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「Pilates（ピラティス）K 渋谷店」は、都会の中心でありながらリラックスできる空間を提供する人気のピラティススタジオです。
この記事では、実際に通っている利用者の口コミをもとに、スタジオの良い点や改善の声、さらには料金プランやレッスン内容を徹底的に調査しました。
初心者でも安心して通えるサポート体制や、上級者向けの本格的なトレーニングが魅力のこの「Pilates（ピラティス）K 渋谷店」が、自分に合う選択肢かどうかを見極めるための参考にしてください！
これからピラティスを始める方へスタジオ選びの参考にぜひご覧ください！
この記事でわかること
- pilates （ピラティス）K 渋谷店の基本情報
- pilates （ピラティス）K 渋谷店の良い口コミ・悪い口コミ
- pilates （ピラティス）K 渋谷店が人気の理由・特徴
- pilates （ピラティス）K 渋谷店のインストラクターの評判
- pilates （ピラティス）K 渋谷店のメリット・デメリット
- pilates （ピラティス）K 渋谷店と他ピラティススタジオの違い
Contents
- 1 pilates （ピラティス）K 渋谷店の総合評価
- 2 pilates （ピラティス）K 渋谷店の基本情報
- 3 pilates （ピラティス）K 渋谷店のピラティススタジオの良い口コミと悪い口コミをまとめました
- 4 利用者の声から見るpilates （ピラティス）K 渋谷店スタジオの口コミと評価のまとめ
- 5 ピラティスK渋谷店の予約とスケジュール
- 6 【予約とれない？】ピラティスK 渋谷店の予約の取りやすさと解決策
- 7 ピラティスK 渋谷店の他店舗利用と店舗変更のメリット
- 8 ピラティスK 渋谷店のインストラクターと指導
- 9 ピラティスK 渋谷店によるマシンピラティス
- 10 ピラティススタジオ『pilates （ピラティス）K 渋谷店』のスタジオ周辺の駐車場情報
- 11 ピラティスK 渋谷店のピラティスプログラムのサービス内容について
- 12 ピラティスK のピラティスプログラムの料金体系
- 13 ピラティスK 渋谷店のピラティスプログラムのメリットとデメリット
- 14 pilates （ピラティス）K 渋谷店の体験（トライアル）レッスン申し込みから入会までの流れ
- 15 pilates （ピラティス）K 渋谷店と他の競合他社のピラティススタジオとの比較
- 16 pilates （ピラティス）K 渋谷店を利用する際のよくある質問
- 17 pilates （ピラティス）K 渋谷店をおすすめしない人
- 18 pilates （ピラティス）K 渋谷店をおすすめする人
- 19 ピラティスマシンとマットピラティスの違いと選び方
- 20 ピラティススタジオへ初めて行く前に知っておきたい10のポイント
- 21 pilates （ピラティス）K 渋谷店の運営会社情報
- 22 参考文献
pilates （ピラティス）K 渋谷店の総合評価
ピラティスK 渋谷店の総合評価は4.1です。
| 項目 | 評価 | 星 |
|---|---|---|
| 総合評価 | 4.1 | ★★★★✰ |
| グーグルマップの口コミ評価 | 4.3 | ★★★★✰ |
| コスパ | 3.5 | ★★★✰✰ |
| アクセス | 4.5 | ★★★★✰ |
| 通いやすさ | 3.5 | ★★★✰✰ |
| 設備サービス | 3.0 | ★★★✰✰ |
評価の詳細
- 総合評価: 全項目の平均点を算出しました。
- グーグルマップの口コミ評価: 2024年12月2日時点でのGoogleマップの口コミ評価を参考に、4.3点をつけました。
- コスパ: 周辺のピラティススタジオの料金を調査し、平均値を3点とした上で、ピラティスK渋谷店の料金を比較して3.5点としました。
- アクセス: 渋谷駅から徒歩5分、「神泉駅」南口から徒歩4分なので、4点に複数路線・複数駅利用可で0.5点を加算し、4.5点としました。
- 通いやすさ: 平均値を3点とし、営業時間が夜21時までなので0.5点を加算、3.5点としました。
- 設備サービス: ウェア・タオルレンタル、ウォーターサーバーなどの情報は公式HPで確認できなかったので、3点としました。
補足
- コスパ、設備サービスについては、最新の情報や詳細な料金体系は公式HPで確認することをお勧めします。
- 通いやすさについては、個人の生活スタイルによって評価が変わる可能性があります。
ピラティスK渋谷店は、アクセスが良く、清潔感のあるスタジオで、質の高いインストラクターから丁寧な指導を受けられる点が魅力です。総合的に見て、高い評価を得ているスタジオと言えるでしょう。
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pilates （ピラティス）K 渋谷店の基本情報
こちらが「pilates （ピラティス）K 渋谷店」の基本情報をまとめた一覧表です：
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| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 施設名 | ピラティスK 渋谷店 |
| 営業時間 |
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| 定休日 | 月曜日 |
| 住所 | 東京都渋谷区道玄坂2丁目16-8ビジネスVIP 渋谷道玄坂坂本ビル 1F |
| 最寄り駅 |
|
| 電話番号 | 0570-050-055 |
| アクセス |
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| 利用形式 |
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| ピラティスの種類 |
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| プログラム |
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| レッスン形式 |
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| 対象者 | 初心者から経験者まで |
| 体験（トライアル）レッスンの有無 | あり |
| 体験（トライアル）レッスン価格：¥2,000（税込） | ・銀座・オリナス錦糸町・吉祥寺・川崎・仙台PARCO2 ・梅田（NU茶屋町）・神戸三宮・広島 |
| 体験（トライアル）レッスン価格：¥0 | ・新宿・池袋・渋谷・立川・大森・八王子オクトーレ ・町田・国分寺・葛西・亀有・南大沢・春日・横浜 ・上大岡・センター北・厚木ガーデンシティ・新百合ヶ丘 ・溝の口・大宮・浦和PARCO・所沢・川越 ・かわぐちキャスティ・和光市・アリオ鷲宮・千葉 ・津田沼ビート・松戸・柏・宇都宮・高崎・仙台PARCO2 ・なんば・天王寺・心斎橋・八尾・堺東・西梅田・茨木 ・住道・京都四条烏丸・阪急西宮ガーデンズ・奈良大安寺 ・大津テラス・イオンモール津南・久屋大通パーク ・静岡・浜松メイワン・富山・福岡天神 ・シュロアモール筑紫野・熊本・宮崎 |
