『pilates （ピラティス）K 池袋店』利用者口コミの良いレビューから悪い評判～料金情報まで徹底調査！

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「Pilates（ピラティス）K 池袋店」は、都会の中心でありながらリラックスできる空間を提供する人気のピラティススタジオです。

この記事では、実際に通っている利用者の口コミをもとに、スタジオの良い点や改善の声、さらには料金プランやレッスン内容を徹底的に調査しました。

初心者でも安心して通えるサポート体制や、上級者向けの本格的なトレーニングが魅力のこの「Pilates（ピラティス）K 池袋店」が、自分に合う選択肢かどうかを見極めるための参考にしてください！

これからピラティスを始める方へスタジオ選びの参考にぜひご覧ください！

 

pilates （ピラティス）K 池袋店の基本情報

こちらが「pilates （ピラティス）K 池袋店」の基本情報をまとめた一覧表です：

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ピラティスK 池袋店のスタジオ内設備と雰囲気

画像出典元：ピラティスK

ピラティスK 池袋店は、清潔感があり、明るく開放的な空間 で、ピラティスに集中しやすい環境が整っています。

スタジオ設備

• リフォーマー: 全10台のリフォーマーを完備。グループレッスンでも、一人一台のリフォーマーを使用できます。
• プロップス: バランスボール、フォームローラー、レジスタンスバンドなど、様々なプロップスも用意されています。
• 更衣室: 広々とした更衣室には、ロッカー、パウダールームが完備されています。

スタジオの雰囲気

• 白を基調とした明るい空間: 清潔感のある白を基調とした内装で、明るく開放的な雰囲気です。
• 大きな窓: 大きな窓から自然光が差し込み、気持ちの良い空間です。
• リラックスできる空間: アロマの香りが漂い、リラックスできる空間です。
• BGM: 心地よいBGMが流れ、リラックス効果を高めます。

ピラティスK 池袋店は、快適な環境でピラティスを楽しみたい方におすすめです。

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pilates （ピラティス）K 池袋店のピラティススタジオの良い口コミと悪い口コミをまとめました

「pilates （ピラティス）K 池袋店」は、幅広い層に人気のあるピラティススタジオとして注目されています。

実際の利用者が投稿した口コミには、スタジオの雰囲気やインストラクターの指導内容、設備、レッスンプログラムに対する評価など、多くのリアルな声が寄せられています。

ここでは、「pilates （ピラティス）K 池袋店」を実際に利用した方々のの良い口コミ、中立～悪い口コミをネット上からまとめてみました。

「pilates （ピラティス）K 池袋店」の良い口コミと気になる悪い口コミの双方を徹底調査し、スタジオ選びに役立つ情報をわかりやすくご紹介します。

pilates （ピラティス）K 池袋店のピラティススタジオの良い口コミ

pilates （ピラティス）K 池袋店のピラティススタジオの良い口コミを紹介します。

友達に教えてもらって体験に行ってきました。体験後体もスッキリしてストレス発散になり、スタッフさんも明るく丁寧に対応してくれました。 施設も綺麗で通う事を決めました。 これからが楽しみです。

引用：グーグルマップ　pilates （ピラティス）K 池袋店

 

 

私は他のピラティスから流れてきましたが、先生達はキラキラしているし、皆様感じ良く好きです。 ただ、まるっきりピラティス初めてって方には向かないような…

引用：グーグルマップ　pilates （ピラティス）K 池袋店

 

 

体験してみてすごくよかったので池袋店で契約しました！施設がきれいで過ごしやすいので通うモチベーションになります。レッスン後は筋肉痛になり効いている感じがします。これからも頑張って通い続けたいです。

引用：グーグルマップ　pilates （ピラティス）K 池袋店

 

 

良い口コミで人気のピラティス pilates （ピラティス）K 池袋店の強み

ピラティスK池袋店は、数あるピラティススタジオの中でも特に良い口コミで人気を集めていますね。その人気の秘密はどこにあるのでしょうか？ いくつかの強みを分析してみましょう。

1. 明るく丁寧なインストラクター

多くの口コミで、インストラクターの質の高さが評価されています。

• 明るく元気な挨拶で、スタジオの雰囲気を明るくしてくれる
• 親切丁寧な指導で、初心者でも安心してレッスンを受けられる
• 食事やマッサージなど、プラスアルファの有益な情報を提供してくれる
• スタイル抜群で、モチベーションが上がる

これらの要素は、顧客満足度を高め、リピーターを増やすことに繋がっていると考えられます。

2. 清潔感のある快適な施設

スタジオの清潔さも、ピラティスK池袋店の強みです。

• 常に清潔に保たれたスタジオは、気持ちよく運動できる空間を提供
• シャワー室はないものの、清潔なパウダールームが完備されている
• 快適な環境は、通うモチベーション維持に貢献

3. 効果を実感できるレッスン

ピラティスKのレッスンは、効果を実感しやすいという点も強みです。

• 筋肉痛を感じるなど、体の変化を感じやすい
• 肩こりや腰痛の改善など、具体的な効果を実感する声も多い
• 効果を実感することで、継続的なモチベーションに繋がる

4. アクセスの良さ

池袋駅からのアクセスが良いことも、人気の理由の一つです。

• 駅近なので、仕事帰りや買い物のついでにも気軽に立ち寄れる
• アクセスの良さは、忙しい現代人にとって大きなメリット

これらの強みを総合的に見ると、ピラティスK池袋店は、

• 初心者から経験者まで、幅広い層に対応できる
• 質の高いインストラクターによる丁寧な指導を受けられる
• 快適な環境で、効果を実感しやすいレッスンを受けられる
• アクセスが良く、通いやすい

といった点で、多くの人々に選ばれていると言えるでしょう。

さらに、ピラティスKは、公式ホームページやSNSで積極的に情報発信を行っており、顧客とのコミュニケーションを大切にしていることも強みと言えるでしょう。

pilates （ピラティス）K 池袋店のピラティススタジオの中立～悪い評判

pilates （ピラティス）K 池袋店のピラティススタジオの中立～悪い評判をいくつか紹介します。

普段別のピラティスKのスタジオで受講しており、初めて池袋店でレッスンを受けたので他の教室と比較して。 とにかくリフォーマー同士の間隔が狭く、スタジオにぎゅうぎゅうに詰め込まれている印象。必然的に隣の人と気を遣い合って手を広げたりしないといけない。 一番びっくりしたのはロッカーが足りてないのか、スタジオに荷物を持ち込んでスタジオで着替えている。他のスタジオでは衛生面の理由でレッスン開始後の再入室が禁止になっているので荷物持ち込みはどうなの？という印象。 インストラクターの先生は教え方も問題なかったけど、受講者が多くスタジオのキャパが合っていない。のに体験の人も多い。 レッスンも人数多いのに1人のインストラクターのみなので自分のフォームが合っているかもわからず。 ちゃんとピラティスやりたいなら他の教室がいいと思うし、ピラティスKに入会するとしても他のスタジオの方が正直いいと思う。

引用：グーグルマップ　pilates （ピラティス）K 池袋店

 

1年ほど月4会員で通わせていただいております。 施設が綺麗でインストラクターの方々も親切で明るく、毎週の楽しみです。 ただ、最近会員が増えている為か平日夜や週末の予約が取りづらく、20組待ち等も珍しくないので会社員には少々つらいです泣 また、予約済レッスンの内容が急遽変更になることがあり、そういった場合はレッスン1回券等の補填があると嬉しいなと思いました…！

引用：グーグルマップ　pilates （ピラティス）K 池袋店

 

通い始めて1年弱経ちます！ なぜか良い口コミばかりなので、率直な感想を書きます。 ①インストラクターさん達は、いつも明るく元気に挨拶してくださり、スタイルはモチベーションになりますし、レッスン中も食事やマッサージなどの豆知識をたくさん教えてくれます。身体に良い情報をいつもインプットされてるんだろうなと感心します。 シャワー室はありませんがパウダールームあり、店内もいつも清潔です。 ②マシンがリフォーマーのみ。スタジオ内にミラーがないので、自分の姿勢が正しいのか自分では確認できません。インストラクターさんが声かけしてくださる時もありますが、毎回ではありません。マシンの距離が近いので、お隣の方と手や足が当たってしまうことがあり、少し気を遣います。 ③とにかく予約が取りにくい。土日の人気のレッスンはキャン待ち22人待ちとかあります。 平日夕方や土日しか通えない方は、3枠の予約枠を駆使しないと中々難しいと思います。最近は店舗も増えているからお客さんがバラけるかな？ ピラティス初心者だったのでグループレッスンでスタートしてみたけど、しっかり個人的に矯正してほしい、他のマシンも使ってみたかったので、週1で他店のプライベートレッスンも始めました(^^) 肩こりや腰痛などは明らかに改善したので、ピラティス自体はオススメです！

