
**さらに、AMI-IDAのメリットとデメリットも詳しく解説！**料金や効果、通いやすさなど、気になるポイントを全てチェックできます。
AMI-IDAに通う前に、ぜひこのブログ記事を読んで、自分に合うスタジオかどうか判断しましょう！
- AMI-IDA（アミーダ）の基本情報
- 溶岩ホットヨガスタジオAMI-IDA（アミーダ）の良い口コミをまとめました！
- 溶岩ホットヨガスタジオAMI-IDA（アミーダ）の中立～悪い口コミを3件まとめました！
- 溶岩ホットヨガスタジオAMI-IDA（アミーダ）の口コミまとめ
- 溶岩ホットヨガスタジオAMI-IDA（アミーダ）の特徴
- 溶岩ホットヨガスタジオAMI-IDA（アミーダ）の無料体験レッスンの利用方法とは？
- 溶岩ホットヨガスタジオAMI-IDA（アミーダ）のメリットとデメリットについて
- 溶岩ホットヨガスタジオAMI-IDA（アミーダ）の解約・退会手続きについて
- 溶岩ホットヨガスタジオAMI-IDA（アミーダ）を利用するうえでよくある質問と回答
- 溶岩ホットヨガスタジオAMI-IDA（アミーダ）をおすすめしない人
- 溶岩ホットヨガスタジオAMI-IDA（アミーダ）をおすすめする人
- 溶岩ホットヨガスタジオAMI-IDA（アミーダ）の販売会社情報
Contents
- 1 AMI-IDA（アミーダ）の基本情報
- 2 溶岩ホットヨガスタジオAMI-IDA（アミーダ）の良い口コミをまとめました！
- 3 溶岩ホットヨガスタジオAMI-IDA（アミーダ）の中立～悪い口コミを3件まとめました！
- 4 溶岩ホットヨガスタジオAMI-IDA（アミーダ）の口コミまとめ
- 5 溶岩ホットヨガスタジオAMI-IDA（アミーダ）の特徴
- 6 溶岩ホットヨガスタジオAMI-IDA（アミーダ）の無料体験レッスンの利用方法とは？
- 7 溶岩ホットヨガスタジオAMI-IDA（アミーダ）のメリットとデメリットについて
- 8 溶岩ホットヨガスタジオAMI-IDA（アミーダ）の解約・退会手続きについて
- 9 溶岩ホットヨガスタジオAMI-IDA（アミーダ）を利用するうえでよくある質問と回答
- 10 溶岩ホットヨガスタジオAMI-IDA（アミーダ）をおすすめしない人
- 11 溶岩ホットヨガスタジオAMI-IDA（アミーダ）をおすすめする人
- 12 溶岩ホットヨガスタジオAMI-IDA（アミーダ）の販売会社情報
AMI-IDA（アミーダ）の基本情報
ここではAMI-IDA（アミーダ）の基本運営者情報について解説します。
| 運営会社名 | TSCホリスティック株式会社 |
| サービス内容 | 溶岩ホットヨガスタジオ |
| 入会時に必要な料金 |
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| 月額利用料金 |
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| 無料体験レッスン | 有り（キャンペーンで溶岩ホットヨガお試し無料体験レッスン1回通常5,500円(税込）⇒1,000円(税込）） |
| お得な料金プラン（店舗により実施しているプランが異なります） | アミーダの料金プランは、通い放題プランのみで、月会費は17,380円（税込）です。 月4回や8回といったプランはありませんが、回数券もあります。 回数券の場合は、入会金や登録料がかかりませんし、ヨガマットのレンタルも無料です。 アミーダに入会する場合は、入会キャンペーンを利用するとお得です。 入会キャンペーンの条件は、アミーダマットセット（19,690円）を購入することです。 このセットには、溶岩ヨガ専用のヨガマットとヨガラグが含まれています。 アミーダマットセットを購入すると、以下の特典があります。
