蒲田エリアでおすすめのピラティススタジオ5選！安くて通いやすいスタジオをご紹介

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蒲田エリアでピラティスを始めたいけれど、どのスタジオを選べばいいのか悩んでいる方も多いのではないでしょうか。

特に初心者の方には、リーズナブルで通いやすいスタジオが重要です。

本記事では、蒲田エリアのおすすめピラティススタジオを徹底的に比較し、価格やレッスン内容、雰囲気などを詳しくご紹介します。

自分にぴったりのスタジオを見つけて、楽しくピラティスを始めましょう！

 

 

※2025年2月時点で各スタジオ公式サイトに記載のある情報をまとめています。最新の情報は各スタジオの公式サイトでご確認ください。

ピラティススタジオを選ぶときに基準にしたい6つのポイント

ピラティススタジオを選ぶ際、失敗しないための6つのポイントを紹介します。

まず、料金体系は明確か、続いてレッスンの種類とプログラムが自分に合っているかをチェック。また、スタジオの雰囲気や設備が快適かどうかも重要です。

そして、インストラクターの質やサポート体制も見逃せません。

これらのポイントを押さえることで、自分に最適なスタジオを見つけ、楽しくピラティスを続けられるでしょう。あなたの理想のスタジオ探しをサポートします！

ピラティススタジオを選ぶポイント1：利用料金

ピラティススタジオに入会する際には、入会金や事務手数料がかかるほか、選択したプランに応じた月額料金の支払いが必要になります。

入会金や事務手数料は初回のみの費用ですが、一般的に1〜3万円程度が相場です。ただし、スタジオによっては体験レッスン特典やキャンペーンを利用することで、入会金が無料になる場合もあります。初期費用を抑えたい場合は、こうした割引制度の有無を確認しておくとよいでしょう。

月額料金は、受講するレッスンの種類や頻度によって異なります。一般的に、通う回数が多いプランほど1回あたりのレッスン単価は下がりますが、月額制の場合は決められた回数を消化できなくても固定料金が発生します。

そのため、コスト面だけでなく、自分のライフスタイルに合ったプランを選ぶことが大切です。

また、月額制のほかにチケット制を採用しているスタジオもあり、都度利用が可能です。毎月決まった回数のレッスンを受けられるか分からない方には便利なシステムですが、月額制に比べると1回あたりの料金はやや高めになる傾向があります。

そのほか、ウェアやタオルのレンタル料、インストラクター指名料、レッスンのキャンセル料など、追加で発生する費用がある場合も。料金体系はスタジオによって異なるため、事前に公式サイトや問い合わせで確認しておくと安心です。

利用料金の種類

• 月会費制: 毎月定額を支払うことで、レッスンを何回でも受けられるシステムです。
  • 頻繁に通う方におすすめ
• チケット制: チケットを購入し、レッスンを受けるごとにチケットを消費するシステムです。
  • 自分のペースで通いたい方におすすめ
• 都度払い制: レッスンを受けるごとに料金を支払うシステムです。
  • 不定期に通いたい方におすすめ
• 体験レッスン: 多くのスタジオで、初回限定の体験レッスンが割引価格で受けられます。

ピラティススタジオの料金相場は、地域やスタジオの規模、レッスンの内容によって異なりますが、一般的な目安は以下の通りです。

グループレッスン

• 月4回：10,000円～20,000円
• 1回あたり：3,000円～5,000円

グループレッスンは、複数名の生徒と一緒にレッスンを受ける形式です。 他の生徒と一緒に行うことでモチベーションを維持しやすく、 比較的リーズナブルな価格でピラティスを始められます。

プライベートレッスン

• 1回あたり：8,000円～10,000円
• 月4回：30,000円～40,000円

プライベートレッスンは、インストラクターとマンツーマンで行う形式です。 自分のレベルや目的に合わせた丁寧な指導を受けられるため、 より効果的にピラティスを習得したい方に向いています。

料金の安さを重視するなら、グループレッスンがおすすめです。 より効果的にピラティスを習得したい場合は、プライベートレッスンを検討してみましょう。

その他

• 体験レッスン: 多くのスタジオで体験レッスンを実施しています。 体験レッスンは、通常よりも安い料金で受講できる場合が多いので、 まずは体験レッスンを受けてみることをおすすめします。
• 入会金: スタジオによっては、入会金が必要な場合があります。
• キャンペーン: 入会金無料キャンペーンや割引キャンペーンなどを実施しているスタジオもあります。

ピラティススタジオを選ぶ際は、料金だけでなく、 インストラクターの質やスタジオの雰囲気なども考慮しましょう。

ピラティススタジオを選ぶポイント2：レッスンの種類

ピラティスのレッスンには、大きく分けて2つの種類があります。ひとつはマットの上で動く「マットピラティス」、もうひとつは専用マシンを使用する「マシンピラティス」です。