引用：グーグルマップ　pilates （ピラティス）K 池袋店

悪い口コミも？リスクを知るピラティス pilates （ピラティス）K 池袋店

ピラティスK池袋店は比較的新しいスタジオで、口コミはまだ少ないですが、概ね高評価を得ています。しかし、良い口コミだけでなく、潜在的なリスクやデメリットを知ることも大切です。いくつか考えられる点を挙げてみましょう。

スタジオ・設備に関するリスク

• リフォーマーのみ: マシンがリフォーマーのみなので、ピラティスの多様な動きを体験したい、他のマシンも使ってみたいという方には物足りなさを感じる可能性があります。
• ミラーがない: スタジオにミラーがないため、自分のフォームを確認しづらく、正しい姿勢でエクササイズができているか不安に感じる方もいるかもしれません。インストラクターの指導を仰ぐ必要があります。
• マシン間の距離: マシン同士の距離が近い場合、隣の方と接触してしまうリスクがあります。

予約・レッスンに関するリスク

• 予約の取りにくさ: 人気のスタジオのため、特に土日のレッスンは予約が取りにくいようです。希望の時間にレッスンを受けられない可能性があります。
• グループレッスンの質: グループレッスンは、個別の指導を受けにくいという側面があります。自身のペースで進めたい、細かくフォームを修正してほしいという方には不向きかもしれません。

その他のリスク

• 効果の実感: ピラティスは、即効性のあるものではありません。効果を実感するには、ある程度の期間、継続して通う必要があります。
• 料金: ピラティススタジオの料金は、一般的なフィットネスジムに比べて高額な傾向があります。予算と照らし合わせて検討する必要があります。
• 立地: 池袋店は駅近でアクセスが良い点はメリットですが、周辺環境によっては騒音や人混みが気になる可能性もあります。

これらのリスクを踏まえ、ピラティスK池袋店が自分に合っているかどうかを判断することが重要です。

リスクを軽減するためのヒント

• 体験レッスンを受ける: 実際にスタジオの雰囲気やレッスンの内容を体験してみることで、自分に合っているか判断できます。
• インストラクターに相談する: 不安な点や要望があれば、事前にインストラクターに相談してみましょう。
• 他のスタジオと比較する: 他のピラティススタジオも検討し、料金や設備、レッスンの内容などを比較してみるのも良いでしょう。
• 口コミを参考にする: さまざまなサイトの口コミを参考に、多角的な視点からスタジオを評価しましょう。

利用者の声から見るpilates （ピラティス）K 池袋店スタジオの口コミと評価のまとめ

ピラティスK池袋店の口コミを分析すると、利用者の声から、このスタジオの特徴や魅力が見えてきますね。

良い評価

• インストラクター: 明るく元気で、丁寧な指導をしてくれるインストラクターが多いという声が目立ちます。モチベーションを高めてくれる存在として、高く評価されています。
• 施設: スタジオは清潔感があり、快適に過ごせるという意見が多く見られます。パウダールームも清潔に保たれており、気持ちよく利用できると好評です。
• 効果: レッスン後に筋肉痛を感じたり、肩こりや腰痛が改善したりと、効果を実感している人が多いようです。
• アクセス: 池袋駅からのアクセスが良い点も、高く評価されています。

改善点

• 予約: 人気スタジオのため、特に土日のレッスンの予約が取りにくいという声があります。
• マシン: リフォーマーのみの設置で、他のマシンも使ってみたいという要望が見られます。
• ミラー: スタジオにミラーがないため、自分のフォームを確認しにくいという意見があります。
• 初心者: ピラティス初心者には少しハードルが高いと感じる人もいるようです。

総合的な評価

全体として、ピラティスK池袋店は、

• 明るく丁寧なインストラクター
• 清潔で快適な施設
• 効果を実感しやすいレッスン
• アクセスの良さ

といった点で、高い評価を得ています。

一方で、

• 予約の取りにくさ
• マシンの種類
• 初心者への対応

といった点が課題として挙げられます。

これらの口コミを参考に、ピラティスK池袋店が自分に合ったスタジオかどうかを判断するのが良いでしょう。

その他

• 体験レッスンでスタジオの雰囲気やレッスンの内容を確認することをおすすめします。
• 不安な点や要望は、事前にインストラクターに相談しましょう。
• 他のスタジオと比較検討してみるのも良いでしょう。

ピラティスK池袋店は、総合的に見て非常に魅力的なスタジオと言えるでしょう。ただし、上記のような改善点も存在するため、自身のニーズやレベルに合致するかどうかを検討することが大切です。

ピラティスK池袋店の予約とスケジュール

ピラティスK池袋店の予約方法やスケジュール設定について詳しく解説！

オンライン予約システムを活用した便利な予約方法から、人気クラスの時間帯やキャンセル待ちの活用法まで、スムーズにレッスンを受けるためのポイントを徹底紹介します。

忙しいライフスタイルに合わせた柔軟なスケジュールや、初心者から上級者まで対応する多彩なプログラムについて知りたい方に必見の情報をお届けします！

ピラティスK池袋店の予約の取り方と注意点

ピラティスK池袋店の予約は、以下の2つの方法で取ることができます。

1. Web予約

• pilates Kの公式サイトにアクセスし、ログインします。
• ログイン後、予約カレンダーから希望日時とクラスを選びます。
• 必要事項を入力し、予約を確定します。
• 予約完了メールが届きますので、確認しましょう。

2. 電話予約

• pilates K池袋店に直接電話をかけます。(電話番号: 0570-050-055)
• 受付スタッフに、希望日時とクラスを伝えます。
• 予約が確定したら、名前と電話番号を伝えましょう。

予約を取る際の注意点

• 予約開始日: 翌月分のレッスンの予約開始日は、毎月10日です。
  • 開始日当日は、アクセスが集中し、繋がりにくい場合があります。
  • 余裕を持ってアクセスしましょう。
• キャンセル: 予約のキャンセルは、前日の21時まで可能です。
  • それ以降にキャンセルすると、キャンセル料が発生します。
  • キャンセル料は、1回分のレッスン料金に相当します。
• 遅刻: 10分以上の遅刻は、レッスン参加をお断りする場合があります。
  • 遅刻しそうな場合は、必ずスタジオに連絡しましょう。
• 服装: 動きやすい服装で参加しましょう。
• 持ち物: 特にありません。ウェア、タオル、水は無料で貸し出しています。

予約をスムーズに取るためのヒント

• 希望のレッスン: 受けたいレッスンが決まっている場合は、早めに予約しましょう。
• 複数の候補日: 第一希望の日に予約が取れなかった場合に備え、複数の候補日を考えておきましょう。
• キャンセル待ち: 希望のレッスンが満席の場合は、キャンセル待ちをしましょう。
• 空いている時間帯: 平日の昼間や早朝・夜間など、比較的空いている時間帯を狙いましょう。
• 公式サイトやアプリ: 公式サイトやアプリで最新情報や空き状況をこまめにチェックしましょう。

これらのポイントを踏まえて、スムーズに予約を取り、ピラティスK池袋店のレッスンを楽しんでください。

ピラティスK池袋店のレッスンスケジュールの特徴

ピラティスK池袋店のレッスンスケジュールは、以下のような特徴があります。

1. 多彩なクラス

• レベル別: 初心者から上級者まで、レベルに合わせたクラスが用意されています。
• 目的別: ダイエット、姿勢改善、美脚、ヒップアップなど、様々な目的に合わせたクラスがあります。
• 時間帯: 早朝から夜まで、幅広い時間帯にクラスが設定されています。