この入会キャンペーンを利用すると、約4万円分もの割引や特典が受けられます。 |
| おすすめ度 | おすすめ：体力に自信がない人や、冷えやむくみ、肩こりなどが気になる人、ストレスを抱えている人、リラックスできる時間が欲しいと感じている人におすすめです。 |
| レベル | 初心者から上級者まで |
| 営業時間 |
|
| 店舗数 | 2023年12月現在、溶岩ホットヨガスタジオAMI-IDA（アミーダ）は31施設 |
| 利用者 | アミーダ有明店のみ男性も利用可能。他は女性専用 |
| レンタル品 | マット（無料）、タオル、ラグ、ウエアなどを有料でレンタルすることができます。 |
| シャワー | あり |
| 通い放題 | 月会費は17,380円（税込） |
| おすすめポイント |
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| 支払方法 |
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| キャンペーン情報 |
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| 会社ホームページ | https://www.ami-ida.com/company/ |
| 購入先 | 公式サイトはこちら |
溶岩ホットヨガスタジオAMI-IDA（アミーダ）の良い口コミをまとめました！
溶岩ホットヨガスタジオAMI-IDA（アミーダ）の良い口コミを9件、中立～悪い口コミを3件を「インスタ」「X(旧ツイッター)」を中心にその他ネット上からまとめてみました。
溶岩ホットヨガスタジオAMI-IDA（アミーダ）のX(旧ツイッター)での良い口コミ5件
これから ホットヨガ🧘♂️ いい汗💦かいて、リフレッシュ😊 足のむくみの改善しないとね#ホットヨガ#アミーダ#汗いっぱい
— tamappe胃癌と鬱で休職中 頑張る‼️ (@Uj0eH82be) September 23, 2018
ほぼ初めてだったけど、 溶岩ホットヨガ体験してきました。 身体硬いし、デブだしヨガのポーズまともに出来なかったけど、身体の中から汗かいた💦💦#溶岩ホットヨガ #アミーダ#ダイエット
— 光凛 (@hikarin_1129) February 15, 2020
ホットヨガやって約10年くらいだけど ラバ、カナダのホットヨガ、アミーダ、カルドってやったけど、、
今のカルドは同じ溶岩ヨガでも、アミーダの方が良いなぁ~ アミーダが恋しい~ — peach 色々呟きますが今は妊活についてが多め (@peachpit8110) May 4, 2022
おはようごさいます。
久々、朝ヨガに。体が重たくなっているのでダウンドッグが以前よりしんどく感じてしまいました。 しっかし、インストラクターの先生方、本当にしなやか動きで、美し過ぎます。 続けたい。続けます。#ホットヨガ#ダウンドッグ#デトックス#アミーダ#NIKE#HydroFlask — SAKAE-first (@sakae_first) June 9, 2018
アミーダに、違約金なしand店舗に出向かないで解約のお願いしてみたら、すんなり了承してくれた！樋口さん、感謝しかないです。ありがとう(´；Д；`)コロナ収束したらまたお世話になりたいと思いました。#ホットヨガ#アミーダ
— よよ@2/6ホワンジ！ (@0oXNWoDUxIFNuCz) April 10, 2020
溶岩ホットヨガスタジオAMI-IDA（アミーダ）のインスタグラムでの良い口コミ3件
溶岩ホットヨガスタジオAMI-IDA（アミーダ）のその他ネット上の良い口コミ1件