それぞれに特徴があり、メリット・デメリットも異なります。以下で詳しく解説します。

項目	マシンピラティス	マットピラティス
メリット	マシンを使うことで負荷を調整できるため、体力に自信がない人や初心者でも安全に取り組める マシンによるサポートがあるため、正しい姿勢を維持しやすく、効果的に筋肉を鍛えられる 深層筋を鍛えやすい 多彩な動きで飽きにくい	自重を利用するため、体幹を鍛えやすい 場所を選ばず、自宅でも手軽に行える マットがあれば始められるため、初期費用が抑えられる
デメリット	マシンを使うため、マットピラティスに比べて費用が高くなる傾向がある スタジオに通う必要がある	マシンによるサポートがないため、正しい姿勢を保つのが難しい 自分の体力レベルに合ったエクササイズを選ぶ必要がある マンネリ化しやすい

補足

• マシンピラティスは、リフォーマー、キャデラック、チェア、バレルなど、様々なマシンを使用します。
• マットピラティスは、床に敷いたマットの上で行うピラティスです。

ご自身の体力レベルや目的に合わせて、マシンピラティスとマットピラティスを選びましょう。

初心者の方には、マシンピラティスの方がおすすめです。

理由は以下の通りです。

• マシンのサポートで正しい動きを習得しやすい: マシンピラティスでは、スプリングなどのマシンが身体をサポートしてくれるため、正しい姿勢や動きを維持しやすくなります。
• 負荷を調整しやすい: マシンを使うことで、体力レベルや身体の状態に合わせて負荷を細かく調整できます。そのため、体力に自信がない方や運動が苦手な方でも、無理なく安全に始められます。
• 体の使い方を意識しやすい: マシンを使うことで、自分の体の使い方や筋肉の動きを意識しやすくなります。
• 怪我のリスクが少ない: マシンがサポートしてくれるため、怪我のリスクを減らしながら、効果的にエクササイズを行えます。
• モチベーションを維持しやすい: マシンを使うことで、様々なエクササイズに挑戦でき、飽きずに続けられます。

もちろん、マットピラティスにもメリットはあります。

• 体幹を強化しやすい: 自重を利用するため、体幹を鍛えやすいです。
• 費用が安い: マシンを使用しないため、マシンピラティスよりも費用が安い傾向があります。
• 場所を選ばない: マットがあればどこでもできるので、自宅でも手軽にできます。

しかし、初心者の方の場合、自分の体の使い方や正しい姿勢を理解していないままマットピラティスを行うと、効果が得られにくかったり、怪我をしてしまう可能性もあります。

そのため、まずはマシンピラティスで基本を学び、体の使い方をマスターしてからマットピラティスに挑戦するのも良いでしょう。

最終的には、ご自身の 目的や予算、体力レベル などを考慮して、自分に合った方を選ぶことが大切です。

もし迷っているようでしたら、ピラティススタジオに 体験レッスン に行き、マシンピラティスとマットピラティスの両方 を試してみることをおすすめします。

ピラティススタジオを選ぶポイント3：レッスン形式

2. レッスン形式

ピラティススタジオを選ぶ際のポイントの一つである「レッスン形式」について、グループレッスン、プライベートレッスン、セミプライベートレッスン、オンラインレッスンの「メリット」と「デメリット」、「どんな人におすすめか？」を一覧表にまとめました。

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補足

• 各レッスンの料金はスタジオやプランによって異なります。
• セミプライベートレッスンは、2～4人程度の少人数制で行われることが多いです。
• オンラインレッスンは、ライブ配信型と録画視聴型があります。

自分に合ったレッスン形式を選ぶことが、ピラティスを効果的に続けるために重要です。

ピラティススタジオを選ぶポイント4：アクセスの良さ

対面レッスンを中心に考えるなら、スタジオまでのアクセスの良さは重要なポイントです。

自宅や職場から遠いと通うのが負担になり、途中で続かなくなる可能性があります。

特に月額制のプランでは、規定回数を消化できなくても一定の料金が発生するため、無駄な出費につながることも。

ピラティスを継続しやすくするためにも、職場や自宅、最寄り駅から徒歩圏内にある通いやすいスタジオを選びましょう。

また、スタジオによっては複数店舗を利用できる場合もあります。

「仕事帰りに通いたい」「外出先でもレッスンを受けたい」といったライフスタイルに合わせて、他店舗利用が可能なスタジオを選ぶのもおすすめです。

ピラティススタジオを選ぶポイント5：男女どちらも利用できるか

ピラティススタジオを選ぶ際に、「男女どちらも利用できるか」は、重要なポイントの一つですね。

なぜ重要なのか？

• 男性の場合: 女性専用のスタジオが多い中、男性が通えるスタジオは限られています。
• カップルや夫婦の場合: 一緒に通えるスタジオがあると、共通の趣味として楽しめます。
• 周りの目を気にせず集中したい: 異性の視線が気になる方は、同性専用のスタジオの方が集中しやすいでしょう。