2. 豊富なレッスン数

• 毎日多くのクラスが開講されているので、自分のライフスタイルに合わせて通いやすいです。
• 平日だけでなく、土日祝日もレッスンがあります。

3. 少人数制レッスン

• グループレッスンは少人数制なので、インストラクターの目が行き届き、丁寧な指導を受けられます。

4. オンライン予約

• 会員サイトから簡単に予約ができます。
• 予約状況もリアルタイムで確認できます。

レッスンスケジュールを確認する方法

• ピラティスKの公式サイトにアクセスします。
• 「スタジオ」から「池袋店」を選択します。
• 「レッスンスケジュール」をクリックします。

補足

• レッスンスケジュールは、変更になる場合があります。最新の情報は、公式サイトやスタジオにお問い合わせください。

ピラティスK池袋店のレッスンスケジュールは、多様なニーズに対応しており、ピラティスを始めるのに最適な環境です。ぜひ、自分に合ったクラスを見つけて、ピラティスを楽しんでください。

ピラティスK池袋店のキャンセルポリシーについて

ピラティスK池袋店のキャンセルポリシーは、以下のようになっています。

キャンセル期限

• レッスン開始時刻の21時間前まで

キャンセル方法

• Webサイト、アプリ、または電話でキャンセルできます。

キャンセル料

• キャンセル期限を過ぎた場合、1回分のレッスン料金 がキャンセル料として発生します。
• 例えば、月4回プランの方がキャンセル期限を過ぎてキャンセルした場合、その月のレッスン回数が1回減り、3回しか受講できなくなります。

時間外キャンセル

• キャンセル期限を過ぎてキャンセルすることを 時間外キャンセル といいます。
• 1ヶ月に 2回以上 時間外キャンセルをすると、翌月1ヶ月間、予約可能回数が 1回 に制限されます。
• ただし、下記の場合は 時間外キャンセルにカウントされません。
  • 台風や地震などの自然災害
  • 交通機関の遅延
  • 病気や怪我（診断書の提出が必要）

無断キャンセル

• 予約したレッスンに 無断でキャンセル した場合、1ヶ月間 の予約停止処分となる場合があります。

その他

• キャンセル待ちをしている方がいる場合、キャンセル期限後でもキャンセル料が発生しない場合があります。
• キャンセルや予約変更については、pilates K池袋店 (0570-050-055) に直接お問い合わせください。

キャンセルに関するQ&A

• Q. 予約の変更はできますか？
  • A. はい、できます。ただし、変更期限はキャンセル期限と同じです。
• Q. キャンセル料はどのように支払うのですか？
  • A. 月額プランの方は、翌月の月会費と合わせて引き落としされます。都度利用の方は、次回来店時に支払います。
• Q. 時間外キャンセルを2回以上してしまった場合、予約可能回数の制限はいつ解除されますか？
  • A. 翌々月1日には自動的に解除されます。

pilates K池袋店のキャンセルポリシーは、他のスタジオと比べて厳格な面もあります。

予約をする際は、スケジュールをよく確認し、キャンセルや変更が必要な場合は、早めに手続きを行いましょう。

【予約とれない？】ピラティスK 池袋店の予約の取りやすさと解決策

「ピラティスK 池袋店」は、質の高いマシンピラティスを提供しながら、予約の取りやすさにも配慮しています。

グループレッスンの枠を増やすことで、会員がより利用しやすい環境を整えました。

この少人数制スタジオは、リフォーマーを活用した効果的なエクササイズを提供する一方で、利用者のフィードバックを活かし、予約システムの最適化や柔軟なスケジュール調整を行っています。

初めての方から経験者まで、快適で満足度の高いトレーニング体験を実現しています

ピラティスK 池袋店の予約が取れない理由

ピラティスK池袋店は、人気のスタジオであるがゆえに予約が取りにくい状況のようです。

その理由は、いくつかの要素が考えられます。

1. スタジオの規模とレッスンの少人数制

ピラティスK池袋店は、少人数制レッスンにこだわっており、グループレッスンでも最大10名となっています。これは、一人ひとりに丁寧な指導を行うための工夫ですが、同時に、一回のレッスンで収容できる人数が限られることを意味します。

2. 人気のインストラクター

口コミなどを見ると、ピラティスK池袋店には、人気のあるインストラクターが在籍しているようです。特定のインストラクターのレッスンを受けたいという人が集中すると、そのレッスンの予約が取りにくくなる可能性があります。

3. 立地とアクセスの良さ

池袋駅から徒歩3分という好立地も、人気の理由の一つです。仕事帰りや買い物のついでにも通いやすいことから、多くの人のニーズに合致し、予約が集中しやすくなっています。

4. 多彩なプログラム

ピラティスK池袋店は、初心者から上級者まで、レベルに合わせた多様なプログラムを提供しています。そのため、幅広い層の人から支持され、予約が取りにくい状況に繋がっている可能性があります。

5. 口コミによる評判の良さ

ピラティスK池袋店は、口コミで高い評価を得ており、その評判の良さから、多くの人が体験レッスンや入会を希望していると考えられます。

6. 入会者数の増加

ピラティスKは、体験レッスン0円キャンペーンなどの効果もあり、入会者数が増加傾向にあるようです。

これらの要素が複合的に作用し、ピラティスK池袋店の予約が取りにくい状況を生み出していると考えられます。

予約を取りやすくするための対策としては、以下の方法が考えられます。

• 平日の昼間など、比較的空いている時間帯を狙う
• 希望するレッスンの開始2週間前から予約する
• 複数のインストラクターのレッスンを試してみる
• キャンセル待ちを利用する
• プライベートレッスンを検討する

これらの方法を試すことで、予約を取りやすくなる可能性があります。

ピラティスK 池袋店の予約をスムーズにする方法

ピラティスK池袋店は人気のスタジオなので、予約が取りにくいという声も耳にするようですね。スムーズに予約を取るためのヒントをいくつかご紹介します。

1. 会員になる

ピラティスKでは、会員になると予約枠が3枠に増えます。非会員は1枠なので、会員になることで予約のチャンスが大幅に広がります。

2. 早めの予約

レッスンの予約は、希望日の1週間前から可能です。人気のレッスンはすぐに埋まってしまうので、なるべく早く予約しましょう。特に、土日や平日の夕方のレッスンは競争率が高いので、早めの予約が必須です。

3. キャンセル待ちを活用

希望のレッスンが満員の場合は、キャンセル待ちをしましょう。キャンセルが出た場合、順番に連絡が来ます。こまめにキャンセル待ち状況を確認しておくと、チャンスを逃しません。ピラティスKのアプリで簡単にキャンセル待ちの登録・確認ができます。

4. 複数の曜日・時間帯で検討

どうしても土日や特定の時間にしか通えない場合は難しいかもしれませんが、可能な限り複数の曜日や時間帯で検討してみましょう。平日の昼間や、早朝・深夜の時間帯は比較的予約が取りやすい傾向があります。

5. 公式LINEの活用

ピラティスKの公式LINEアカウントを友だち追加しておくと、レッスンの空き状況やキャンセル情報が配信されることがあります。最新の情報を見逃さないように、LINEの通知設定をオンにしておきましょう。

6. スタジオに直接問い合わせ

どうしても予約が取れない場合は、スタジオに直接問い合わせてみましょう。キャンセル待ちの状況や、予約の空き状況を教えてくれる場合があります。また、今後のレッスンスケジュールについても相談できるかもしれません。

7. アプリの活用

ピラティスKの公式アプリを活用しましょう。アプリでは、レッスンの予約状況の確認、予約、キャンセル待ちの登録などが簡単に行えます。また、プッシュ通知で空き情報を受け取れる機能もあります。

これらの方法を参考に、ピラティスK池袋店でスムーズに予約を取って、快適なピラティスライフを送りましょう！

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ピラティスK 池袋店の他店舗利用と店舗変更のメリット

ピラティスK池袋店は、複数の店舗利用が可能な柔軟なシステムが魅力です。

この記事では、他店舗利用の方法や、ライフスタイルに合わせた店舗変更のメリットを詳しく解説します。

出張や引っ越し時にも便利な仕組みや、異なる店舗でのレッスン体験を活かしたトレーニングの効果についてもご紹介。

ピラティスKの柔軟なサービスがあなたの健康管理にどのように役立つかを知りたい方は必見です！

ピラティスK池袋店の他店舗でのレッスン参加方法

ピラティスKは、池袋店以外にも全国に多くの店舗を展開しています。

会員であれば、登録店舗以外でもレッスンを受けることが可能 です。

他店舗でのレッスン参加方法をステップごとにご説明します。

1. 予約する

• Webサイト: pilates Kの公式サイトにログインし、希望する店舗とレッスンを予約します。
• アプリ: pilates Kの公式アプリからも予約が可能です。
• 電話: 希望する店舗に直接電話で予約することもできます。