| キャンペーン |
※店舗により実施の有無、価格が異なります |
| 入会時に必要な料金 |
|
| 月額利用料金（マンスリー料金） | ＜マンスリーメンバープラン＞
＜チケットプラン＞
注：2024年12月時点の情報。 |
| ドロップイン（都度利用） | ¥3,500（税込¥3,850） |
| 追加受講 | ¥2,000（税込 ¥2,200） |
| 支払方法 |
|
| 駐車場 | 近隣にあり |
| 体験レッスン申し込み先 | 体験レッスン申し込みはこちら＞＞ |
ピラティスK 渋谷店のスタジオ内設備と雰囲気
画像出典元：ピラティスK
ピラティスK 渋谷店のスタジオ内設備と雰囲気は、Googleマップで確認できます。
ピラティスK 渋谷店は、東京都渋谷区道玄坂２丁目１６−８ ビジネスVIP 渋谷 坂本ビル 1Fに位置しています。
スタジオ内には、最新の設備が整っており、快適にトレーニングを行うことができます。また、スタッフは親切で丁寧に対応してくれるので、初めての方でも安心して通うことができます。
ピラティスK 渋谷店は、2023年10月1日にオープンしたばかりの新しいスタジオです。まだ口コミは多くありませんが、4.5の高評価を得ています。
ピラティスK 渋谷店は、ピラティス初心者の方から上級者の方まで、幅広い層の方にご利用いただけます。
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pilates （ピラティス）K 渋谷店のピラティススタジオの良い口コミと悪い口コミをまとめました
「pilates （ピラティス）K 渋谷店」は、幅広い層に人気のあるピラティススタジオとして注目されています。
実際の利用者が投稿した口コミには、スタジオの雰囲気やインストラクターの指導内容、設備、レッスンプログラムに対する評価など、多くのリアルな声が寄せられています。
ここでは、「pilates （ピラティス）K 渋谷店」を実際に利用した方々のの良い口コミ、中立～悪い口コミをネット上からまとめてみました。
「pilates （ピラティス）K 渋谷店」の良い口コミと気になる悪い口コミの双方を徹底調査し、スタジオ選びに役立つ情報をわかりやすくご紹介します。
pilates （ピラティス）K 渋谷店のピラティススタジオの良い口コミ
pilates （ピラティス）K 渋谷店のピラティススタジオの良い口コミを紹介します。
銀座店は以前利用していたが渋谷店を初めて利用 渋谷は店舗もロッカーも広くてかなり快適で驚いた スタッフの皆さんはとても明るくフレンドリーで通いやすい雰囲気。客層は若い子だけかな、と思ったら年齢層は平日は幅広く、週末も若い意識高い系の子と年齢層高めが上手くミックスされていて通いやすそう。まずは渋谷店からレッスン体験をした方がおすすめだと両店利用してかんじ
ピラティス鑑定管理人「ゆい」
このユーザーの「19 OPTIZUMさん」の口コミ、参考になりますね！渋谷店を実際に利用した方の感想として、良い点がたくさん書かれていて、これからピラティスK渋谷店に通おうか検討している方にとって、とても参考になると思います。
特に、
- スタジオやロッカールームが広くて快適: 銀座店と比べて、渋谷店の広さに驚かれたようですね。快適な環境でレッスンを受けられるのは嬉しいポイントです。
- スタッフが明るくフレンドリー: スタッフの対応が良いと、スタジオに通うのが楽しくなりますよね。
- 幅広い年齢層の客層: 若い方だけでなく、様々な年齢層の方が通っているのは、安心できるポイントです。
といった点は、スタジオ選びの際に気になるポイントなので、事前に知ることができて良かったですね。
このユーザーの「19 OPTIZUMさん」の口コミを読んで、私もピラティスK渋谷店がさらに魅力的に感じました。
もし、あなたがピラティスK渋谷店に通うかどうか迷っているのであれば、体験レッスンを受けてみることをおすすめします。 実際にスタジオの雰囲気やレッスンの内容を体験することで、自分に合っているかどうかを判断できます。
また、体験レッスンに行く前に、気になることや不安なことがあれば、事前にスタジオに問い合わせてみましょう。 例えば、レッスンのレベルや持ち物、更衣室やシャワールームについてなど、気になることは何でも質問してみてください。
このユーザーの「19 OPTIZUMさん」の口コミのように、実際に利用した方の声を参考にしながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね。
体験レッスンでしたが、丁寧にわかりやすく教えてくださり、楽しくできました。マシンピラティスが初めてで、難しいものなのかどうかもわからないまま体験に行きましたが、意外と難しくはなく、普段使ってない筋肉を使っている感じがしました。ただ、鎖骨やおへその裏や恥骨などのポジションを気をつけるのが難しかったです。無理なく、程よい負荷をかけながら、続けられる予感がしたので入会しました！
ピラティス鑑定管理人「ゆい」
このユーザーの「市村明日香さん」の口コミ、ピラティスK渋谷店での体験レッスンが充実していた様子がよく分かりますね！
特に「丁寧にわかりやすく教えてくださり、楽しくできました」という部分は、初めてのマシンピラティスで不安もあったと思いますが、インストラクターの方の丁寧な指導のおかげで、安心してレッスンを受けられたことが伝わってきます。
「意外と難しくはなく、普段使ってない筋肉を使っている感じがしました」というのも、ピラティスの魅力をよく表していますね。ピラティスは、一見簡単そうに見えても、体の深層部にある筋肉を使うので、しっかりと効果を感じられるのが特徴です。
「鎖骨やおへその裏や恥骨などのポジションを気をつけるのが難しかったです」という正直な感想も、共感できます。ピラティスでは、正しい姿勢や体の alignment を意識することが重要ですが、最初は戸惑うことも多いですよね。でも、続けていくうちに、自然と意識できるようになってくるので、焦らずマイペースに練習していくことが大切です。
「無理なく、程よい負荷をかけながら、続けられる予感がしたので入会しました！」と、最終的にピラティスK渋谷店に入会されたとのこと、おめでとうございます！
このユーザーの「市村明日香さん」の口コミを読んで、私もピラティスK渋谷店で体験レッスンを受けてみたくなりました。
もし、あなたがピラティスに興味があり、渋谷店で体験レッスンを受けようか迷っているなら、ぜひこの口コミを参考にしてみてください。
そして、体験レッスンを受ける際には、
- 自分の体の状態や目標を伝える
- 不安な点や疑問点は質問する
- スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を確認する
といったことを意識すると、より充実した体験になると思います。
初めてのマシンピラティスでとても緊張していましたが、施設も綺麗でスタッフさんもみなさんとても明るく優しく丁寧に説明していただけたので 安心してレッスン受けることができました！！ 一回受けただけでかなり効果を感じ、即入会しました^_^これから姿勢改善頑張っていこうと思います
ピラティス鑑定管理人「ゆい」