男女どちらも利用できるスタジオ例

• zen place pilates: 多くのスタジオで男性も利用可能です。
• CLUB PILATES: 世界最大級のピラティススタジオで、男性の利用者も多いです。
• BDC PILATES: 男女どちらも利用可能です。

男性専用のスタジオ

• メンズピラティススタジオ: 男性専用のスタジオも増えてきています。

確認方法

• 公式サイト: スタジオの公式サイトに、男女利用可否の情報が記載されていることが多いです。
• 電話で問い合わせ: 不明な場合は、直接スタジオに問い合わせてみましょう。
• 口コミサイト: 口コミサイトで、男性の利用者の感想などを参考にできます。

その他

• 男性インストラクター: 男性インストラクターがいるスタジオもあります。男性インストラクターに指導を受けたい方は、事前に確認しておきましょう。
• 更衣室: 男女別の更衣室があるかどうかも、確認しておくと良いでしょう。

まとめ

ピラティススタジオを選ぶ際は、男女どちらも利用できるか、事前に確認しておきましょう。

ご自身の希望に合ったスタジオで、ピラティスを楽しんでください！

ピラティススタジオを選ぶポイント6：入会前の体験レッスンの有無

ピラティススタジオを選ぶ際に、入会前の体験レッスンはとても重要です。

なぜなら、体験レッスンを通して、あなたとスタジオの相性を確かめることができるからです。

具体的に、体験レッスンで確認すべきポイントは以下の通りです。

1. スタジオの雰囲気

• 清潔感：スタジオ内は清潔に保たれているか
• 明るさ：スタジオの雰囲気は明るく、活気があるか
• 広さ：十分な広さがあり、快適に運動できるか
• 設備：必要なマシンや器具が揃っているか
• その他：更衣室やロッカールームなどの設備

2. レッスンの内容

• 指導レベル：インストラクターの指導は丁寧で分かりやすいか
• プログラム内容：自分に合ったレベルや内容のプログラムがあるか
• クラスの規模：少人数制で、しっかりと指導してもらえるか
• 時間：レッスンの時間や流れは適切か
• その他：レッスンの雰囲気は自分に合っているか

3. インストラクター

• 資格・経験：インストラクターの資格や経験は豊富か
• 指導力：的確なアドバイスや指導をしてくれるか
• 親しみやすさ：インストラクターの雰囲気は親しみやすいか
• コミュニケーション：インストラクターとのコミュニケーションは取りやすいか
• その他：インストラクターの教え方は自分に合っているか

4. 料金・システム

• 料金体系：料金体系は明確で分かりやすいか
• プラン：自分に合ったプランがあるか
• 契約期間：契約期間や解約条件は適切か
• その他：入会金や月会費以外にかかる費用はないか

5. アクセス

• 駅からの距離：自宅や職場から通いやすい場所にあるか
• 交通手段：電車やバスなど、アクセスしやすい交通手段があるか
• その他：駐車場の有無や周辺環境なども確認しておきましょう

体験レッスンを受ける際のポイント

• 事前に予約：体験レッスンは事前に予約しましょう
• 持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物などを持参しましょう
• 質問：疑問点や不安なことは、積極的に質問しましょう

体験レッスンの有無で、スタジオ選びの成功率が変わる！

体験レッスンは、実際にスタジオの雰囲気やレッスンの内容を体験できる貴重な機会です。

複数のスタジオで体験レッスンを受け、比較検討することで、自分にぴったりのスタジオを見つけることができるでしょう。

【格安＆初心者向け】蒲田エリアのピラティススタジオおすすめ5選

ピラティススタジオを選ぶ際のポイントを踏まえ、本章では蒲田エリアでおすすめのスタジオを厳選してご紹介します。

結論として、以下の4つのスタジオが特におすすめです。

その【1】：Pilates Mee 蒲田店

おすすめポイント: 女性専用のセミパーソナルスタジオなので、周りの目を気にせず、自分のペースでレッスンを受けられます。少人数制で、インストラクターの丁寧な指導を受けられるのも魅力です。

以下に、Pilates meeの基本情報を一覧表にまとめました。

項目	詳細
運営会社	株式会社RiAGEL
種類	マシンピラティス
レッスン方式	グループレッスン（最大3名）
実施方式	オフライン
プログラム	ベーシック、ボディメイク、姿勢改善など
入会時に必要な料金	体験レッスン料金、入会金、月額プランの料金 体験レッスン通常：9,800円→0円（※キャンペーン期間中） 入会金：33,000円→0円（※キャンペーン利用時） 月会費が永久に10％ＯＦＦ（※キャンペーン利用時）
料金（税込）	<人数限定> 通い放題: 32,000円 (税込)・・・1回あたり1066円 <月2回コース> : 9,900円 (税込)・・・1回あたり4950円 <月4回コース> : 17,600円 (税込)・・・1回あたり4400円
対象者	女性専用：初心者から経験者まで
体験レッスンの有無	無料体験レッスンあり
アクセス	蒲田駅徒歩2分
キャンペーン	体験レッスン通常：9,800円→0円（※キャンペーン期間中） 入会金：33,000円→0円（※キャンペーン利用時） 月会費が永久に10％ＯＦＦ（※キャンペーン利用時）
支払方法	クレジットカード、銀行振込