2. 来店する

• 予約した日時に、希望する店舗へ行きましょう。
• 会員証: 受付時に会員証を提示してください。

3. レッスンを受ける

• あとは普段通り、レッスンを受けるだけです。

注意点

• 追加料金: 登録店舗以外でレッスンを受ける場合、1回につき550円（税込）の追加料金 が発生します。
• 予約: 他店舗のレッスンは、 登録店舗でのレッスンの予約枠とは別に予約 することができます。
• プラン: 月4回プランの場合、 4回分のレッスン枠 は 登録店舗と他店舗で共通 です。
• キャンセル: キャンセル期限は、 レッスン開始時刻の21時間前まで です。
  • それ以降にキャンセルすると、キャンセル料が発生します。

他店舗でレッスンを受けるメリット

• 旅行先や出張先: 旅行先や出張先でも、ピラティスKのレッスンを受けることができます。
• 都合に合わせて: 自分の都合に合わせて、より多くの店舗からレッスンを選ぶことができます。
• 新しい環境: いつもと違う環境で、新鮮な気持ちでレッスンを受けることができます。

ピラティスKの他店舗でのレッスン参加は、とても簡単です。

ぜひ、この機会に、他の店舗のレッスンも体験してみてはいかがでしょうか。

ピラティスK池袋店の店舗変更時の手続き方法

ピラティスK池袋店で登録店舗を変更する場合、以下の手順で手続きを行う必要があります。

1. 変更を希望する店舗へ連絡

• 電話または直接来店して、登録店舗の変更を希望する旨を伝えましょう。
• その際、現在の会員番号と氏名、変更を希望する店舗名を伝えましょう。

2. 必要書類を持参して来店

• 変更を希望する店舗へ、以下の書類を持参して来店します。
  • 会員証
  • 身分証明書 (運転免許証、健康保険証、住民基本台帳カードなど)

3. 手続きを行う

• 店頭で、スタッフの案内に従って登録店舗変更の手続きを行います。
• 手続きには、 変更手数料1,100円（税込） がかかります。

4. 変更完了

• 手続きが完了すると、登録店舗が変更されます。

注意点

• 変更期限: 登録店舗の変更は、 変更を希望する月の2ヶ月前の20日まで に手続きを行う必要があります。
  • 例えば、4月1日に登録店舗を変更したい場合は、2月20日までに手続きを完了する必要があります。
• 来店: 登録店舗の変更手続きは、 変更を希望する店舗に直接来店 して行う必要があります。電話やWebサイトでは手続きできません。

登録店舗を変更するメリット

• 引っ越し: 引っ越し先でも、引き続きピラティスKに通うことができます。
• ライフスタイルの変化: 職場や自宅の近くに、より通いやすい店舗がある場合に変更することができます。
• 気分転換: いつもと違う雰囲気のスタジオで、気分転換することができます。

ピラティスKは、全国に多くの店舗を展開しています。

自分に合った店舗を見つけて、ピラティスを楽しみましょう。

ピラティスK池袋店の他エリア店舗の特徴紹介

ピラティスKは池袋以外にも、全国に多くのスタジオを展開しています。それぞれのスタジオが独自の雰囲気や特徴を持っているので、いくつかピックアップしてご紹介しますね。

関東エリア

• 新宿店: 新宿駅南口から徒歩1分という好立地。仕事帰りやショッピングのついでにも立ち寄りやすいのが魅力です。窓から光が差し込む開放的なスタジオで、気持ちよくレッスンを受けられます。
• 渋谷店: 渋谷駅から徒歩5分、落ち着いた雰囲気のスタジオです。経験豊富なインストラクターが多数在籍し、丁寧な指導に定評があります。
• 銀座一丁目店: 銀座の中心部に位置し、洗練された大人の女性に人気のスタジオ。ラグジュアリーな空間で、質の高いピラティスレッスンを提供しています。

関西エリア

• 梅田店: 大阪駅・梅田駅から徒歩圏内。アクセス抜群で、仕事帰りにも通いやすいスタジオです。
• 心斎橋店: 心斎橋駅から徒歩3分のおしゃれなスタジオ。ショッピングやお食事と合わせて、ピラティスを楽しむことができます。

東海エリア

• 名古屋栄店: 栄駅から徒歩5分の好立地。広々としたスタジオで、ゆったりとレッスンを受けられます。

九州エリア

• 福岡天神店: 天神駅から徒歩3分。九州初のピラティスKスタジオとして、多くの方に親しまれています。

これらのスタジオ以外にも、ピラティスKは全国各地に展開しています。

ピラティスKのスタジオ選びのポイント

• アクセス: 自宅や職場から通いやすい場所にあるか
• 雰囲気: スタジオの雰囲気は自分に合っているか
• インストラクター: 経験豊富で、自分に合った指導をしてくれるインストラクターがいるか
• レッスン内容: 目的に合ったレッスン内容が用意されているか
• 料金: 月会費やチケット料金は予算に合っているか

これらのポイントを考慮して、自分にぴったりのスタジオを見つけてくださいね。

もしピラティスKの他のエリアの店舗についてもっと詳しく知りたい場合は、公式ホームページで各スタジオの情報をチェックしたり、直接問い合わせてみることをおすすめします。

ピラティスK 池袋店のインストラクターと指導

ピラティスK池袋店のインストラクターは、経験豊富な専門家による丁寧で的確な指導が特徴です。

初心者から上級者まで幅広く対応する指導スタイルや、利用者の目標に合わせたカスタマイズ可能なプログラムの魅力を徹底解説します。

スタジオでのレッスンの雰囲気やインストラクターの対応力について、実際の口コミを交えながら詳しく紹介。ピラティスK池袋店での効果的なトレーニングが気になる方は必見です！

ピラティスK 池袋店の有資格者による安心の指導

ピラティスK 池袋店では、質の高いインストラクターによる安心の指導 を受けることができます。

ピラティスKのインストラクターは、以下の点で高い水準を満たしています。

• 全員が有資格者: ピラティスKのインストラクターは、全員が マシンピラティス指導の資格を取得 しています。
  • 具体的には、FTPマットピラティスベーシック や FTPマシンピラティスベーシック などの資格が挙げられます。
  • これらの資格を取得するには、解剖学、運動生理学、ピラティスの指導法 など、幅広い知識を習得し、厳しい試験を突破する必要があります。
• 豊富な経験: 多くのインストラクターが、ピラティスだけでなく、ヨガ、ダンス、パーソナルトレーニング など、様々な分野の経験を持っています。
  • これらの経験を通して、身体の構造や動き、個々の身体の特徴 などを深く理解しており、より的確な指導を行うことができます。
• 丁寧な指導: ピラティスKでは、少人数制レッスン を採用しているため、インストラクターが一人ひとりの動きや状態をしっかりと確認し、丁寧な指導 を行うことができます。
  • 初心者の方でも、安心してレッスンを受けることができます。
• 親しみやすい: フレンドリーで話しやすいインストラクターが多く、リラックスしてレッスンを受けられるという意見も目立ちます。
• 継続的な研修: インストラクターは、常に最新の知識や技術を習得するために、定期的な研修 を受けています。
  • これにより、常に 質の高いレッスンを提供 することができます。

ピラティスKの有資格者による指導は、以下のようなメリットをもたらします。

• 安全にエクササイズ: 正しいフォームや呼吸法を指導してもらえるため、怪我のリスクを減らし、安全にエクササイズを行うことができます。
• 効果を実感: 個々のレベルや目標に合わせた指導を受けることで、より効果的に身体を変えることができます。
• モチベーション向上: インストラクターの丁寧な指導や励ましが、モチベーションの維持に繋がります。

ピラティスK 池袋店では、安心して質の高い指導を受けられる環境が整っています。ぜひ、経験豊富なインストラクターの指導のもと、ピラティスの効果を実感してみてください。

ピラティスK 池袋店の講師の特徴と評判

ピラティスK 池袋店のインストラクターは、質の高い指導と親しみやすい人柄 で評判です。具体的な特徴と評判をまとめると、以下のようになります。

特徴

• 豊富な知識と経験: 解剖学や運動生理学などの専門知識を持ち、豊富な指導経験を持つインストラクターが揃っています。
• 丁寧で分かりやすい指導: 初心者の方にも分かりやすく、丁寧な指導を心がけています。
• 個々に合わせた丁寧な指導: 一人ひとりの身体の状態やレベルに合わせて、適切な指導やアドバイスを提供しています。
• 親しみやすい人柄: フレンドリーで話しやすいインストラクターが多く、アットホームな雰囲気の中でレッスンを受けられます。
• 熱意と情熱: ピラティスに対する情熱を持ち、生徒の目標達成をサポートすることに尽力しています。
• 多様なバックグラウンド: 元ダンサー、ヨガインストラクター、スポーツトレーナーなど、様々なバックグラウンドを持つインストラクターが在籍しています。