私は以前にアミーダの八潮手店と東松戸店を体験しました。 事前に評判や口コミを参考にしてみて選んでみたのですが、対応はかなり良かったので投稿します。 評判の印象は人によって様々な感じだったのですが、引っ越した先で近かったので試しに行ってみましたが、想像以上の対応でしたね。 料金は相応じゃないでしょうか？ スタッフの対応も人によって多少は違いますが、それは人ですので！ 私個人としては最高でした。 評判や口コミを参考にしたいのであれば、いろんなサイトを参考にすると良いですよ。 一つじゃなく色々みて判断しましょう。 私は今後も近くであれば通う予定です。 みん評より引用
溶岩ホットヨガスタジオAMI-IDA（アミーダ）の中立～悪い口コミを3件まとめました！
もう不信感しかないです。 私の通っているスタジオは、HPで5/31付で6/1～当面の間休業延長とあり、各種手続きは通常各月5日までなので今回はどうするのかなあ、と思っていたのですが、ついさっきHP見たら6/4付で営業再開しました！とありました。 HPでの唐突の営業再開の発表。。そして各種手続きの延長については一言も触れていませんでした。退会、休会等の各種手続きまで発表の日から2日しかなく、その間に手続きできなければ、7月の会費も通常料金を強制的に徴収するってことでしょうか。 ちなみに6月に入ってすぐに本部に問い合わせしましたが、返信すらありませんでした。 みん評より引用
ラバ⇨カルド⇨アミーダと通いましたが最低です！おすすめしません ホットヨガがだいすきで立川のラバにかよっていたのですが、予約不要で気軽にいける八王子のカルドに移動してから家の近くにアミーダができたのでうつりました！ 立川、八王子は職場も家も近所ではなく30分自転車でかよってました。 家から近いのでもっと通える！と思ったのですが… 本社が最低です お金のことしか考えてません。 まず入会時に専用マットが必要とのこと こんなに強制的にものを買わされたホットヨガははじめてです。 そこから不信感を抱きましたが近さにかえられないな…と通ってみましたが カルドの時妊娠したら日割計算してもらえたので アミーダに妊娠したことを伝えると通えないのに料金そのままとられました。 ほんとびっくりしました。 出産して再入会を検討しに話をききにいったら 料金がすごく値上がりしていたこと 通い放題プランしかなくなっていたこと 時短のままのスケジュールでレッスンが少ないことなどや 再入会の問い合わせの時は前の契約でいいと言われたのに いざ店舗にいったら通い放題のプランしかダメと言われたり 受付とインストラクターが同じで電話も留守電になってたら （カルドは受付だけのスタッフがいた） あきらかに人手不足だった それなのに他のホットヨガより料金高くて本社に何度も意見をいいましたが改善されず こんなあからまさにサービスより収益重視の経営なら続かないと思います どの会社もお客様に喜ばれるサービスをして利益をうむものです この会社に関わって幸せなのって社長とか一部の人だけでは？ 今はラバに再入会しましたが遠くてもアミーダよりましです みん評より引用
どうなんですかねー？ とにかくロッカールームがすごく狭いことと他の方も書かれているように、ヨガルームに入ると汗臭く感じることが多いので換気もしくはアロマなど炊いて欲しい。 更衣室には空気清浄機など置いて欲しい。 経営が大変なのか電話をすると留守番電話になっていることもありますし、フロントには人がいない時もしばしばです。 アプリから予約を取れなかったのてどうしたのかと伺うと月末までには回復すると謝りの言葉もなく説明をします。 そのような節々の点から、他のヨガスクールに変更しようと思います。 みん評より引用
溶岩ホットヨガスタジオAMI-IDA（アミーダ）の口コミまとめ
アミーダは、天然溶岩石で身体を温める溶岩ホットヨガを行うスタジオです。
溶岩ホットヨガは、通常のホットヨガよりも高温で高湿度な環境で行うことで、デトックスや美肌、ダイエットなどの効果が期待できます。