分かります！ピラティスって、ちょっと敷居が高い感じがしますよね。でも、このユーザーの「小島美優さん」の口コミを読むと、ピラティスK渋谷店なら安心して始められそうだなと感じます。
特に「初めてのマシンピラティスでとても緊張していましたが・・・」という気持ち、すごく共感できます。新しいことに挑戦するのは、誰でも緊張するものですよね。
でも、この方は、
- 施設がきれい: 清潔感のあるスタジオだと、気持ちよく運動できますよね。
- スタッフが明るく優しく丁寧: スタッフの対応が良いと、緊張もほぐれてリラックスできますね。
という点で、ピラティスK渋谷店に好印象を持ったようです。
そして、「一回受けただけでかなり効果を感じ、即入会しました^_^」というのも、素晴らしいですね！効果を実感できると、モチベーションも上がって、楽しく続けられそうです。
「これから姿勢改善頑張っていこうと思います」という前向きな言葉からも、ピラティスを通して、心身ともに健康になっていきたいという気持ちが伝わってきます。
この口コミは、ピラティスK渋谷店が、
- 初心者の方でも安心して通える
- 効果を実感しやすい
- モチベーションを高く維持できる
スタジオであることを示していると思います。
もし、あなたがピラティスに興味があり、渋谷店で体験レッスンを受けようか迷っているなら、ぜひこのユーザーの「小島美優さん」の口コミを参考にしてみてください。
そして、体験レッスンを受ける際には、
- 自分の体の状態や目標を伝える
- 不安な点や疑問点は質問する
- スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を確認する
といったことを意識すると、より充実した体験になると思います。
良い口コミで人気のピラティス pilates （ピラティス）K 渋谷店の強み
ピラティスK渋谷店は、おしゃれな街・渋谷にあることで人気を集めていますが、良い口コミが多いのには、それ以外にも理由があります。
渋谷店の強みをいくつか挙げてみましょう。
1. アクセスの良さ
渋谷駅から徒歩5分という好立地は、大きな強みです。
- 仕事帰りやショッピングのついでにも気軽に立ち寄れる
- 雨の日でも濡れずにアクセスできる
2. 明るく清潔感のあるスタジオ
- 白を基調とした清潔感のあるスタジオで、気持ちよく運動できる
- 広々とした空間で、開放感がある
- 居心地の良さを感じられる
3. 親切丁寧なインストラクター
- 初心者の方にも分かりやすく丁寧に指導してくれる
- 個々のレベルや目標に合わせた指導をしてくれる
- 明るくフレンドリーな対応で、楽しくレッスンを受けられる
4. 効果を実感しやすいレッスン
- 1回のレッスンでも効果を感じられるという口コミが多い
- 体幹が鍛えられ、姿勢がよくなったという声も
- 継続することで、より効果を実感できる
5. 女性専用スタジオ
- 周りの目を気にせず、集中してレッスンを受けられる
- 女性ならではの悩みを相談しやすい
6. 幅広い年齢層に対応
- 若い方から年齢層高めの方まで、幅広い層が通っている
- 自分に合ったペースで、無理なく続けられる
これらの強みを総合的に見ると、ピラティスK渋谷店は、
- 初心者から経験者まで、誰でも安心して通える
- 質の高いレッスンで、効果を実感しやすい
- 快適な環境で、楽しくピラティスを続けられる
といった点で、多くの人々に選ばれているスタジオと言えるでしょう。
pilates （ピラティス）K 渋谷店のピラティススタジオの中立～悪い評判
pilates （ピラティス）K 渋谷店のピラティススタジオの中立～悪い評判をいくつか紹介します。
彼女が体験で予約して店まで行ったら目がバキバキの女性が出てきて「体験後すぐ入会予定でしょうか？」「うちは入会を前提とした無料体験をやっています」と門前払い。すぐ入会する意思を示さないと体験すらさせてくれない体制のようです。 無料体験してみないと入会したいか判断できないですよね？入会を前提とした無料体験って意味がよくわからない。 無料体験だから渋られてるのかと思い、せっかく店頭まで来ているので有料でもいいので体験できないかと申し出ても却下。 やばいスタッフが運営していることがわかったので早めに回避できてよかったです。 体験を検討されている方は違うところを行かれるのをおすすめします。
ピラティス鑑定管理人「ゆい」
この口コミのユーザーの「Hiroshi Horieさん」は、とても不快な思いをされたことと思います。せっかくピラティスに興味を持って体験に行かれたのに、そのような対応をされたのは本当に残念でしたね。
体験レッスンは、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるための貴重な機会です。入会を強制するようなやり方は、顧客に対する不信感を与えかねません。
ピラティスK渋谷店に限らず、体験レッスンに行く際は、事前に以下の点を確認しておくと良いでしょう。
- 体験レッスンの内容: レッスン時間、料金、持ち物などを確認しましょう。
- 入会に関する説明: 入会金、月会費、コース内容などを事前に確認しましょう。
- クーリングオフ: 契約後のクーリングオフ制度があるか確認しましょう。
もし、体験レッスンで不快な思いをしたり、入会を強制されたりするようなことがあれば、毅然とした態度で断りましょう。
他のピラティススタジオも検討し、自分に合ったスタジオを見つけることが大切です。
無料体験に行きました。結論から言うと最悪です、ここまで不快になった経験は初めてでした。お金もらってでも行きたくない腹立たしい記憶です。(店舗や担当の方にもよると思いますが。)まずカウンセリングや説明があるため30分前丁度に到着するようにとメールに記載あり。その30分の間でカウンセリング→着替え→マシンや流れの説明があるかと思いきや、ほぼ30分間を不毛なカウンセリングというか、まだ体験すらしてないのに押し付けがましい勧誘に時間を費やされ、開始時間ギリギリにロッカーに案内される。着替えを渡されなかったのでロッカーを開けたら入っているのかなと思いきや無く、受付にいた別のスタッフにもらうが、その光景を見ていた担当スタッフからは謝罪の一言すらなし。急いで着替えていたところ、「もう始まるので早く来てください！入れなくなります！」とまるでこちらに落ち度があるような口ぶり。急いでルームに入ると「もう(マシンの名称や使い方など)説明している時間がないので、見よう見まねでやってください」と半笑いで見下したように言われる。体験者向けではなく会員の方が受けているベーシックコースに混ざる形だったので、普段の様子が見れましたが、何を言っているのか指示が分かりづらいし教えようという気がないし何より会員の方に姿勢など指摘するときも半笑いで見てて非常に不快になりました。あんな不毛で不快なコースにお金払ってるのが可哀想でなりません。終了してからすぐ着替えようとしたところ、先にカウンセリングですと止められ、真冬なのに30分以上もタンクトップの薄着(体験の格好)でロビーに座らされ、再度下手くそな荒い勧誘をされました。しかもなぜかこちらが気を遣ってコースや料金の内訳を聞いてるのに資料などなにも持ってこず、「絶対やった方がいいですよ！」の一点張り。話噛み合ってませんけど？カウンセリングからお勉強されたらいかがでしょうか？寒い中寒い格好で引き止められ、その夜から悪寒がして風邪引きましたし。いや、やはり道徳から勉強し直すべきですね。本当に全ての行動言動がありえませんでした。星1つすらつけたくありません。これ以上被害者が増えませんように。