評判

• 「分かりやすい説明で、初心者でも安心してレッスンを受けられました」
• 「的確なアドバイスのおかげで、正しいフォームでエクササイズができました」
• 「親しみやすい先生で、楽しくレッスンを受けることができました」
• 「先生のおかげで、ピラティスを続けるモチベーションが維持できています」
• 「身体の悩みや目標を丁寧に聞いてくれて、的確なアドバイスをもらえました」

これらの特徴と評判から、ピラティスK 池袋店のインストラクターは、 高い専門性と指導力 を持ちながら、 親しみやすく、生徒一人ひとりに寄り添った指導 を行っていることが分かります。

インストラクターの質の高さは、スタジオ選びの重要なポイントです。ピラティスK 池袋店は、質の高いインストラクターによる丁寧な指導を受けたいと考えている方にとって、最適な選択肢の一つと言えるでしょう。

ピラティスK 池袋店によるマシンピラティス

ピラティスK池袋店は、初心者から上級者まで対応したマシンピラティスの専門スタジオです。

最新のマシンを活用したレッスンは、体のコアを効率的に鍛え、柔軟性や姿勢改善を目指す方に最適。

この記事では、スタジオの特長、マシンの種類、そして利用者のリアルな体験談をもとに、ピラティスKが提供するマシンピラティスの魅力を徹底解説します。

自分に合ったプログラムを探している方はぜひご覧ください！

ピラティスK池袋店の女性専用レッスンの概要

ピラティスK池袋店は、女性専用 のマシンピラティススタジオです。

周りの目を気にせず、リラックスしてレッスンを受けられるのが魅力です。

女性専用レッスンの概要

• 対象: 女性限定
• レッスン形式: グループレッスン
• 人数: 最大8名
• 時間: 1レッスン50分
• 内容: お腹、お尻、二の腕、脚、背中など、部位に特化したプログラム
• レベル: ベーシック、ミドル、アドバンスの3レベル
• マシン: リフォーマー、キャデラック

女性専用レッスンのメリット

• 集中できる: 女性だけの空間なので、周りの目を気にせず、リラックスしてレッスンに集中できます。
• 気兼ねなく動ける: 服装や汗などを気にせず、思い切り身体を動かせます。
• 女性特有の悩み: 女性特有の身体の悩みに対応したプログラムや指導を受けることができます。
• 美意識の向上: 美意識の高い方が多く、モチベーションアップに繋がります。
• 安心感: 女性同士なので、安心してコミュニケーションを取ることができます。

ピラティスK池袋店が女性に人気の理由

• 効果的なボディメイク: 部位特化型プログラムで、効率的に理想の体型を目指せます。
• 質の高いインストラクター: 経験豊富な女性インストラクターが、丁寧に指導してくれます。
• おしゃれなスタジオ: 白とグレーを基調とした、清潔感あふれる、スタイリッシュな空間です。
• アクセスの良さ: 銀座一丁目駅から徒歩1分という好立地です。
• アメニティ: ウェア、タオル、水が無料でレンタルできるので、手ぶらで通えます。

ピラティスK池袋店の女性専用レッスンは、

• 周りの目を気にせずピラティスに集中したい方
• 女性特有の身体の悩みを改善したい方
• 効果的なボディメイクを目指したい方
• 美意識の高い仲間とモチベーションを高めたい方

におすすめです。

ぜひ、体験レッスンで、その魅力を体感してみて下さい。

ピラティスK 池袋店のマシンピラティスのメリット

ピラティスK池袋店でマシンピラティスを受けるメリットはたくさんあります！いくつか詳しくご紹介しましょう。

1. 初心者でも安心！

• マシンがサポートしてくれる: マシンピラティスは、スプリングの負荷を利用して行うため、自分の体重を支えるのが難しい初心者の方でも、正しいフォームでエクササイズを行うことができます。
• 個別のレベルに合わせた指導: 少人数制のグループレッスンなので、インストラクターが一人ひとりのレベルに合わせて丁寧に指導してくれます。

2. 効果を実感しやすい！

• 深層筋を鍛えられる: マシンを使うことで、体の深層部にある筋肉を効率的に鍛えることができます。姿勢が良くなったり、体幹が安定したり、ボディラインが整ったりと、様々な効果が期待できます。
• 体の歪みを整える: 自分の体の歪みに合わせてマシンの設定を調整することで、より効果的に歪みを整え、美しい姿勢を目指せます。

3. 多彩なプログラム！

• 飽きずに続けられる: ピラティスKでは、様々なプログラムが用意されているので、飽きずに楽しく続けられます。
• 目的に合わせて選べる: 美脚、美尻、くびれなど、自分の目的に合わせてプログラムを選ぶことができます。

4. 女性専用で快適！

• 周りの目を気にせず集中できる: 女性専用のスタジオなので、周りの目を気にせず、自分のペースで集中してレッスンを受けることができます。
• 清潔感のあるスタジオ: 清潔感があり、おしゃれなスタジオで、モチベーションを高く保てます。

5. 駅近で通いやすい！

• 忙しい方でも続けやすい: 池袋駅から徒歩1分という好立地なので、仕事帰りや買い物のついでにも気軽に立ち寄ることができます。

6. 音楽で楽しくエクササイズ！

• モチベーションアップ: 音楽に合わせてエクササイズを行うので、楽しく飽きずに続けられます。

ピラティスK池袋店のマシンピラティスは、初心者の方から経験者の方まで、幅広い方におすすめです。ぜひ体験レッスンで、その魅力を実感してみてください。

ピラティスK 池袋店の初心者向けマシンプラン

ピラティスK 池袋店では、ピラティス初心者の方でも安心してマシンピラティスを始められるよう、以下のプランやサポートが用意されています。

1. 体験レッスン

• まずは体験レッスンで、マシンピラティスを体験してみましょう。
• 60分のレッスンで、ピラティスの基本的な動きやマシンの使い方を体験できます。
• 通常2,000円のところ、初回限定で無料 で受講できます。(※2024年12月現在：銀座・オリナス錦糸町・吉祥寺・川崎・仙台PARCO2・梅田（NU茶屋町）・神戸三宮・広島を除く)
• インストラクターが丁寧に指導してくれるので、初心者の方でも安心して参加できます。
• 体験レッスンを通して、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を確認することができます。

2. 入会後の初心者向けサポート

• レベル別レッスン: レッスンはレベル別に分かれているので、自分に合った強度から始めることができます。
  • 初心者の方は、「ベーシック」レベルのレッスンからスタートするのがおすすめです。
• 丁寧な指導: 少人数制レッスンなので、インストラクターが一人ひとりの動きをしっかりと見て、丁寧に指導してくれます。
• 分かりやすい説明: マシンの使い方やエクササイズの目的などを、分かりやすく説明してくれるので、安心して取り組めます。
• 個別のカウンセリング: 体験レッスン後や入会後には、個別のカウンセリングを受けることができます。
  • 自分の目標や身体の状態、不安な点などを相談してみましょう。

初心者におすすめのプログラム

• ベーシック: ピラティスの基本的な動きをマスターするためのプログラムです。
• お腹集中プログラム: お腹周りを鍛えることで、体幹を強化し、姿勢改善にも効果が期待できます。
• お尻集中プログラム: ヒップアップ効果の高いエクササイズで、下半身全体の筋力強化にも繋がります。

ピラティスK 池袋店では、初心者の方でも安心してマシンピラティスを始められるよう、様々なサポート体制が整っています。

ぜひ、体験レッスンに参加して、ピラティスの魅力を体感してみてください。

ピラティススタジオ『pilates （ピラティス）K 池袋店』のスタジオ周辺の駐車場情報

『Pilates K 銀座店』周辺の駐車場に関する情報は以下の通りです：

1. タイムズ池袋サンシャイン60通り
   スタジオから徒歩約4分。駐車可能台数は約80台で、24時間営業しています。料金は平日・土日祝ともに15分220円、最大料金は昼間3,000円程度です。
2. リパーク池袋2丁目第2駐車場
   スタジオから徒歩約5分。約10台分のスペースがあり、料金は20分300円、24時間最大2,800円となっています。
3. 池袋パルコ地下駐車場
   スタジオから少し離れていますが、大型の駐車施設です。料金は30分330円で、買い物やスタジオ利用の際に便利です。