Pilates meeは、最大３名までの少人数制のクラスで丁寧な指導が受けられるマシンピラティススタジオのため、初心者にもおすすめです。無料体験レッスンもあるので、まずは体験してみてくださいね。

【PPilates mee】の口コミ記事はこちら＞＞

 

その【2】：zen place pilates 蒲田スタジオ

おすすめポイント: 初心者の方でも安心してレッスンを受けられるよう、丁寧な指導とサポート体制が充実しています。

以下に、zen place pilatesの基本情報を一覧表にまとめました。

項目	詳細
運営会社	株式会社ZEN PLACE
種類	マシンピラティス マットピラティス
レッスン方式	プライベートレッスン グループレッスン
実施方法	オフライン（スタジオ） オンライン
プログラム	マットグループ マット＆マシングループ マシングループ プライベート
入会時に必要な料金	22,000円〜33,000円（キャンペーン利用時は0円）
料金（税込）	マットグループ: 月4回 9,625円〜 マット＆マシングループ: 月4回 12,650円〜 マシングループ: 月4回 15,400円〜 プライベート: 月2回 17,160円〜
対象者	初心者から上級者まで、男女共用
体験レッスンの有無	あり（キャンペーン実施中）
アクセス	蒲田駅北口を出て左折し、パルコ方面へ。 サンマルクカフェ、大戸屋を過ぎ、パルコの向かい側。 1階に青鐘堂カバン店が入ったナインビルの3階
キャンペーン	入会金無料キャンペーンなど
支払方法	クレジットカード、銀行振込

zen place pilatesは、国内で多くの拠点を持つピラティス専門スタジオです。

日本で最も多くのスタジオを展開しており、さらにオンラインレッスンも提供しているため、利用しやすく、継続しやすい点が特徴です。

レッスンは、マシンピラティスとマットピラティスの両方を行っており、プライベートレッスンとグループレッスンの選択も可能です。

そのため、様々な生活スタイルやニーズに合わせた柔軟な対応ができるスタジオとして、多くの方に適した選択肢を提供しています。

【zen place pilates】の口コミ記事はこちら＞＞

その【3】：the SILK 蒲田店

おすすめポイント: 女性専用のマシンピラティススタジオで、最新のマシンを完備しています。

以下は、the SILK（シルク）のピラティスに関する基本情報を一覧表にまとめたものです：

項目	詳細
運営会社	株式会社 HYV
種類	マシンピラティス
レッスン方式	プライベート、グループ
実施方法	オフラインのみ
プログラム	グループレッスン プライベートレッスン プレミアムレッスン
入会時に必要な料金	入会金：¥10,000（キャンペーン利用時は無料） 事務手数料：¥1,000
料金（税込）	グループレッスン：¥12,980〜¥20,680 プライベートレッスン：¥19,800〜¥72,160 プレミアムレッスン：¥53,570
対象者	女性専用
体験レッスンの有無	有り（無料体験レッスン）
アクセス	各スタジオの詳細は公式サイトを参照
キャンペーン	入会金無料キャンペーンなど
支払方法	クレジットカード、銀行振込

the SILK（シルク）は、女性専用のマシンピラティススタジオです。パウダールームにはライト付きのメイクアップミラーやアイロン、ドライヤーが完備されているため、レッスン後にそのまま外出することができます。

さらに、「手ぶらで体験セット（ウェアやタオルなど）」が含まれた無料体験レッスンを受けられるため、「自分にマシンピラティスが合うか不安…」という方でも気軽にお試しできます。

【the SILK（シルク）】の口コミ記事はこちら＞＞

その【4】：ピラティス＆ジム 1 to 1 蒲田店

おすすめポイント: 女性専用の完全個室のパーソナルジムで、マンツーマンで丁寧に指導してもらえます。

以下に、ピラティス＆ジム1to1（ワントゥーワン）の基本情報を一覧表にまとめました。

項目	詳細
運営会社	ピラティス＆ジム1to1
種類	マシンピラティス、ゆるトレ
レッスン方式	1to1パーソナルレッスン
実施方法	オフライン（スタジオ）
プログラム	ダイエットコース、都度払いコース
入会時に必要な料金	無料
料金（税込）	1回6,600円〜
対象者	女性専用
体験レッスンの有無	あり
アクセス	蒲田駅から徒歩2分。
キャンペーン	入会金無料キャンペーン
支払方法	クレジットカード、現金

ピラティス＆ジム1to1は、女性専用の完全個室で行うダイエット向けのパーソナルトレーニングジムです。手頃で続けやすい料金設定で、マシンを使ったピラティスの個別指導が受けられます。特に、他のスタジオとは異なり、ダイエット専用のコースが用意されている点が大きな特徴です。