ピラティス鑑定管理人「ゆい」
このユーザーの「p_qmさん」の口コミを読ませていただき、大変な思いをされたことに心からお見舞い申し上げます。
体験レッスンに行くということは、新しいことに挑戦しようという前向きな気持ちと、スタジオやピラティスそのものへの期待感を持っている状態だと思います。 それなのに、このような不快な思いをしてしまうのは本当に残念で、怒りを感じてしまうのも当然のことです。
この口コミで指摘されている点は、まさに「あってはならない」ことばかりです。
- 強引な勧誘: まだ体験もしていないのに、入会を前提とした勧誘を長時間行うのは、顧客を尊重していないと言わざるを得ません。
- 不誠実な対応: 着替えの件や、レッスンの説明不足など、スタッフの対応は不誠実で、顧客に対する配慮に欠けています。
- インストラクターの態度: 会員の方への半笑いで見下すような態度は、プロとしてあるまじき行為です。
- 不適切な勧誘: レッスン後、薄着のまま長時間待たされ、強引な勧誘を受けるのは、身体的にも精神的にも苦痛です。
ピラティスK渋谷店に限らず、どのスタジオでもこのような対応は許されるべきではありません。
体験レッスンは、スタジオの雰囲気やインストラクターの質、そしてピラティスそのものを体験するための場です。 顧客が安心してレッスンを受け、ピラティスを楽しめるような環境を提供することが、スタジオ側の責任です。
もし、このような体験をしてしまったら、我慢せずに、その場で意見を伝えることも大切です。 また、口コミサイトなどに投稿することで、他の人の参考になるだけでなく、スタジオ側の改善を促すことにも繋がります。
このユーザーの「p_qmさん」の口コミを教訓に、より良いピラティススタジオ選びができるよう、私も精一杯サポートさせていただきます。 何か気になることや、お困りのことがあれば、いつでもお気軽にご相談ください。
他の店舗にも共通しますが、キャンセルは1時間前までにしなければならなかったり、5分前までにチェックインしないと入店を断られたりといった、非常に大事なことを説明されずにその場面に直面して初めて知るなんて、サービスとして最悪だと思います。 規約に書いてあったとしても、ポイントとなる部分は口頭で丁寧に説明するべきです。 わざと説明せずに利用者が失敗するのをただ眺め、お金を搾取していると思われても仕方ないですよね。
ピラティス鑑定管理人「ゆい」
このユーザーの「y. o.さん」の口コミに書かれているように、重要な情報をきちんと伝えないまま、ルール違反として扱われてしまうのは、とても不安で不快な気持ちになりますよね。
キャンセルやチェックインに関するルールは、確かにスタジオ運営上、必要なことかもしれません。しかし、初めて利用する人にとって、それらのルールを事前に理解しておくことは非常に重要です。
スタジオ側としては、規約に書いてあるから、という姿勢ではなく、利用者が気持ちよくサービスを利用できるよう、以下の点に注意すべきだと思います。
- 重要なルールは口頭で説明する: キャンセル料やチェックイン時間など、特に重要なルールは、口頭で丁寧に説明する必要があります。
- 分かりやすい資料を提供する: ルールをまとめた資料などを用意し、利用者が理解しやすいようにする必要があります。
- 質問しやすい雰囲気を作る: 利用者が疑問に思ったことを気軽に質問できるような雰囲気作りが大切です。
「わざと説明せずに利用者が失敗するのをただ眺め、お金を搾取している」と思われてしまうのは、スタジオ側にとって大きな損失です。
ピラティススタジオは、運動を通して心身の健康をサポートする場所です。 気持ちよく利用するためにも、スタジオ側は、利用者に対する丁寧な説明と、分かりやすい情報提供を心がける必要があります。
このユーザーの「y. o.さん」の口コミを参考に、ピラティスK渋谷店だけでなく、他のスタジオを選ぶ際にも、事前にルールや規約をよく確認し、不明な点は質問するようにしましょう。
悪い口コミも？リスクを知るピラティス pilates （ピラティス）K 渋谷店
ピラティスK渋谷店は、おしゃれなスタジオやアクセスの良さで人気を集めていますが、いくつかの気になる口コミも見られます。潜在的なリスクやデメリットを把握しておくことは、スタジオ選びにおいて非常に大切です。
スタジオ・設備に関するリスク
- マシンの種類: リフォーマーのみの設置で、ピラティスの多様な動きを体験したい、他のマシンも使ってみたいという方には物足りなさを感じる可能性があります。
- 更衣室: 更衣室が狭く、混雑時などは不便を感じるかもしれません。
予約・レッスンに関するリスク
- 予約の取りにくさ: 人気のスタジオのため、特に土日のレッスンは予約が取りにくいようです。希望の時間にレッスンを受けられない可能性があります。
- グループレッスンの質: グループレッスンは、個別の指導を受けにくいという側面があります。自身のペースで進めたい、細かくフォームを修正してほしいという方には不向きかもしれません。
- レッスンのレベル: 初心者には少しハードルが高いと感じる人もいるようです。
スタッフ・サービスに関するリスク
- スタッフの対応: 一部のスタッフの対応について、不親切、無愛想といった口コミが見られます。
- 入会に関する説明: 入会金や月会費、コース内容など、重要な情報が十分に説明されないまま入会してしまうリスクがあります。
- ルール説明の不足: キャンセル料やチェックイン時間など、重要なルールが事前に十分に説明されない可能性があります。
その他のリスク
- 効果の実感: ピラティスは、即効性のあるものではありません。効果を実感するには、ある程度の期間、継続して通う必要があります。
- 料金: ピラティススタジオの料金は、一般的なフィットネスジムに比べて高額な傾向があります。予算と照らし合わせて検討する必要があります。
これらのリスクを踏まえ、ピラティスK渋谷店が自分に合っているかどうかを判断することが重要です。
リスクを軽減するためのヒント
- 体験レッスンを受ける: 実際にスタジオの雰囲気やレッスンの内容を体験してみることで、自分に合っているか判断できます。
- スタッフに質問する: 不明な点や不安な点は、事前にスタッフに質問しましょう。
- 口コミを参考にする: 良い口コミだけでなく、悪い口コミも参考に、多角的な視点からスタジオを評価しましょう。
- 他のスタジオと比較する: 他のピラティススタジオも検討し、料金や設備、レッスンの内容などを比較してみるのも良いでしょう。
- 契約前に規約をよく確認する: 入会前に、規約をよく読み、キャンセル料やルールなどを理解しておきましょう。
ピラティスK渋谷店は、魅力的なスタジオですが、上記のようなリスクも存在します。 自分に合ったスタジオかどうか、しっかりと見極めることが大切です。
利用者の声から見るpilates （ピラティス）K 渋谷店スタジオの口コミと評価のまとめ
ピラティスK渋谷店の口コミを総合的に見てみると、良い点と悪い点、どちらも見えてきますね。これから利用を検討している方にとって、参考になるようにまとめてみましょう。