また、アミーダは15名前後の少人数制で、インストラクターが一人一人に丁寧に指導してくれるので、初心者でも安心して参加できます。
アミーダの口コミを見ると、良い口コミと悪い口コミが混在しています。良い口コミでは、以下のような点が評価されています。
- 溶岩ヨガの効果が実感できる
- インストラクターの指導が丁寧で分かりやすい
- スタジオの雰囲気が落ち着いていて清潔感がある
- 無料体験レッスンや入会キャンペーンがお得で魅力的
一方、悪い口コミでは、以下のような点が不満に感じられています。
- ロッカーやシャワーが狭くて使いにくい
- 溶岩マットセットの購入が強制的に感じられる
- 予約が取りにくくてキャンセル料が高い
- スタッフの対応が横柄で不親切
アミーダの口コミをまとめると、溶岩ヨガの効果やインストラクターの指導は高く評価されていますが、施設やサービスに関しては改善の余地があると感じられます。
アミーダに通うかどうかは、自分の目的や好みに合わせて判断するのが良いでしょう。
溶岩ホットヨガスタジオAMI-IDA（アミーダ）の特徴
アミーダは、天然溶岩石で身体を温める溶岩ホットヨガを行うスタジオです。
溶岩ホットヨガは、通常のホットヨガよりも高温で高湿度な環境で行うことで、デトックスや美肌、ダイエットなどの効果が期待できます。
また、アミーダは15名前後の少人数制で、インストラクターが一人一人に丁寧に指導してくれるので、初心者でも安心して参加できます。
アミーダの特徴は、以下のようにまとめられます。
天然溶岩石の遠赤外線効果：
溶岩石から放出される遠赤外線で身体の芯から自然に温まり、血行や代謝が促進されます。
また、溶岩石に含まれる天然ミネラルやマイナスイオンもスタジオ内に溢れています。
これらの効果により、冷え性やむくみ、肌荒れ、便秘などの悩みを改善したり、免疫力や美肌、ダイエットなどに効果的です。
豊富なレッスンプログラム：
アミーダでは、レッスンの難易度や内容によって、ベーシック、スタンダード、アドバンスの3つのレベルに分けられています。
それぞれのレベルの特徴は以下の通りです。
- ベーシック：初心者や未経験者向けのレベルです。基本的なポーズや呼吸法を学びます。体の柔軟性やバランス感覚を高めることができます。
- スタンダード：中級者向けのレベルです。ベーシックのポーズに加えて、より多彩なポーズや動きを取り入れます。体力や筋力、代謝を向上させることができます。
- アドバンス：上級者向けのレベルです。スタンダードのポーズに加えて、より高度なポーズや流れを行います。体の限界に挑戦し、自分の可能性を広げることができます。
高レベルのインストラクター：
アミーダのインストラクターは、経験豊富で難関試験を突破した人ばかりです。
質の高いレッスンを受けられるだけでなく、一人一人の体調や目的に合わせて丁寧に指導してくれます。
また、プレミアムRYT会員になると、アミーダヨガアカデミーにて全米ヨガアライアンスRYT200を無料で取得できます。
女性専用のスタジオ：
アミーダは、有明店以外は女性専用のスタジオなので、レッスンも溶岩浴も気兼ねなくゆったり過ごせます。
男性の視線やプレッシャーを気にせず、自分のペースでヨガを楽しむことができます。
ただし、有明ガーデン店のみ男女共用スタジオなので、注意してください。
以上が、アミーダの特徴に関する情報です。
溶岩ホットヨガスタジオAMI-IDA（アミーダ）の無料体験レッスンの利用方法とは？
アミーダの無料体験レッスンは、以下の手順で予約・参加できます。
- アミーダの公式サイトにアクセスし、体験予約フォームをクリックします。
- 無料体験レッスンの料金と特典を確認します。料金は時期によって変わりますが、現在は1,000円で、以下の特典があります。