 

その【5】：URBAN CLASSIC PILATES 蒲田店

項目	内容
運営会社	株式会社Venture Bank Next
ピラティスの種類	マシンピラティス
レッスン方式	グループレッスン
実施方法	オフライン
プログラム	30分のサーキットトレーニング形式 （リフォーマー、スプリングボード、TRXなど）
入会時に必要な料金	入会金 11,000円 事務手数料 5,500円
料金（税込）	- 月4回：13,200円 - 月8回：22,000円 - 月12回：27,500円 - デイタイム(平日10時～17時)：月4回 11,000円 - 学割(学生)：月4回 9,900円
対象者	初心者から上級者まで、運動不足の方、体力に自信がない方など
体験レッスンの有無	あり (500円)
アクセス	〒144-0051 東京都大田区西蒲田7-68-1グランデュオ蒲田 西館 8階
キャンペーン	オープニングキャンペーン、モニター会員募集など ※時期により異なる
支払方法	クレジットカード

 

これらのスタジオは、初心者でも安心してピラティスを始められるよう、丁寧な指導と充実したサポートが整っています。

また、自分に合ったスタジオを選ぶ際には、次のポイントも考慮してみましょう。

• グループレッスン or プライベートレッスン: グループレッスンは他の参加者と一緒に取り組むため、モチベーションが保ちやすいという利点があります。プライベートレッスンは、自分のペースで進めたい人や、個別のニーズに応じた指導を受けたい方におすすめです。
• マシンピラティス or マットピラティス: マシンピラティスは、マシンを使ってより効果的に体幹を鍛えられます。一方、マットピラティスは器具を使わずに行うので、手軽にどこでも始めやすいのが魅力です。
• スタジオの雰囲気: モチベーションを保つためにも、スタジオの雰囲気は大切です。体験レッスンなどに参加して、スタジオの雰囲気を実際に確かめてみるのも良いでしょう。

これらの点を参考に、自分に合ったスタジオを見つけて、ピラティスを楽しんでください！

蒲田エリアにあるピラティススタジオを利用する際の駐車場情報

蒲田エリアにあるピラティススタジオを利用する際、車で通いたい方は駐車場の情報が気になるところです。

このエリアは公共交通機関が充実している一方で、駐車場の選び方によってはスムーズにスタジオに通うことができます。

この記事では、蒲田エリアのスタジオ周辺の駐車場情報や便利な駐車場の選び方を詳しくご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。

蒲田エリアのピラティススタジオ周辺の駐車場情報と便利な駐車場の選び方を以下にまとめました。

蒲田エリアのピラティススタジオ周辺の駐車場情報

蒲田エリアにあるピラティススタジオの駐車場情報ですね！ いくつかスタジオをピックアップして、駐車場情報と合わせてお伝えします。

駐車場あり

• URBAN CLASSIC PILATES 蒲田店: 無料駐車場あり。これは嬉しいですね！車でのアクセスが便利です。

駐車場なし（近隣駐車場利用）

• ピラティススタジオ the SILK 蒲田: 専用駐車場はありませんが、近くにコインパーキングがあります。スタジオのホームページに近隣駐車場情報が掲載されているので、事前に確認しておくとスムーズです。
• CLUB PILATES 蒲田: こちらも専用駐車場はありません。近隣のコインパーキングを利用することになります。駅近なので、電車でのアクセスが便利です。
• zen place ピラティス 蒲田: 専用駐車場はありません。近隣のコインパーキングを利用しましょう。

その他

• 蒲田マシンピラティスアットホーム: 専用駐車場はありません。自転車はスタジオ前に停められます。

注意点

• 駐車場の有無や料金は変更になる可能性があります。
• 各スタジオのホームページや、直接スタジオに問い合わせて最新情報を確認することをおすすめします。

駐車場情報以外に、スタジオ選びでチェックしたいポイント

• 料金: 月会費制、チケット制など、料金システムはスタジオによって異なります。
• レッスン形式: グループレッスン、プライベートレッスンなど、自分に合ったレッスン形式を選びましょう。
• インストラクター: 経験豊富なインストラクターがいるスタジオを選びましょう。
• スタジオの雰囲気: 清潔感があり、リラックスできる雰囲気のスタジオが良いですね。
• アクセス: 駅からの距離や、自宅からのアクセスなども考慮しましょう。

これらのポイントも参考に、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてください。

蒲田エリアの便利な駐車場の選び方

1. 目的地までの近さ:
   • 駐車場を選ぶ際、目的地までの距離が近いことが重要です。特に荷物が多い場合や雨の日などは、近い駐車場が便利です。
2. 料金:
   • 長時間駐車する場合は、最大料金の設定がある駐車場を選ぶとコストを抑えられます。
3. 駐車場の種類:
   • 平置き駐車場は出し入れが簡単で、急いでいる時にも便利です。機械式駐車場は費用を抑えたい場合に適しています。
4. 予約可能な駐車場:
   • 事前に予約できる駐車場は、確実に駐車スペースを確保できるため、特に混雑する時間帯やイベント時に便利です。
5. アプリの利用:
   • スマートフォンの駐車場検索アプリを利用すると、リアルタイムで空き状況や料金を確認でき、最適な駐車場を見つけやすくなります。