良い評価
- スタジオの雰囲気: 広々として清潔感があり、明るく開放的なスタジオで、快適に過ごせると好評です。ロッカールームも広くて使いやすいとの声も。
- インストラクター: 明るくフレンドリーで、丁寧に指導してくれるインストラクターが多いという意見が目立ちます。初心者の方でも安心してレッスンを受けられると高評価です。
- 効果: レッスン後に筋肉痛を感じたり、姿勢がよくなったなど、効果を実感している人が多いようです。
- アクセス: 渋谷駅から徒歩5分という好立地も、高く評価されています。
悪い評価
- スタッフの対応: 一部のスタッフの対応について、不親切、無愛想、高圧的といった口コミが見られます。特に、体験レッスン時の対応に関するネガティブな意見が目立ちます。
- 入会に関する説明: 入会を急かされた、重要な情報が十分に説明されなかったなど、入会に関する説明不足を指摘する声があります。
- ルール説明の不足: キャンセル料やチェックイン時間など、重要なルールが事前に十分に説明されないという意見があります。
- 更衣室・シャワールーム: 更衣室やシャワールームが狭く、混雑時などは不便を感じるという声があります。
総合的な評価
ピラティスK渋谷店は、
- 明るく清潔感のあるスタジオ
- 親切丁寧なインストラクター
- 効果を実感しやすいレッスン
- アクセスの良さ
といった点で、高い評価を得ています。
一方で、
- スタッフの対応
- 入会に関する説明不足
- ルール説明の不足
といった点が課題として挙げられます。
スタジオ選びのポイント
これらの口コミを参考に、ピラティスK渋谷店が自分に合ったスタジオかどうかを判断するのが良いでしょう。
- 体験レッスンでスタジオの雰囲気やレッスンの内容、そして スタッフの対応 を確認することをおすすめします。
- 不安な点や要望は、事前にスタッフに質問しましょう。
- 他のスタジオと比較検討してみるのも良いでしょう。
- 入会前に、規約をよく読み、キャンセル料やルールなどを理解しておきましょう。
ピラティスK渋谷店は、総合的に見て魅力的なスタジオですが、上記のような課題も存在します。 自分に合ったスタジオかどうか、しっかりと見極めることが大切です。
ピラティスK渋谷店の予約とスケジュール
ピラティスK渋谷店の予約方法やスケジュール設定について詳しく解説！
オンライン予約システムを活用した便利な予約方法から、人気クラスの時間帯やキャンセル待ちの活用法まで、スムーズにレッスンを受けるためのポイントを徹底紹介します。
忙しいライフスタイルに合わせた柔軟なスケジュールや、初心者から上級者まで対応する多彩なプログラムについて知りたい方に必見の情報をお届けします！
ピラティスK渋谷店の予約の取り方と注意点
ピラティスK渋谷店の予約は、以下の2つの方法で取ることができます。
1. Web予約
- pilates Kの公式サイトにアクセスし、ログインします。
- ログイン後、予約カレンダーから希望日時とクラスを選びます。
- 必要事項を入力し、予約を確定します。
- 予約完了メールが届きますので、確認しましょう。
2. 電話予約
- pilates K渋谷店に直接電話をかけます。(電話番号: 0570-050-055)
- 受付スタッフに、希望日時とクラスを伝えます。
- 予約が確定したら、名前と電話番号を伝えましょう。
予約を取る際の注意点
- 予約開始日: 翌月分のレッスンの予約開始日は、毎月10日です。
- 開始日当日は、アクセスが集中し、繋がりにくい場合があります。
- 余裕を持ってアクセスしましょう。
- キャンセル: 予約のキャンセルは、前日の21時まで可能です。
- それ以降にキャンセルすると、キャンセル料が発生します。
- キャンセル料は、1回分のレッスン料金に相当します。
- 遅刻: 10分以上の遅刻は、レッスン参加をお断りする場合があります。
- 遅刻しそうな場合は、必ずスタジオに連絡しましょう。
- 服装: 動きやすい服装で参加しましょう。
- 持ち物: 特にありません。ウェア、タオル、水は無料で貸し出しています。
予約をスムーズに取るためのヒント
- 希望のレッスン: 受けたいレッスンが決まっている場合は、早めに予約しましょう。
- 複数の候補日: 第一希望の日に予約が取れなかった場合に備え、複数の候補日を考えておきましょう。
- キャンセル待ち: 希望のレッスンが満席の場合は、キャンセル待ちをしましょう。
- 空いている時間帯: 平日の昼間や早朝・夜間など、比較的空いている時間帯を狙いましょう。
- 公式サイトやアプリ: 公式サイトやアプリで最新情報や空き状況をこまめにチェックしましょう。
これらのポイントを踏まえて、スムーズに予約を取り、ピラティスK渋谷店のレッスンを楽しんでください。
ピラティスK渋谷店のレッスンスケジュールの特徴
ピラティスK渋谷店のレッスンスケジュールは、多様なニーズに対応できるよう、様々な特徴があります。
1. 幅広い時間帯
- 平日は朝9時半から夜22時まで、土日祝日は9時半から20時までと、幅広い時間帯でレッスンが開講されています。
- 仕事やプライベートで忙しい方でも、自分のライフスタイルに合わせて通いやすいスケジュールです。
- 早朝や夜間のクラスは、比較的予約が取りやすい傾向があります。
2. レベル別レッスン
- 初心者から経験者まで、レベルに合わせたレッスンを選ぶことができます。
- 初心者の方は「ベーシック」レベルからスタートし、徐々にレベルアップしていくことができます。
- 自分のレベルに合ったレッスンを受けることで、無理なく効果的にピラティスを行うことができます。
3. 部位特化型プログラム
- お腹、お尻、二の腕、脚、背中など、気になる部位に特化したプログラムが用意されています。
- 効率的に鍛えたい部分に集中することができます。
4. 多彩なプログラム
- 部位特化型プログラム以外にも、全身をバランス良く鍛えるプログラムや、体幹を強化するプログラムなど、様々なプログラムがあります。
- 自分の目的に合わせて、プログラムを選ぶことができます。
5. 豊富なインストラクター
- 多数のインストラクターが在籍しており、様々な個性や得意分野を持つインストラクターから指導を受けることができます。
- 自分に合ったインストラクターを見つけることができます。
6. 定期的な更新
- レッスンスケジュールは毎月更新されます。
- 最新のスケジュールは、公式サイトまたはアプリで確認することができます。
レッスンスケジュールを確認する際のポイント
- レベル: 自分のレベルに合ったレッスンを選びましょう。
- プログラム: 自分の目的に合ったプログラムを選びましょう。
- 時間帯: 自分のライフスタイルに合った時間帯を選びましょう。
- インストラクター: 興味のあるインストラクターのレッスンをチェックしてみましょう。
ピラティスK渋谷店のレッスンスケジュールは、上記のポイントを踏まえて確認することで、自分にぴったりのレッスンを見つけることができます。
ピラティスK渋谷店のキャンセルポリシーについて
ピラティスK渋谷店のキャンセルポリシーは、以下のようになっています。
キャンセル期限
- レッスン開始時刻の21時間前まで
キャンセル方法
- Webサイト、アプリ、または電話でキャンセルできます。