- 無料体験レッスンの日時と店舗を選択します。アミーダには全国に10店舗ありますが、有明ガーデン店のみ男女共用スタジオなので、注意してください。また、無料体験レッスンは1回限りですので、再度予約することはできません。
- お名前・メールアドレス・電話番号などの必要事項を入力し、予約を完了します。予約完了後、メールで予約確認の通知が届きます。
- 予約した日時に店舗に向かいます。無料体験レッスンの当日は、以下の点に注意してください。
- 予約時間の15分前には受付に到着すること
- 無料体験レッスンのキャンセルや変更は、前日までに電話で連絡すること（当日キャンセルは1,100円のキャンセル料が発生する）
- 無料体験レッスンの持ち物は、動きやすい服装と飲み物のみ（ヨガマットやタオルは無料でレンタルできる）
- 無料体験レッスンの服装は、半袖やタンクトップなどの薄着がおすすめ（溶岩ホットヨガは高温で高湿度なので、汗をかく）
- 無料体験レッスンの前日や当日は、アルコールやカフェインを控えること（水分補給や睡眠をしっかりとること）
- 無料体験レッスンの直前は、食事を控えること（空腹でも満腹でもない状態がベスト）
- 受付で予約した旨を伝え、必要書類に記入します。その後、ロッカーに荷物を預け、着替えます。
- まずは溶岩浴体験を行います。溶岩浴は、溶岩石の上に寝転がってリラックスするだけで、身体の芯から温まり、血行や代謝が促進されます。溶岩浴は30分間行いますが、途中で休憩したり、水分補給したりすることができます。
- 次に溶岩ホットヨガ体験を行います。溶岩ホットヨガは、溶岩浴と同じく溶岩石の上で行うヨガです。溶岩ホットヨガは60分間行いますが、自分のペースで無理なく行うことができます。インストラクターが丁寧にポーズや呼吸法を教えてくれますので、初心者でも安心して参加できます。
- 溶岩ホットヨガ体験が終わったら、シャワーを浴びて着替えます。シャワー室は狭いので、混雑する可能性があります。シャワー後は、水素水飲み放題のサービスを利用できます。
- 最後に受付でアンケートに回答し、無料体験レッスンの感想や質問などを伝えます。また、入会を希望する場合は、入会手続きを行います。入会する場合は、入会キャンペーンを利用するとお得です。
溶岩ホットヨガスタジオAMI-IDA（アミーダ）のメリットとデメリットについて
実際に通った方の口コミや評判をもとに紹介します。
天然溶岩石で身体を温める溶岩ホットヨガは、デトックスや美肌、ダイエットなどの効果が期待できますが、初期費用が高いや店舗数が少ないなどのデメリットもあります。
アミーダに通うかどうかは、自分の目的や好みに合わせて判断するのが良いでしょう。
この記事では、アミーダの料金や特徴、無料体験レッスンの利用方法なども詳しく解説します。
溶岩ホットヨガスタジオAMI-IDA（アミーダ）のメリット
AMI-IDAは、天然溶岩石から発せられる遠赤外線効果で体の芯から温める、唯一無二の溶岩ホットヨガスタジオです。
他のホットヨガスタジオとは一線を画す、数々のメリットがあります。
1. 体の芯から温め、デトックス効果を高める
遠赤外線効果
大量の汗によるデトックス
2. ストレス解消・リラックス効果
副交感神経を優位に
- 高温多湿の環境でヨガを行うことで、副交感神経が優位になり、心身ともにリラックスできます。
- 副交感神経が優位になると、ストレス解消、睡眠の質向上、疲労回復などの効果が期待できます。
マイナスイオン効果
心と体のバランスを整える
- ヨガのポーズをとることで、体の緊張をほぐし、心と体のバランスを整えます。
- 心と体のバランスが整うことで、ストレス解消、睡眠の質向上、集中力向上などの効果が期待できます。
3. 豊富なプログラムで目的に合わせたレッスン
ダイエット・美容
- 脂肪燃焼効果の高いプログラムや、美肌効果の高いプログラムなど、ダイエットや美容に特化したプログラムが豊富です。