予約制駐車場や、時間貸し以外の駐車場も利用可能な場合がありますので、必要に応じてオンライン予約システム（akippaやタイムズBなど）を活用するのもおすすめです。

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ピラティスK 池袋店のピラティスプログラムのサービス内容について

ピラティスK 池袋店のピラティスプログラムは、「ボディメイク」 に特化した、マシンを使ったグループレッスンです。

特徴

• 部位特化型プログラム: お腹、お尻、二の腕、脚、背中など、気になる部位に特化したプログラムで、効率的にボディメイクできます。
• レベル別レッスン: 初心者から経験者まで、レベルに合わせたレッスンを選ぶことができます。
• 少人数制: 少人数制なので、インストラクターの目が行き届き、丁寧な指導を受けられます。
• 音楽: アップテンポな音楽に合わせてエクササイズを行うので、楽しく飽きずに続けられます。

プログラム内容

• お腹集中プログラム: お腹周りを集中的に鍛え、くびれ作りやぽっこりお腹の解消を目指します。
• お尻集中プログラム: ヒップアップ効果の高いエクササイズで、丸く美しいヒップラインを目指します。
• 二の腕集中プログラム: 二の腕のたるみを解消し、引き締まった美しい腕を目指します。
• 脚集中プログラム: 脚全体の筋肉をバランス良く鍛え、美脚を目指します。
• 背中集中プログラム: 背中のラインを美しく整え、姿勢改善や肩甲骨の可動域向上を目指します。
• ベーシック: ピラティスの基本的な動きをマスターするためのプログラムです。
• アドバンス: ベーシックをマスターした方のための、応用的なプログラムです。

その他

• 体験レッスン: 初回限定で、無料で体験レッスンを受講できます。（一部の有料体験レッスンのスタジオあり）
• 個別カウンセリング: 体験レッスン後や入会後には、個別のカウンセリングを受けることができます。
• アプリ: 公式アプリで、レッスンの予約やキャンセルを簡単に行うことができます。

ピラティスK 池袋店のピラティスプログラムは、

• 効率的にボディメイクしたい方
• 質の高い指導を受けたい方
• 楽しく続けられる環境が良い方

におすすめです。

ぜひ一度、体験レッスンに参加してみて下さい。

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ピラティスK のピラティスプログラムの料金体系

以下に、ピラティスK のピラティスプログラムの料金体系を一覧表にまとめました。

プラン	内容	月額料金（税込）
マンスリー4メンバー	毎月1日～末日までの間で4回 レッスン受講可能	¥10,200（税込 ¥11,220） 〜¥12,200（税込）
マンスリーデイメンバー	月4回、平日昼間（10時～15時） のみ受講可能	¥11,200（税込 ¥12,320） 〜¥13,200（税込 ¥14,520）
マンスリーフルメンバー	毎日1レッスン受講可能 （回数無制限）	¥13,700（税込 ¥15,070） 〜¥14,700（税込 ¥16,170）
都度利用	1回ごと	¥3,500（税込¥3,850）
追加受講	上記の月額プランにプラスして 受講する場合	1回 ¥2,000（税込 ¥2,200）
体験レッスン	初回体験	0円～2,000円（税込） （スタジオにより異なる）

入会時に必要な料金

• 入会金：5,500円（税込）
• 事務手数料：5,500円（税込）
• 施設利用料：2,530円（税込）
• 施設維持費：月額825円（税込）

その他

• 上記料金は全て税込価格です。
• 月額プランは、口座振替でのお支払いとなります。
• 都度利用は、クレジットカードまたは現金でのお支払いとなります。
• プランや料金は変更になる場合がありますので、最新の情報は公式サイトをご確認ください。

ピラティスK 池袋店では、このように様々な料金プランが用意されています。

ご自身のライフスタイルや、ピラティスに通う頻度に合わせて、最適なプランを選んでください。

ピラティスK 池袋店のピラティスプログラムのメリットとデメリット

以下に、pilates （ピラティス）K 池袋店のピラティスプログラムのメリットとデメリットを一覧表でまとめました：

項目	メリット	デメリット
料金	月4回プランや回数無制限プランなど、自分のペースに合わせたプランを選べる。 都度利用も可能なので、気軽に試せる。	マシンピラティス専門スタジオのため、 他のスタジオと比べて料金は高め。
レッスン	少人数制なので、インストラクターの目が行き届き、丁寧な指導を受けられる。 部位特化型プログラムで、効率的にボディメイクできる。 レッスンはレベル別なので、自分に合った強度で無理なく取り組める。	レッスンの種類が少ない。
インストラクター	全員が資格保有者で、質の高い指導を受けられる。 親切丁寧で、モチベーションを高めてくれる。	指名制度がないため、毎回同じインストラクターの レッスンを受けられるとは限らない。
施設	女性専用スタジオなので、周りの目を気にせずリラックスできる。 銀座という好立地で、アクセスが良い。 スタジオがおしゃれで清潔感がある。	シャワールームがない。
予約	公式アプリで簡単に予約できる。	人気のスタジオのため、希望の時間帯の 予約が取りにくい場合がある。

補足

• 上記は一般的な意見であり、個人の感じ方によって異なる場合があります。
• 最新の情報や詳細は、公式サイトまたはスタジオに直接お問い合わせください。

pilates （ピラティス）K 池袋店は、効果的なボディメイクを目指せる、女性専用のスタイリッシュなスタジオです。

ご自身のニーズや目的に合致するか、体験レッスンなどで雰囲気を確かめてみることをおすすめします。

pilates （ピラティス）K 池袋店の体験（トライアル）レッスン申し込みから入会までの流れ

pilates （ピラティス）K 池袋店の体験レッスンから入会までの流れを詳しくご説明します。

1. 体験レッスンを予約する

• Webで予約: pilates （ピラティス）Kの公式サイトにアクセスし、体験レッスン予約ページから希望日時とクラスを選択します。必要事項を入力して予約を確定します。
• 電話で予約: スタジオに直接電話 (0570-050-055) し、希望日時とクラスを伝えて予約します。

2. 体験レッスン当日

• 持ち物: 動きやすい服装であればOKです。ウェア、タオル、水は無料で貸し出しています。
• 受付: レッスン開始15分前までにスタジオに到着し、受付を済ませましょう。
• レッスン: インストラクターの指示に従って、ピラティスの基本的な動きやマシンの使い方を体験します。
• カウンセリング: レッスン後、希望者には個別のカウンセリングがあります。

3. 入会を検討する

• スタジオの雰囲気: 体験レッスンを通して、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を確認しましょう。
• 料金プラン: pilates Kには、月4回プランや回数無制限プランなど、様々な料金プランがあります。自身のライフスタイルや予算に合わせてプランを選びましょう。
• 質問: 不明な点や不安なことは、スタッフに質問して解消しましょう。

4. 入会手続き

• 入会申込書記入: 入会を決めた場合は、入会申込書に必要事項を記入します。
• 料金支払い: 入会金、事務手数料、月会費（または都度利用料金）を支払います。
• 会員カード発行: 会員カードが発行され、正式にpilates Kの会員となります。

5. レッスン予約

• Web・アプリで予約: pilates （ピラティス） Kの公式サイトまたはアプリから、希望のレッスンを予約します。

体験レッスンを受ける際のポイント

• 動きやすい服装: 動きやすい服装で参加しましょう。
• 水分補給: 水分補給を忘れずに行いましょう。
• 質問: 疑問点や不安な点は、インストラクターに積極的に質問しましょう。
• 自分のペースで: 無理せず、自分のペースでレッスンを受けましょう。

入会を検討する際のポイント

• 料金プラン: 自分に合った料金プランを選びましょう。
• 通いやすさ: スタジオの場所やアクセス、レッスンスケジュールを確認しましょう。
• 目標: ピラティスを通して、どのような目標を達成したいのか明確にしましょう。

pilates K 池袋店では、初心者の方でも安心してピラティスを始められるよう、丁寧なサポート体制が整っています。ぜひ、体験レッスンに参加して、pilates Kの魅力を体感してみてください。

pilates （ピラティス）K 池袋店と他の競合他社のピラティススタジオとの比較

pilates （ピラティス）K 池袋店と他の競合ピラティススタジオを以下の項目で比較した一覧表を作成しました。

以下は、pilates （ピラティス）K 池袋店と他の競合ピラティススタジオの料金相場を「初期費用」「グループレッスン（1回あたり）」「プライベートレッスン（1回あたり）」「体験レッスン」の項目で比較した一覧表です。