キャンセル料
- キャンセル期限を過ぎた場合、1回分のレッスン料金 がキャンセル料として発生します。
- 例えば、月4回プランの方がキャンセル期限を過ぎてキャンセルした場合、その月のレッスン回数が1回減り、3回しか受講できなくなります。
時間外キャンセル
- キャンセル期限を過ぎてキャンセルすることを 時間外キャンセル といいます。
- 1ヶ月に 2回以上 時間外キャンセルをすると、翌月1ヶ月間、予約可能回数が 1回 に制限されます。
- ただし、下記の場合は 時間外キャンセルにカウントされません。
- 台風や地震などの自然災害
- 交通機関の遅延
- 病気や怪我（診断書の提出が必要）
無断キャンセル
- 予約したレッスンに 無断でキャンセル した場合、1ヶ月間 の予約停止処分となる場合があります。
その他
- キャンセル待ちをしている方がいる場合、キャンセル期限後でもキャンセル料が発生しない場合があります。
- キャンセルや予約変更については、pilates K渋谷店 (0570-050-055) に直接お問い合わせください。
キャンセルに関するQ&A
- Q. 予約の変更はできますか？
- A. はい、できます。ただし、変更期限はキャンセル期限と同じです。
- Q. キャンセル料はどのように支払うのですか？
- A. 月額プランの方は、翌月の月会費と合わせて引き落としされます。都度利用の方は、次回来店時に支払います。
- Q. 時間外キャンセルを2回以上してしまった場合、予約可能回数の制限はいつ解除されますか？
- A. 翌々月1日には自動的に解除されます。
pilates K渋谷店のキャンセルポリシーは、他のスタジオと比べて厳格な面もあります。
予約をする際は、スケジュールをよく確認し、キャンセルや変更が必要な場合は、早めに手続きを行いましょう。
【予約とれない？】ピラティスK 渋谷店の予約の取りやすさと解決策
「ピラティスK 渋谷店」は、質の高いマシンピラティスを提供しながら、予約の取りやすさにも配慮しています。
グループレッスンの枠を増やすことで、会員がより利用しやすい環境を整えました。
この少人数制スタジオは、リフォーマーを活用した効果的なエクササイズを提供する一方で、利用者のフィードバックを活かし、予約システムの最適化や柔軟なスケジュール調整を行っています。
初めての方から経験者まで、快適で満足度の高いトレーニング体験を実現しています
ピラティスK 渋谷店の予約が取れない理由
ピラティスK渋谷店は、おしゃれなスタジオとアクセスの良さで人気があり、予約が取りにくい状況のようです。具体的な理由としては、以下の点が考えられます。
1. スタジオの収容人数
- グループレッスン形式のため、各クラスの定員が決まっている
- 少人数制で、一人ひとりに目が行き届く指導を重視しているため、収容人数に限りがある
2. 人気の時間帯・曜日
- 仕事帰りの人が多い平日夕方や、休日のレッスンは特に人気が高い
- インストラクターの人気やレッスンの種類によっても、予約の集中が起こりやすい
3. 会員数の増加
- ピラティス人気の上昇に伴い、ピラティスK全体の会員数が増加している
- 渋谷店はアクセスの良さから、特に会員数が多い可能性がある
4. キャンセル待ち
- キャンセル待ちをしている人が多く、空きが出てもすぐに埋まってしまう
5. 予約システム
- 予約システムの使い勝手や、予約開始時期などの影響もあるかもしれません
これらの要因が重なって、ピラティスK渋谷店の予約が取りにくい状況になっていると考えられます。
予約をスムーズにするためのヒント
- 会員になる（予約枠が3枠に増える）
- 早めの予約（希望日の1週間前から予約可能）
- キャンセル待ちを活用
- 複数の曜日・時間帯で検討
- 公式LINEの活用（空き状況やキャンセル情報が配信される）
- スタジオに直接問い合わせ
予約が取りにくいのは残念ですが、ピラティスK渋谷店は魅力的なスタジオです。上記のような工夫をして、ぜひ予約を勝ち取ってくださいね！
ピラティスK 渋谷店の予約をスムーズにする方法
ピラティスK渋谷店は人気なので予約が取りにくいとのこと、確かに困りますよね。でも、諦めるのはまだ早いです！いくつか試せる方法があるので、ぜひ参考にしてみてください。
1. 会員になる
ピラティスKでは、会員になると予約枠が3枠に増えます。非会員は1枠なので、会員になることで予約のチャンスが大幅に広がります。
2. 早めの予約
レッスンの予約は、希望日の1週間前から可能です。人気のレッスンはすぐに埋まってしまうので、なるべく早く予約しましょう。特に、土日や平日の夕方のレッスンは競争率が高いので、早めの予約が必須です。
3. キャンセル待ちを活用
希望のレッスンが満員の場合は、キャンセル待ちをしましょう。キャンセルが出た場合、順番に連絡が来ますので、こまめにキャンセル待ち状況を確認しておきましょう。ピラティスKのアプリで簡単にキャンセル待ちの登録・確認ができます。
4. 複数の曜日・時間帯で検討
どうしても土日や特定の時間にしか通えない場合は難しいかもしれませんが、可能な限り複数の曜日や時間帯で検討してみましょう。平日の昼間や、早朝・深夜の時間帯は比較的予約が取りやすい傾向があります。
5. 公式LINEの活用
ピラティスKの公式LINEアカウントを友だち追加しておくと、レッスンの空き状況やキャンセル情報が配信されることがあります。最新の情報を見逃さないように、LINEの通知設定をオンにしておきましょう。
6. スタジオに直接問い合わせ
どうしても予約が取れない場合は、スタジオに直接問い合わせてみましょう。キャンセル待ちの状況や、予約の空き状況を教えてくれる場合があります。また、今後のレッスンスケジュールについても相談できるかもしれません。
7. アプリの活用
ピラティスKの公式アプリを活用しましょう。アプリでは、レッスンの予約状況の確認、予約、キャンセル待ちの登録などが簡単に行えます。また、プッシュ通知で空き情報を受け取れる機能もあります。
これらの方法を試して、ピラティスK渋谷店でスムーズに予約を取れるように頑張ってください！応援しています！
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ピラティスK 渋谷店の他店舗利用と店舗変更のメリット
ピラティスK渋谷店は、複数の店舗利用が可能な柔軟なシステムが魅力です。
この記事では、他店舗利用の方法や、ライフスタイルに合わせた店舗変更のメリットを詳しく解説します。
出張や引っ越し時にも便利な仕組みや、異なる店舗でのレッスン体験を活かしたトレーニングの効果についてもご紹介。
ピラティスKの柔軟なサービスがあなたの健康管理にどのように役立つかを知りたい方は必見です！
ピラティスK渋谷店の他店舗でのレッスン参加方法
ピラティスKは、渋谷店以外にも全国に多くの店舗を展開しています。
会員であれば、登録店舗以外でもレッスンを受けることが可能 です。
他店舗でのレッスン参加方法をステップごとにご説明します。
1. 予約する
- Webサイト: pilates Kの公式サイトにログインし、希望する店舗とレッスンを予約します。
- アプリ: pilates Kの公式アプリからも予約が可能です。
- 電話: 希望する店舗に直接電話で予約することもできます。
2. 来店する