体力向上・柔軟性アップ
- 筋力アップや柔軟性向上に特化したプログラムなど、体力向上や柔軟性アップに効果的なプログラムも充実しています。
ストレス解消・リラックス
- ストレス解消やリラックス効果に特化したプログラムなど、心身のリフレッシュに効果的なプログラムも用意されています。
初心者向け
- ヨガ初心者の方でも安心して参加できる、初心者向けのプログラムも充実しています。
4. 女性専用で安心
女性専用スタジオ
- AMI-IDAは女性専用スタジオなので、男性の目を気にせず、リラックスしてヨガに集中できます。
清潔感のある空間
- スタジオは清潔感のある空間で、女性スタッフが丁寧にサポートしてくれるので、安心して利用できます。
5. 無料体験レッスンやお得なキャンペーン
無料体験レッスン
- 溶岩ホットヨガを初めて体験する方でも、気軽に試せる無料体験レッスンが用意されています。
お得なキャンペーン
- 入会金無料キャンペーンや、月謝割引キャンペーンなど、お得なキャンペーンも随時開催されています。
6. 豊富な事例と具体例
ダイエット・美容
Aさん（30代女性）
- 3ヶ月で体重5kg減、体脂肪率3％減に成功。
- 肌質が改善し、くすみやニキビが減った。
Bさん（40代女性）
- 2ヶ月でウエスト-5cm、ヒップ-3cmに成功。
- 顔色が明るくなり、ほうれい線が薄くなった。
体力向上・柔軟性アップ
Cさん（20代女性）
- 1ヶ月で肩こりが改善し、頭痛がなくなった。
- 体が柔らかくなり、以前よりもヨガのポーズが取りやすくなった。
Dさん（50代女性）
- 2ヶ月でゴルフのスイングが改善。
- 長時間歩いても疲れにくくなった。
ストレス解消・リラックス
Eさん（30代女性）
- ヨガを始めてから、イライラすることが減り、よく眠れるようになった。
- 仕事や家事のストレスを解消できるようになった。
Fさん（40代女性）
- ヨガを始めてから、集中力が高まり、仕事のパフォーマンスが向上した。
- 心身ともにリフレッシュでき、毎日を元気に過ごせるようになった。
7. その他のメリット
8. 口コミ・評判
- 「汗をかきやすく、デトックス効果を実感している。」
- 「先生方が親切で、安心して通える。」
- 「プログラムが豊富で、飽きずに続けられる。」
- 「スタジオが綺麗で、設備も充実している。」
9. まとめ
溶岩ホットヨガスタジオAMI-IDAは、ダイエットや美容、体力向上、ストレス解消など、様々な効果が期待できるホットヨガスタジオです。
女性専用で安心できる環境と、豊富なプログラム、そしてお得なキャンペーンなど、多くのメリットがあります。
溶岩ホットヨガスタジオAMI-IDA（アミーダ）のデメリット
- 初期費用が高い
- 入会する際には、AMI-IDAスタイルというオリジナルの溶岩マットやヨガラグなどのグッズを購入する必要があります。これらのグッズは割引されても1万6千円ほどかかります。また、入会金や登録料も別途必要です。これらの初期費用は他のヨガスタジオと比べて高くなってしまう可能性があります。
- 店舗数が少ない
- AMI-IDAは関東や都市部を中心に店舗展開していますが、他の大手ヨガスタジオと比べるとまだ数が少ないです。通える範囲に店舗がなかったり、引っ越しして通えなくなるということもあるでしょう。近年店舗数は増加しているので、今後地方や関東以外の方も通いやすくなりそうですが、まだまだ不便な場合もあります。
- 1レッスンの時間が短い
- AMI-IDAの1レッスンの時間は45分と短めです。一般的なヨガスタジオのレッスン時間は60分ほどなので、物足りなさを感じる人もいるようです。もちろん、2レッスン続けて受けることも可能ですが、それだと時間や費用がかかってしまいます。また、レッスンの種類やレベルによっては、45分では十分な効果が得られないということもあるかもしれません。