これらのポイントを参考にして、蒲田エリアで便利な駐車場を見つけてくださいね。

蒲田エリアにある男性も利用できるピラティススタジオはどこ？

蒲田エリアで、男性も気軽に通えるピラティススタジオをお探しの方へ。

近年、ピラティスは女性だけでなく、男性にも人気が広がっており、体幹強化や柔軟性向上を目的に始める方が増えています。

蒲田エリアには、男性も利用できるピラティススタジオがいくつかあります。以下のスタジオがおすすめです：

蒲田エリアで男性も利用できるピラティススタジオですね！

いくつか候補をご紹介します。

1. zen place pilates 蒲田

• 男女ともに利用可能です。
• 駅から徒歩4分とアクセスも良好。
• 少人数制なので、初心者の方でも安心してレッスンを受けられます。
• 世界基準のBASIピラティスを導入し、質の高いレッスンを提供しています。

2. CLUB PILATES 蒲田

• 男性も歓迎しています。
• マシンピラティス専門スタジオで、リフォーマーなど本格的なマシンを使ったレッスンを受けられます。
• 運動不足解消やダイエット、姿勢改善など、様々な目的の方に合わせたプログラムがあります。

3. URBAN CLASSIC PILATES 蒲田店

• 男性も女性も利用可能です。
• 無料駐車場があるので、車でのアクセスも便利です。
• マットピラティスとマシンピラティスの両方が受けられます。
• TRXなどの最新トレーニングも導入しています。

4. 蒲田マシンピラティスアットホーム

• 男性もOKです。
• 完全プライベートレッスンなので、周りの目を気にせず集中できます。
• 女性インストラクターによる丁寧な指導が受けられます。

スタジオ選びのポイント

• レッスンの種類: マットピラティス、マシンピラティスなど、自分が受けたいレッスンの種類があるか確認しましょう。
• 料金: 月会費やチケット制など、料金システムを確認しましょう。
• アクセス: 自宅や職場から通いやすい場所にあるか確認しましょう。
• 営業時間: 自分のライフスタイルに合った営業時間帯のスタジオを選びましょう。
• 体験レッスン: 多くのスタジオで体験レッスンを実施しているので、参加して雰囲気を掴んでみましょう。

これらのスタジオ以外にも、蒲田エリアにはピラティススタジオがあります。

それぞれのスタジオのホームページや口コミなどを参考に、自分に合ったスタジオを見つけてくださいね！

蒲田エリアのピラティススタジオに通う際の注意点

蒲田エリアのピラティススタジオに通う際の注意点を解説します。

キャンセルポリシーや、退会や休会手続きの規約、レッスンの繰越制度の有無などを事前に確認しておくことが重要です。

安心してトレーニングを楽しむために、これらのポイントを押さえましょう。

蒲田エリアのピラティススタジオに通う際の注意点1：キャンセルポリシー

ピラティススタジオに通う際、キャンセルポリシーを確認することは非常に重要です。以下のポイントを参考にしてください：

1. キャンセルのタイミング:
   • 多くのスタジオでは、レッスンの24時間前までにキャンセルを行う必要があります。それ以降のキャンセルは、キャンセル料が発生する場合が多いです。
2. キャンセル料:
   • 当日キャンセルや無断キャンセルの場合、レッスン料の100％がキャンセル料として請求されることがあります。また、遅刻によるキャンセルも同様に扱われることがあります。
3. 予約の変更:
   • 予約の変更もキャンセルと同様に、24時間前までに行う必要があります。それ以降の変更はキャンセル料が発生する場合があります。
4. 特別な事情:
   • マタニティレッスンや未就学児を持つ方など、特別な事情がある場合は、一般のキャンセルポリシーとは異なる場合があります。スタジオに確認してみてください。
5. 頻繁なキャンセル:
   • キャンセルが頻繁に発生する場合、予約の制限がかかることがあります。スタジオの規約をよく確認し、無理のないスケジュールで予約を入れるようにしましょう。