- 予約した日時に、希望する店舗へ行きましょう。
- 会員証: 受付時に会員証を提示してください。
3. レッスンを受ける
- あとは普段通り、レッスンを受けるだけです。
注意点
- 追加料金: 登録店舗以外でレッスンを受ける場合、1回につき550円（税込）の追加料金 が発生します。
- 予約: 他店舗のレッスンは、 登録店舗でのレッスンの予約枠とは別に予約 することができます。
- プラン: 月4回プランの場合、 4回分のレッスン枠 は 登録店舗と他店舗で共通 です。
- キャンセル: キャンセル期限は、 レッスン開始時刻の21時間前まで です。
- それ以降にキャンセルすると、キャンセル料が発生します。
他店舗でレッスンを受けるメリット
- 旅行先や出張先: 旅行先や出張先でも、ピラティスKのレッスンを受けることができます。
- 都合に合わせて: 自分の都合に合わせて、より多くの店舗からレッスンを選ぶことができます。
- 新しい環境: いつもと違う環境で、新鮮な気持ちでレッスンを受けることができます。
ピラティスKの他店舗でのレッスン参加は、とても簡単です。
ぜひ、この機会に、他の店舗のレッスンも体験してみてはいかがでしょうか。
ピラティスK渋谷店の店舗変更時の手続き方法
ピラティスK渋谷店で登録店舗を変更する場合、以下の手順で手続きを行う必要があります。
1. 変更を希望する店舗へ連絡
- 電話または直接来店して、登録店舗の変更を希望する旨を伝えましょう。
- その際、現在の会員番号と氏名、変更を希望する店舗名を伝えましょう。
2. 必要書類を持参して来店
- 変更を希望する店舗へ、以下の書類を持参して来店します。
- 会員証
- 身分証明書 (運転免許証、健康保険証、住民基本台帳カードなど)
3. 手続きを行う
- 店頭で、スタッフの案内に従って登録店舗変更の手続きを行います。
- 手続きには、 変更手数料1,100円（税込） がかかります。
4. 変更完了
- 手続きが完了すると、登録店舗が変更されます。
注意点
- 変更期限: 登録店舗の変更は、 変更を希望する月の2ヶ月前の20日まで に手続きを行う必要があります。
- 例えば、4月1日に登録店舗を変更したい場合は、2月20日までに手続きを完了する必要があります。
- 来店: 登録店舗の変更手続きは、 変更を希望する店舗に直接来店 して行う必要があります。電話やWebサイトでは手続きできません。
登録店舗を変更するメリット
- 引っ越し: 引っ越し先でも、引き続きピラティスKに通うことができます。
- ライフスタイルの変化: 職場や自宅の近くに、より通いやすい店舗がある場合に変更することができます。
- 気分転換: いつもと違う雰囲気のスタジオで、気分転換することができます。
ピラティスKは、全国に多くの店舗を展開しています。
自分に合った店舗を見つけて、ピラティスを楽しみましょう。
ピラティスK渋谷店の他エリア店舗の特徴紹介
ピラティスK渋谷店以外にも、全国に魅力的なスタジオがたくさんあります！いくつか特徴的な店舗をご紹介しますね。
関東エリア
- 新宿店: 新宿駅南口から徒歩1分という好立地。仕事帰りやショッピングのついでにも立ち寄りやすいのが魅力です。窓から光が差し込む開放的なスタジオで、気持ちよくレッスンを受けられます。
- 池袋店: 池袋駅から徒歩1分とアクセス抜群！清潔感あふれるスタジオで、気持ちよくレッスンを受けられます。
- 銀座一丁目店: 銀座の中心部に位置する、洗練された大人の女性に人気のスタジオ。ラグジュアリーな空間で、質の高いピラティスレッスンを提供しています。
関西エリア
- 梅田店: 大阪駅・梅田駅から徒歩圏内。アクセス抜群で、仕事帰りにも通いやすいスタジオです。
- 心斎橋店: 心斎橋駅から徒歩3分のおしゃれなスタジオ。ショッピングやお食事と合わせて、ピラティスを楽しむことができます。
東海エリア
- 名古屋栄店: 栄駅から徒歩5分の好立地。広々としたスタジオで、ゆったりとレッスンを受けられます。
九州エリア
- 福岡天神店: 天神駅から徒歩3分。九州初のピラティスKスタジオとして、多くの方に親しまれています。
ピラティスKのスタジオ選びのポイント
- アクセス: 自宅や職場から通いやすい場所にあるか
- 雰囲気: スタジオの雰囲気は自分に合っているか
- インストラクター: 経験豊富で、自分に合った指導をしてくれるインストラクターがいるか
- レッスン内容: 目的に合ったレッスン内容が用意されているか
- 料金: 月会費やチケット料金は予算に合っているか
- その他: 女性専用、更衣室やシャワールームの設備など
これらのポイントを考慮して、自分にぴったりのスタジオを見つけてくださいね。
もしピラティスKの他のエリアの店舗についてもっと詳しく知りたい場合は、公式ホームページで各スタジオの情報をチェックしたり、直接問い合わせてみることをおすすめします。
ピラティスK 渋谷店のインストラクターと指導
ピラティスK渋谷店のインストラクターは、経験豊富な専門家による丁寧で的確な指導が特徴です。
初心者から上級者まで幅広く対応する指導スタイルや、利用者の目標に合わせたカスタマイズ可能なプログラムの魅力を徹底解説します。
スタジオでのレッスンの雰囲気やインストラクターの対応力について、実際の口コミを交えながら詳しく紹介。ピラティスK渋谷店での効果的なトレーニングが気になる方は必見です！
ピラティスK 渋谷店の有資格者による安心の指導
ピラティスK 渋谷店では、質の高いインストラクターによる安心の指導 を受けることができます。
ピラティスKのインストラクターは、以下の点で高い水準を満たしています。
- 全員が有資格者: ピラティスKのインストラクターは、全員が マシンピラティス指導の資格を取得 しています。
- 具体的には、FTPマットピラティスベーシック や FTPマシンピラティスベーシック などの資格が挙げられます。
- これらの資格を取得するには、解剖学、運動生理学、ピラティスの指導法 など、幅広い知識を習得し、厳しい試験を突破する必要があります。
- 豊富な経験: 多くのインストラクターが、ピラティスだけでなく、ヨガ、ダンス、パーソナルトレーニング など、様々な分野の経験を持っています。
- これらの経験を通して、身体の構造や動き、個々の身体の特徴 などを深く理解しており、より的確な指導を行うことができます。
- 丁寧な指導: ピラティスKでは、少人数制レッスン を採用しているため、インストラクターが一人ひとりの動きや状態をしっかりと確認し、丁寧な指導 を行うことができます。
- 初心者の方でも、安心してレッスンを受けることができます。
- 親しみやすい: フレンドリーで話しやすいインストラクターが多く、リラックスしてレッスンを受けられるという意見も目立ちます。
- 継続的な研修: インストラクターは、常に最新の知識や技術を習得するために、定期的な研修 を受けています。
- これにより、常に 質の高いレッスンを提供 することができます。
ピラティスKの有資格者による指導は、以下のようなメリットをもたらします。
- 安全にエクササイズ: 正しいフォームや呼吸法を指導してもらえるため、怪我のリスクを減らし、安全にエクササイズを行うことができます。
- 効果を実感: 個々のレベルや目標に合わせた指導を受けることで、より効果的に身体を変えることができます。