以上が、AMI-IDAのデメリットとして挙げられる点です。
もちろん、AMI-IDAにはデメリットだけではなく、メリットもたくさんあります。
例えば、女性限定で安心して通えることや、天然の溶岩石で身体を温めることで効果を実感しやすいことなどです。
AMI-IDAに興味がある方は、まずは無料体験レッスンに参加してみるといいでしょう。無料体験レッスンはお得なキャンペーンを実施中です。
溶岩ホットヨガスタジオAMI-IDA（アミーダ）の解約・退会手続きについて
- AMI-IDA（アミーダ）の解約・退会手続きは、店舗で書面による手続きが必要です。電話ではできません。
- 解約・退会の手続きは、退会希望月の5日までに行う必要があります。例えば、5月末で退会したい場合は、5月5日までに手続きをしましょう。
- キャンペーンを使って入会した場合は、在籍期間の縛りがあります。在籍期間を経過する前に退会した場合は、違約金が発生します。違約金は、通常料金とキャンペーンによって割引になった金額の差額です。具体的な計算方法は、以下のようになります。
- （例1）『月会費2ヶ月無料』というキャンペーンの場合
- 2年在籍が条件だけど、12カ月で退会
- 通常月会費は17,380円。
- キャンペーンで無料になった2ヶ月分の月会費が違約金になる
- 違約金は、17,380円×2ヶ月分＝34,760円
- （例2）『月会費がずっと5,000円引き』というキャンペーンの場合
- 1年間在籍が条件だけど、6ヶ月で退会
- 6ヶ月間割引されていた分（5,000円×6ヶ月）が違約金になる
- 違約金は、5,000円×6ヶ月分＝30,000円
- （例1）『月会費2ヶ月無料』というキャンペーンの場合
- 休会制度もあります。休会の手続きは、休会希望月の前月5日までに店舗で行う必要があります。休会期間は最大6ヶ月間となっていて、手数料として毎月2,000円がかかります。
以上が、AMI-IDA（アミーダ）の解約・退会手続きについての情報です。
溶岩ホットヨガスタジオAMI-IDA（アミーダ）を利用するうえでよくある質問と回答
溶岩ホットヨガスタジオAMI-IDA（アミーダ）を利用するうえで、よくある質問と回答をまとめました。
- Q: 溶岩ホットヨガとは何ですか？
- Q: 溶岩ホットヨガの効果はどのくらいですか？
- A: 溶岩ホットヨガの効果は、個人差や通う頻度によって異なりますが、一般的には以下のような効果が報告されています。
- ダイエット効果：溶岩ホットヨガでは、高温多湿の環境で大量の汗をかきます。これによって、水分や老廃物の排出が促され、体重や体脂肪の減少につながります。また、ヨガのポーズで筋肉を鍛えることで、基礎代謝が上がり、脂肪燃焼効果も高まります。さらに、ヨガの呼吸法や瞑想でストレスを解消することで、食欲のコントロールやリバウンドの防止にも役立ちます。
- 美肌効果：溶岩ホットヨガでは、溶岩石に含まれるミネラルが汗と一緒に体に吸収されます。ミネラルは、肌の水分や弾力を保つコラーゲンの生成に必要な成分です。また、汗をかくことで毛穴の汚れや皮脂が除去され、肌のキメや透明感が向上します。さらに、血行や代謝の改善によって、肌の新陳代謝が活発になり、シミやくすみ、ニキビなどの肌トラブルの予防や改善にも効果的です。
- 健康効果：溶岩ホットヨガでは、体温が上がり、免疫力や自然治癒力が高まります。また、ヨガのポーズで関節や筋肉をほぐすことで、姿勢やバランス感覚が改善され、肩こりや腰痛などの症状の緩和にも効果があります。さらに、ヨガの呼吸法や瞑想で心身のリラックス効果が得られ、不眠や頭痛、イライラなどのストレス関連の症状の改善にも効果があります。