これらのポイントを確認して、安心してピラティスを楽しんでくださいね。

蒲田エリアのピラティススタジオに通う際の注意点2：退会や休会手続きの規約

ピラティススタジオに通う際、退会や休会手続きの規約を確認することも非常に重要です。

以下のポイントを参考にしてください：

1. 退会手続き:
   • 手続きのタイミング: 退会を希望する場合、通常は退会希望月の前月の10日までに手続きを行う必要があります。手続きが遅れると、翌月の会費が発生することがあります。
   • 手続き方法: 多くのスタジオでは、スタジオの窓口で直接手続きを行う必要があります。オンラインでの手続きが可能なスタジオもありますが、事前に確認しておくと良いでしょう。
2. 休会手続き:
   • 休会期間: 休会は通常、1回の手続きで最大3か月から6か月まで可能です。休会期間が終了すると自動的に再開されることが多いです。
   • 手数料: 休会中も手数料が発生する場合があります。例えば、月額1,100円（税込）などの手数料がかかることがあります。
   • 手続きのタイミング: 休会を希望する場合、休会希望月の前月の10日までに手続きを行う必要があります。
3. 特別な事情:
   • 妊娠や病気: 妊娠や病気などの特別な事情がある場合、通常の規約とは異なる対応がされることがあります。スタジオに相談してみてください。
4. 会費の返金:
   • 返金ポリシー: 退会や休会に伴う会費の返金については、スタジオごとに異なります。多くの場合、返金は行われないか、特定の条件下でのみ行われます。

これらのポイントを確認して、安心してピラティスを続けてくださいね。

蒲田エリアのピラティススタジオに通う際の注意点3：レッスンの繰越制度の有無

ピラティススタジオに通う際、レッスンの繰越制度があるかどうかを確認することも重要です。

以下のポイントを参考にしてください：

1. 繰越制度の有無:
   • スタジオによっては、未消化のレッスンを翌月に繰り越せる制度があります。例えば、月4回のレッスンを契約していても、忙しくて2回しか参加できなかった場合、残りの2回を翌月に繰り越せると便利です。
2. 繰越の条件:
   • 繰越が可能な場合でも、いくつかの条件が設定されていることがあります。例えば、繰越できる回数に上限がある、繰越の申請が必要、繰越分は翌月中に消化しなければならないなどの条件です。
3. 手続き方法:
   • 繰越を希望する場合、スタジオのスタッフに連絡する必要がある場合があります。自動的に繰越されるスタジオもありますが、手続きが必要な場合は忘れずに行いましょう。
4. 料金の確認:
   • 繰越制度がある場合でも、追加料金が発生することがあるので、事前に確認しておくと安心です。

これらのポイントを確認して、自分に合ったピラティススタジオを見つけてくださいね。

蒲田エリアのピラティススタジオに関するよくある質問と回答

ピラティススタジオに関するよくある質問とその回答をいくつかご紹介しますね：

1. ピラティスは初心者でもできますか？
   • はい、ピラティスは初心者でも始めやすい運動です。インストラクターが個々のレベルに合わせて指導してくれるので、無理なく続けられます。
2. レッスンにはどのくらい前に到着すれば良いですか？
   • レッスン開始の10〜15分前には到着することをおすすめします。これにより、着替えや準備をゆっくりと行うことができます。
3. 持ち物は何が必要ですか？
   • 動きやすい服装、タオル、水分補給用の飲み物が必要です。スタジオによってはマットを貸し出しているところもありますが、自分のマットを持参するのも良いでしょう。
4. 妊娠中でもピラティスはできますか？
   • 妊娠中でもピラティスを行うことは可能ですが、必ず医師の許可を得てから始めてください。妊娠中の方専用のプログラムを提供しているスタジオもあります。
5. 男性でもピラティスはできますか？
   • もちろんです。ピラティスは性別を問わず、全ての人に効果的なエクササイズです。男性の参加者も多く、特にスポーツのパフォーマンス向上に役立つとされています。
6. キャンセルポリシーはどうなっていますか？
   • キャンセルポリシーはスタジオによって異なりますが、一般的には24時間前までにキャンセルを行う必要があります。それ以降のキャンセルにはキャンセル料が発生することが多いです。

これらの質問と回答が、ピラティススタジオ選びの参考になれば幸いです。

【格安＆初心者向け】蒲田エリアのピラティスのおすすめスタジオを徹底比較！｜まとめ

蒲田エリアで、格安＆初心者向けのピラティススタジオをお探しですか？

ピラティスは体幹を鍛え、姿勢改善や柔軟性向上などの効果が期待できるエクササイズですが、いざ始めようと思っても、たくさんのスタジオがあって迷ってしまいますよね。

そこで今回は、蒲田エリアでおすすめのピラティススタジオを、以下の4つの基準で徹底比較しました。

• 料金の安さ: 初心者でも始めやすい、リーズナブルな料金設定のスタジオ
• 初心者向け: 初心者でも安心して通える、丁寧な指導やサポート体制が充実しているスタジオ
• レッスンの種類: マットピラティス、マシンピラティスなど、様々なレッスンから選べるスタジオ
• 通いやすさ: 駅から近い、営業時間帯が幅広いなど、通いやすいスタジオ