←横にスクロールできます→

各スタジオの詳細については、公式サイトや直接問い合わせて確認することをおすすめします。

どのスタジオがあなたに合うか、体験レッスンを受けてみるのも良いですね！

pilates （ピラティス）K 池袋店を利用する際のよくある質問

pilates （ピラティス）K 池袋店を利用する際のよくある質問をまとめました：

レッスンについて

• Q. レッスンは予約制ですか？
  • A. はい、全てのレッスンは予約制です。Webサイトまたはアプリからご予約ください。
• Q. レッスンのキャンセルはできますか？
  • A. はい、可能です。ただし、キャンセル期限を過ぎるとキャンセル料が発生する場合がありますのでご注意ください。
• Q. 遅刻した場合、レッスンに参加できますか？
  • A. 10分以上の遅刻は、レッスン参加をお断りする場合があります。
• Q. 服装はどうすればいいですか？
  • A. 動きやすい服装であれば問題ありません。更衣室もございます。
• Q. 持ち物は何か必要ですか？
  • A. 特にありません。ウェア、タオル、水は無料で貸し出しています。
• Q. シャワーはありますか？
  • A. いいえ、シャワー設備はございません。
• Q. 生理中でもレッスンを受けられますか？
  • A. はい、問題ありません。ただし、体調が優れない場合は無理せずお休みください。
• Q. 妊娠中でもレッスンを受けられますか？
  • A. 妊娠中は、医師の許可を得てからご参加ください。

料金について

• Q. 月会費の支払い方法は？
  • A. 口座振替となります。
• Q. 月の途中で入会した場合、料金はどうなりますか？
  • A. 日割り計算となります。
• Q. 休会制度はありますか？
  • A. はい、休会制度がございます。詳しくはスタッフまでお問い合わせください。
• Q. 退会するにはどうすればいいですか？
  • A. 退会希望月の2ヶ月前の20日までに、店頭にてお手続きください。

その他

• Q. 男性も利用できますか？
  • A. いいえ、pilates K 池袋店は女性専用スタジオです。
• Q. 荷物を預けることはできますか？
  • A. はい、鍵付きロッカーをご利用いただけます。
• Q. 駐車場はありますか？
  • A. いいえ、専用駐車場はございません。近隣のコインパーキングをご利用ください。

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pilates （ピラティス）K 池袋店をおすすめしない人

pilates K 池袋店は、スタイリッシュな空間で質の高いマシンピラティスを受けられるスタジオですが、以下のような方にはおすすめできない場合があります。

1. 料金を重視する方

• pilates Kは、マシンピラティス専門スタジオのため、グループレッスンでも月額1万円以上かかります。
• 都度利用も可能ですが、1回3,850円と高額です。
• より低価格でピラティスを始めたい方には、他のスタジオの方が適しているかもしれません。

2. 多彩なプログラムを求める方

• pilates Kのプログラムは、ボディメイクに特化しており、レッスンの種類は多くありません。
• ヨガやストレッチなど、ピラティス以外のエクササイズも楽しみたい方には、物足りない可能性があります。

3. 静かな環境を好む方

• pilates Kでは、音楽に合わせてエクササイズを行うため、静かな環境を好む方には不向きです。
• 集中して自分のペースでピラティスに取り組みたい方は、静かなスタジオを選ぶ方が良いでしょう。

4. シャワー設備が必要な方

• pilates K 池袋店にはシャワー設備がありません。
• レッスン後にシャワーを浴びたい方は、他のスタジオを選ぶ必要があります。

5. 男性

• pilates K 池袋店は女性専用スタジオです。

その他

• インストラクターの指名制度がないため、毎回同じインストラクターのレッスンを受けられるとは限りません。
• 人気のスタジオのため、希望の時間帯の予約が取りにくい場合があります。

上記に当てはまる方は、pilates K 池袋店以外のスタジオも検討することをおすすめします。

ご自身のニーズや目的に合ったスタジオ選びをすることが大切です。

pilates （ピラティス）K 池袋店をおすすめする人

pilates K 池袋店は、以下のような方におすすめです。

1. 効果的なボディメイクを目指したい方

• pilates Kでは、お腹、お尻、二の腕、脚、背中など、部位に特化したプログラムが用意されています。
• マシンピラティスで集中的に鍛えることで、効率的にボディメイクすることができます。
• 短期間で理想の体型に近づきたい方、部分痩せしたい方におすすめです。

2. 質の高い指導を受けたい方

• pilates Kのインストラクターは、全員が資格保有者であり、厳しい研修を受けています。
• 解剖学や運動生理学に基づいた、的確な指導を受けることができます。
• 初心者の方でも、安心してピラティスを始めることができます。

3. 女性専用スタジオが良い方

• pilates K 池袋店は女性専用スタジオです。
• 周りの目を気にせず、リラックスしてレッスンを受けることができます。
• 女性特有の悩みに寄り添ったプログラムや、きめ細やかな指導を受けることができます。

4. おしゃれなスタジオに通いたい方

• pilates K 池袋店は、白とグレーを基調としたスタイリッシュな空間です。
• 洗練された空間で、モチベーション高くピラティスに取り組むことができます。

5. アクセスの良いスタジオが良い方

• pilates K 池袋店は、銀座一丁目駅から徒歩1分という好立地にあります。
• 仕事帰りやショッピングのついでにも気軽に立ち寄ることができます。

その他

• 自分のペースで通いたい方
  • 月4回プランや回数無制限プランなど、様々なプランから選ぶことができます。
  • 都度利用も可能です。
• アプリで簡単に予約したい方
  • pilates Kの公式アプリで、レッスンの予約やキャンセルを簡単に行うことができます。

pilates K 池袋店は、上記のような方におすすめのスタジオです。

ぜひ、体験レッスンに参加して、ご自身に合うかどうか試してみてください。

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ピラティスマシンとマットピラティスの違いと選び方

ピラティスを始める際に、「マシンピラティス」と「マットピラティス」のどちらを選べば良いか迷う方も多いのではないでしょうか。

どちらも姿勢改善や筋力アップ、柔軟性の向上に効果的ですが、使用する器具やエクササイズの方法が異なるため、それぞれにメリットと適した目的があります。

この記事では、ピラティスマシンとマットピラティスの特徴や違い、どのように選ぶと良いかについて詳しく解説します。

pilates （ピラティス）K 池袋店スタジオで行われる姿勢改善に効果的なピラティスマシンの使い方

pilates （ピラティス）K 池袋店スタジオでは、ピラティスマシンを駆使して、個々の身体の状態に合わせた姿勢改善を行います。

主なマシンとその使い方、期待できる効果は以下の通りです。

1. リフォーマー

• 使い方: キャリッジと呼ばれる可動式の台に仰向けに寝たり、座ったり、立ったりして、スプリングの負荷を利用しながらエクササイズを行います。

• 効果: 全身の筋肉をバランス良く鍛え、柔軟性を高めることで、姿勢改善、体幹強化、筋力アップ、柔軟性向上などに効果が期待できます。

pilates （ピラティス）K 池袋店スタジオ以外で行われるマットピラティスでの全身トレーニングのメリット

マットピラティスは、ヨガマットの上で自重を利用して行うピラティスのことです。

シンプルな方法ですが、全身トレーニングとして様々なメリットがあります。

マットピラティスでの全身トレーニングのメリット

1. 体幹強化: マットピラティスでは、自身の体重を支えながら様々な動きを行うため、体幹を効果的に鍛えることができます。
   体幹が強化されると、姿勢が安定し、腰痛や肩こりの予防、改善にもつながります。

2. 全身の筋力強化: 腕立て伏せのようなダイナミックな動きから、体幹を固定した状態での繊細な動きまで、様々なエクササイズを通して全身の筋肉をバランス良く鍛えることができます。

3. 柔軟性向上: マットピラティスでは、ストレッチ要素を含む動きも多く、筋肉の柔軟性を高める効果も期待できます。柔軟性が向上すると、ケガの予防や血行促進にもつながります。