- A: 溶岩ホットヨガの効果は、個人差や通う頻度によって異なりますが、一般的には以下のような効果が報告されています。
- Q: 溶岩ホットヨガに必要な持ち物は何ですか？
- A: 溶岩ホットヨガに必要な持ち物は、以下の通りです。
- ヨガウェア：吸汗速乾性のある素材のものがおすすめです。動きやすく、露出の多いものが好ましいです。下着は綿素材のものを避け、スポーツブラやショーツなどのものがおすすめです。
- ドリンク：水分補給のために、水やスポーツドリンクなどを持参しましょう。アミーダでは、水素水飲み放題のサービスもあります。
- タオル：汗を拭くために、フェイスタオルやハンドタオルなどを持参しましょう。アミーダでは、バスタオルの貸し出しもあります。
- ヨガマット：溶岩ホットヨガに適したヨガマットを持参しましょう。アミーダでは、溶岩ヨガ専用のヨガマットの貸し出しや購入もできます。
- その他：着替えや化粧品、シャワー用品などは、自分の好みに合わせて持参しましょう。アミーダでは、ロッカーやシャワールーム、ドライヤーなどの設備も完備しています。
- A: 溶岩ホットヨガに必要な持ち物は、以下の通りです。
以上が、AMI-IDA（アミーダ）を利用するうえでよくある質問と回答です。
溶岩ホットヨガスタジオAMI-IDA（アミーダ）をおすすめしない人
溶岩ホットヨガスタジオAMI-IDA（アミーダ）をおすすめしない人について。
- 溶岩ホットヨガに対して体質的な不快感や健康上の問題がある人
- 溶岩ホットヨガに対してコストパフォーマンスや利便性に不満がある人
- 溶岩ホットヨガは、一般的なヨガスタジオよりも料金が高い傾向にあります。特に、AMI-IDA（アミーダ）は、入会時に溶岩ヨガ専用のグッズを購入する必要があり、初期費用が高くなります。また、キャンペーンを利用した場合は、在籍期間の縛りや違約金が発生する可能性があります。これらの費用に見合うだけの効果や満足度を感じられない人は、溶岩ホットヨガに不向きかもしれません。
- また、溶岩ホットヨガは、店舗数が少ないこともデメリットとして挙げられます。AMI-IDA（アミーダ）は、関東や都市部を中心に店舗展開していますが、他の大手ヨガスタジオと比べるとまだ数が少ないです。通える範囲に店舗がなかったり、引っ越しして通えなくなるということもあるでしょう。近年店舗数は増加しているので、今後地方や関東以外の方も通いやすくなりそうですが、まだまだ不便な場合もあります。
以上が、AMI-IDA（アミーダ）をおすすめしない人として挙げられる点です。もちろん、AMI-IDA（アミーダ）にはメリットもたくさんあります。
例えば、女性限定で安心して通えることや、天然の溶岩石で身体を温めることで効果を実感しやすいことなどです。
AMI-IDA（アミーダ）に興味がある方は、まずは無料体験レッスンに参加してみるといいでしょう。
無料体験レッスンはお得なキャンペーンを実施中です。
溶岩ホットヨガスタジオAMI-IDA（アミーダ）をおすすめする人
溶岩ホットヨガスタジオAMI-IDA（アミーダ）をおすすめする人について。
以上が、AMI-IDA（アミーダ）をおすすめする人として挙げられる点です。
もちろん、AMI-IDA（アミーダ）にはデメリットもあります。
例えば、初期費用が高いことや店舗数が少ないことなどです。
AMI-IDA（アミーダ）に興味がある方は、まずは無料体験レッスンに参加してみるといいでしょう。
無料体験レッスンはお得なキャンペーンを実施中です。
溶岩ホットヨガスタジオAMI-IDA（アミーダ）の販売会社情報
| 販売会社名 | TSCホリスティック株式会社 |
| 販売会社住所 | 〒140-0002 東京都品川区東品川4-13-14 グラスキューブ品川13F |
| 販売会社ホームページ | https://www.ami-ida.com/company/ |