スタジオ名	料金	初心者向け	レッスンの種類	通いやすさ	おすすめポイント
Pilates Mee 蒲田店	月額16,500円～	◎	セミパーソナル	駅から徒歩3分	女性専用、少人数制
zen place pilates 蒲田スタジオ	月額16,500円～	◎	マシンピラティス	駅から徒歩4分	初心者歓迎、丁寧な指導
the SILK 蒲田店	月額19,800円～	○	マシンピラティス	駅から徒歩1分	女性専用、最新マシン完備
ピラティス＆ジム 1 to 1 蒲田店	要問い合わせ	◎	プライベートレッスン	駅から徒歩2分	女性専用、完全個室
URBAN CLASSIC PILATES 蒲田店	月額13,200円～	○	マシンピラティス	駅から徒歩1分	30分サーキットトレーニング

まとめ

• 蒲田エリアには、初心者向けのピラティススタジオがたくさんあります。
• 料金は、月額13,200円～と幅広いです。
• 女性専用のスタジオや、プライベートレッスンを受けられるスタジオもあります。
• 自分に合ったスタジオを見つけるために、体験レッスンに参加したり、公式サイトで情報収集したりすることをおすすめします。

補足

• 料金は、プランやキャンペーンによって異なる場合があります。
• スタジオの営業時間や休館日は、公式サイトで確認してください。

ぜひ、この情報を参考に、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけて、ピラティスを始めてみてくださいね！

ピラティススタジオへ初めて行く前に知っておきたい10のポイント

ピラティススタジオに通うのが初めての方にとって、不安や疑問がつきもの。どんな準備が必要なのか、持ち物や服装、レッスン内容の流れなど、事前に知っておきたい情報をまとめました。

これからスタジオに通い始める皆さんがスムーズに始められるよう、押さえておくべき10のポイントをご紹介します！

初めてピラティススタジオに行く前は、期待と不安が入り混じるもの。 充実した体験にするために、以下の10項目を確認しておきましょう。

1. スタジオの場所とアクセス

• 自宅や職場から通いやすい場所にあるか、アクセス方法や所要時間はどのくらいかを確認しましょう。
• 地図アプリなどで周辺の道順を確認しておくと安心です。
• 駐車場の有無も確認しておきましょう。

2. レッスンの種類と内容

• グループレッスンかプライベートレッスンか、マシンピラティスかマットピラティスかなど、レッスンの種類や内容を確認しましょう。
• レッスン時間は？レッスンのレベルは？初心者でも大丈夫？など、自分のレベルや目的に合ったレッスンを選べるか確認しましょう。
• スタジオのホームページやSNSでレッスンの様子がわかる場合があるので、参考にしましょう。

3. トレーナーの資格や経験

• トレーナーがピラティスの指導資格を持っているか、経験は豊富かを確認しましょう。
• 理学療法士などの資格を持っているトレーナーがいるスタジオもあります。
• トレーナーのプロフィールがホームページに掲載されている場合があるので、確認してみましょう。

4. 施設の設備や雰囲気

• スタジオの広さや清潔感、更衣室やシャワールームなどの設備を確認しましょう。
• 女性専用スタジオかどうかなども、気になる方は確認しておきましょう。
• スタジオのホームページやSNSで写真や動画が公開されている場合があるので、参考にしましょう。

5. 体験レッスンの有無と料金

• 体験レッスンがあるか、料金はいくらかを確認しましょう。
• 体験レッスンを受けることで、スタジオの雰囲気やレッスンの内容を事前に知ることができます。

6. 料金体系

• 月会費制、チケット制、都度払いなど、料金体系を確認しましょう。
• 自分の通い方に合った料金体系を選べるか、確認しましょう。

7. 持ち物

• 動きやすい服装、タオル、飲み物など、必要な持ち物を確認しましょう。
• レンタルウェアやタオルがあるスタジオもあります。

8. キャンセルポリシー

• レッスンをキャンセルする場合のキャンセル料や、キャンセル期限などを確認しておきましょう。

9. その他

• 妊娠中や持病がある場合は、事前にスタジオに相談しましょう。
• スタジオのルールやマナーなども確認しておきましょう。

10. 口コミや評判

• インターネット上の口コミサイトやSNSなどで、スタジオの評判を確認しましょう。
• 実際に利用した人の感想を参考に、自分に合ったスタジオかどうか判断しましょう。

これらの項目を確認することで、安心して初めてのピラティススタジオに通うことができます。

ぜひ、自分にぴったりのスタジオを見つけて、ピラティスを楽しんでください。

参考文献

ピラティスに関する本記事を作成するにあたって以下参考文献を参照しています。

• e-ヘルスネット(厚生労働省)：ピラティス
• 日本ピラティス指導者協会（JAPICA）
• 一般社団法人 日本介護ピラティス協会
• 一般財団法人日本能力開発推進協会（JADP認定ピラティスインストラクター®）
• j-stage：運動療法としてのPilates効果の追求
• Polestar Pilates Japan
• aBlanced Body
• MPA（Pilates Method Alliance）
• Tarzan Web
• Yogini
• FYTTE
• Physical Mind Institute
• 国際ピラティス協会（PAA）
• Healthline
• Verywell Fit