4. バランス能力向上: 不安定なマットの上でバランスを保ちながらエクササイズを行うことで、バランス能力を高めることができます。バランス能力は、転倒予防や日常生活動作の安定に役立ちます。

5. 姿勢改善: 体幹強化や柔軟性向上により、姿勢が整いやすくなります。猫背や反り腰、O脚などの改善にも効果が期待できます。

6. 集中力向上: マットピラティスは、呼吸法と体の動きを連動させることで、集中力を高める効果も期待できます。

7. 精神的なリフレッシュ: 自分の体と向き合いながら、ゆっくりとした動きと深い呼吸を行うことで、心身のリラックス効果も得られます。

8. 場所を選ばない: マットがあればどこでもできるため、自宅や公園など、自分の好きな場所で手軽にトレーニングできます。

9. 特別な器具が不要: マットピラティスは、特別な器具を必要としないため、費用を抑えて始めることができます。

まとめ

マットピラティスは、体幹強化、筋力強化、柔軟性向上など、全身トレーニングとして多くのメリットがあります。

場所や費用を気にせず、自分のペースで始められるのも魅力です。ぜひ、マットピラティスで健康的な体作りを目指しましょう。

自分に合うピラティススタイルを見つけるための心得

ピラティスには、pilates （ピラティス）K 池袋店スタジオで行われているマシンピラティスや他のスタジオで行われているマットピラティスなど様々なスタイルがあります。

さらに、マンツーマンレッスンやグループレッスンなどピラティススタジオによっても指導方法や雰囲気が異なります。

自分に合うピラティススタイルを見つけるためには、以下の心得を参考にしてみましょう。

1. 目的を明確にする

• 何のためにピラティスをしたいのか？
  • ダイエット、姿勢改善、ストレス解消、運動不足解消、リハビリなど
• どんな効果を期待しているのか？
  • 体力向上、柔軟性向上、筋力アップ、リラックス効果など

目的が明確であれば、それに合ったピラティススタイルやスタジオを選びやすくなります。

2. 自分の体と向き合う

• 現在の体力レベルは？
  • 運動初心者、経験者、体力に自信がない、など
• 体に痛みや不調はあるか？
  • 腰痛、肩こり、怪我の経験など
• 自分の体の状態を把握することで、無理なく続けられるスタイルを選べます。

3. 自分に合ったレベルを選ぶ

• 初心者向けのクラス、経験者向けのクラスなど、レベルに合ったクラスを選びましょう。
• 無理のないレベルから始めることで、怪我の予防やモチベーション維持につながります。

4. 様々なスタイルを体験してみる

• マットピラティス、マシンピラティス、グループレッスン、プライベートレッスンなど、様々なスタイルを体験してみましょう。
• 実際に体験することで、自分に合ったスタイルやスタジオの雰囲気が分かります。

5. スタジオの雰囲気や指導方法をチェック

• スタジオの雰囲気は自分に合っているか？
  • 明るい雰囲気、落ち着いた雰囲気など
• 指導者は信頼できるか？
  • 経験豊富、丁寧に指導してくれる、質問しやすいなど
• スタジオの雰囲気や指導方法も、継続する上で重要な要素です。

6. 継続できる環境を選ぶ

• 自宅から通いやすい場所にあるか？
• 料金は予算に合っているか？
• スケジュールは自分のライフスタイルに合っているか？
• 継続しやすい環境を選ぶことで、モチベーションを維持できます。

7. 積極的に質問する

• 体験レッスンや見学の際に、気になることは積極的に質問しましょう。
• 不安や疑問を解消することで、安心してピラティスを始められます。

ピラティスは、長く続けることで効果を実感できるものです。 焦らず、自分に合ったスタイルを見つけて、楽しみながら続けていきましょう。

ピラティススタジオへ初めて行く前に知っておきたい10のポイント

ピラティススタジオに通うのが初めての方にとって、不安や疑問がつきもの。どんな準備が必要なのか、持ち物や服装、レッスン内容の流れなど、事前に知っておきたい情報をまとめました。

これからスタジオに通い始める皆さんがスムーズに始められるよう、押さえておくべき10のポイントをご紹介します！

初めてピラティススタジオに行く前は、期待と不安が入り混じるもの。 充実した体験にするために、以下の10項目を確認しておきましょう。

1. スタジオの場所とアクセス

• 自宅や職場から通いやすい場所にあるか、アクセス方法や所要時間はどのくらいかを確認しましょう。
• 地図アプリなどで周辺の道順を確認しておくと安心です。
• 駐車場の有無も確認しておきましょう。

2. レッスンの種類と内容

• グループレッスンかプライベートレッスンか、マシンピラティスかマットピラティスかなど、レッスンの種類や内容を確認しましょう。
• レッスン時間は？レッスンのレベルは？初心者でも大丈夫？など、自分のレベルや目的に合ったレッスンを選べるか確認しましょう。
• スタジオのホームページやSNSでレッスンの様子がわかる場合があるので、参考にしましょう。

3. トレーナーの資格や経験

• トレーナーがピラティスの指導資格を持っているか、経験は豊富かを確認しましょう。
• 理学療法士などの資格を持っているトレーナーがいるスタジオもあります。
• トレーナーのプロフィールがホームページに掲載されている場合があるので、確認してみましょう。

4. 施設の設備や雰囲気

• スタジオの広さや清潔感、更衣室やシャワールームなどの設備を確認しましょう。
• 女性専用スタジオかどうかなども、気になる方は確認しておきましょう。
• スタジオのホームページやSNSで写真や動画が公開されている場合があるので、参考にしましょう。

5. 体験レッスンの有無と料金

• 体験レッスンがあるか、料金はいくらかを確認しましょう。
• 体験レッスンを受けることで、スタジオの雰囲気やレッスンの内容を事前に知ることができます。

6. 料金体系

• 月会費制、チケット制、都度払いなど、料金体系を確認しましょう。
• 自分の通い方に合った料金体系を選べるか、確認しましょう。

7. 持ち物

• 動きやすい服装、タオル、飲み物など、必要な持ち物を確認しましょう。
• レンタルウェアやタオルがあるスタジオもあります。

8. キャンセルポリシー

• レッスンをキャンセルする場合のキャンセル料や、キャンセル期限などを確認しておきましょう。

9. その他

• 妊娠中や持病がある場合は、事前にスタジオに相談しましょう。
• スタジオのルールやマナーなども確認しておきましょう。

10. 口コミや評判

• インターネット上の口コミサイトやSNSなどで、スタジオの評判を確認しましょう。
• 実際に利用した人の感想を参考に、自分に合ったスタジオかどうか判断しましょう。

これらの項目を確認することで、安心して初めてのピラティススタジオに通うことができます。

ぜひ、自分にぴったりのスタジオを見つけて、ピラティスを楽しんでください。

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pilates （ピラティス）K 池袋店の運営会社情報

pilates （ピラティス）K 池袋店の運営会社情報を分かりやすく一覧表でまとめます。

項目	内容
会社名	株式会社LIFE CREATE
設立	2001年10月
代表者	代表取締役 前川 彩香
本社所在地	東京都新宿区西新宿7-22-43 新宿JECビル4F
事業内容	総合フィットネスクラブの経営 パーソナルトレーニングジムの経営 ヨガスタジオの経営 ピラティススタジオの経営 その他フィットネス事業
資本金	1億円
従業員数	1,000名（パート・アルバイト含む）
関連会社	株式会社LIFE CREATE HOLDINGS 株式会社ホットヨガスタジオLAVA 株式会社solana
URL	https://life-create.co.jp/

株式会社LIFE CREATEは、pilates K以外にも、ホットヨガスタジオLAVAやパーソナルトレーニングジムなど、様々なフィットネス事業を展開しています。

「人生を、愛そう。」というスローガンのもと、人々の健康で豊かなライフスタイルをサポートすることに力を入れている企業です。

参考文献

ピラティスに関する本記事を作成するにあたって以下参考文献を参照しています。

• e-ヘルスネット(厚生労働省)：ピラティス
• 日本ピラティス指導者協会（JAPICA）
• 一般社団法人 日本介護ピラティス協会
• 一般財団法人日本能力開発推進協会（JADP認定ピラティスインストラクター®）
• j-stage：運動療法としてのPilates効果の追求
• Polestar Pilates Japan
• aBlanced Body
• MPA（Pilates Method Alliance）
• Tarzan Web
• Yogini
• FYTTE
• Physical Mind Institute
• 国際ピラティス協会（PAA）
• Healthline
• Verywell Fit