- モチベーション向上: インストラクターの丁寧な指導や励ましが、モチベーションの維持に繋がります。
ピラティスK 渋谷店では、安心して質の高い指導を受けられる環境が整っています。ぜひ、経験豊富なインストラクターの指導のもと、ピラティスの効果を実感してみてください。
ピラティスK 渋谷店の講師の特徴と評判
ピラティスK 渋谷店の講師陣は、質の高さで評判です。その特徴と評判をまとめると、以下のようになります。
特徴
- 全員が有資格者: ピラティスKのインストラクターは全員、マシンピラティス指導の資格を取得しています。数百時間に及ぶ研修と試験をクリアした、まさにプロフェッショナル集団です。
- 厳しい採用基準: 資格取得に加え、オーディションを通過した者だけがインストラクターとして採用されます。技術力はもちろん、指導力やコミュニケーション能力も重視した選考が行われています。
- 豊富な経験: 多くのインストラクターが、ピラティスだけでなく、ダンスやヨガ、パーソナルトレーニングなど、様々な分野の経験を持っています。そのため、多角的な視点から身体を理解し、的確な指導を行うことができます。
- 継続的な研修: 常に最新の知識や技術を習得するため、定期的な研修が実施されています。
- 親しみやすい: フレンドリーで話しやすいインストラクターが多く、リラックスしてレッスンを受けられるという意見も目立ちます。
評判
- 丁寧で分かりやすい指導: 初心者にも分かりやすく、丁寧に指導してくれると評判です。個々のレベルや身体の状態に合わせて、適切なアドバイスやサポートを提供してくれます。
- 的確な指導: 身体のクセや歪みを見抜き、的確な指導をしてくれるという声が多数聞かれます。
- モチベーションを高めてくれる: 励ましの言葉や的確なアドバイスで、モチベーションを高めてくれるインストラクターが多いようです。
- 笑顔が素敵: インストラクターの笑顔が素敵で、元気がもらえるという声もよく聞かれます。
口コミ例
- 「先生がとても丁寧に教えてくれるので、初心者でも安心してレッスンを受けることができました。」
- 「自分の体の癖を理解して、的確なアドバイスをくれるので、毎回とても勉強になります。」
- 「先生はいつも笑顔で、楽しくレッスンを受けることができます。」
ピラティスK 渋谷店では、このように質の高いインストラクターによる指導を受けることができます。安心して身体を任せ、効果を実感できるレッスンを受けられると評判です。
もし、体験レッスンを受ける機会があれば、インストラクターの雰囲気や指導方法などもチェックしてみることをおすすめします。
ピラティスK 渋谷店によるマシンピラティス
ピラティスK渋谷店は、初心者から上級者まで対応したマシンピラティスの専門スタジオです。
最新のマシンを活用したレッスンは、体のコアを効率的に鍛え、柔軟性や姿勢改善を目指す方に最適。
この記事では、スタジオの特長、マシンの種類、そして利用者のリアルな体験談をもとに、ピラティスKが提供するマシンピラティスの魅力を徹底解説します。
自分に合ったプログラムを探している方はぜひご覧ください！
ピラティスK渋谷店の女性専用レッスンの概要
ピラティスK渋谷店は、女性専用 のマシンピラティススタジオです。
周りの目を気にせず、リラックスしてレッスンを受けられるのが魅力です。
女性専用レッスンの概要
- 対象: 女性限定
- レッスン形式: グループレッスン
- 人数: 最大8名
- 時間: 1レッスン50分
- 内容: お腹、お尻、二の腕、脚、背中など、部位に特化したプログラム
- レベル: ベーシック、ミドル、アドバンスの3レベル
- マシン: リフォーマー、キャデラック
女性専用レッスンのメリット
- 集中できる: 女性だけの空間なので、周りの目を気にせず、リラックスしてレッスンに集中できます。
- 気兼ねなく動ける: 服装や汗などを気にせず、思い切り身体を動かせます。
- 女性特有の悩み: 女性特有の身体の悩みに対応したプログラムや指導を受けることができます。
- 美意識の向上: 美意識の高い方が多く、モチベーションアップに繋がります。
- 安心感: 女性同士なので、安心してコミュニケーションを取ることができます。
ピラティスK渋谷店が女性に人気の理由
- 効果的なボディメイク: 部位特化型プログラムで、効率的に理想の体型を目指せます。
- 質の高いインストラクター: 経験豊富な女性インストラクターが、丁寧に指導してくれます。
- おしゃれなスタジオ: 白とグレーを基調とした、清潔感あふれる、スタイリッシュな空間です。
- アクセスの良さ: 銀座一丁目駅から徒歩1分という好立地です。
- アメニティ: ウェア、タオル、水が無料でレンタルできるので、手ぶらで通えます。
ピラティスK渋谷店の女性専用レッスンは、
- 周りの目を気にせずピラティスに集中したい方
- 女性特有の身体の悩みを改善したい方
- 効果的なボディメイクを目指したい方
- 美意識の高い仲間とモチベーションを高めたい方
におすすめです。
ぜひ、体験レッスンで、その魅力を体感してみて下さい。
ピラティスK 渋谷店のマシンピラティスのメリット
ピラティスK渋谷店でマシンピラティスを受けるメリットはたくさんあります！
1. 初心者でも安心！
- マシンがサポートしてくれる: マシンピラティスは、スプリングの負荷を利用して行うため、自分の体重を支えるのが難しい初心者の方でも、正しいフォームでエクササイズを行うことができます。
- 個別のレベルに合わせた指導: 少人数制のグループレッスンなので、インストラクターが一人ひとりのレベルに合わせて丁寧に指導してくれます。
2. 効果を実感しやすい！
- 深層筋を鍛えられる: マシンを使うことで、体の深層部にある筋肉を効率的に鍛えることができます。姿勢が良くなったり、体幹が安定したり、ボディラインが整ったりと、様々な効果が期待できます。
- 体の歪みを整える: 自分の体の歪みに合わせてマシンの設定を調整することで、より効果的に歪みを整え、美しい姿勢を目指せます。
- 短時間で効果的: 集中的に鍛えたい部位にアプローチできるので、短時間で効率的に効果を得られます。
3. 多彩なプログラム！
- 飽きずに続けられる: ピラティスKでは、様々なプログラムが用意されているので、飽きずに楽しく続けられます。
- 目的に合わせて選べる: 美脚、美尻、くびれなど、自分の目的に合わせてプログラムを選ぶことができます。
4. 女性専用で快適！
- 周りの目を気にせず集中できる: 女性専用のスタジオなので、周りの目を気にせず、自分のペースで集中してレッスンを受けることができます。
- 清潔感のあるスタジオ: 清潔感があり、おしゃれなスタジオで、モチベーションを高く保てます。
5. 駅近で通いやすい！
- 忙しい方でも続けやすい: 渋谷駅から徒歩5分という好立地なので、仕事帰りや買い物のついでにも気軽に立ち寄ることができます。
6. 音楽で楽しくエクササイズ！
- モチベーションアップ: 音楽に合わせてエクササイズを行うので、楽しく飽きずに続けられます。
ピラティスK渋谷店のマシンピラティスは、初心者の方から経験者の方まで、幅広い方におすすめです。ぜひ体験レッスンで、その魅力を実感してみてください。
ピラティスK 渋谷店の初心者向けマシンプラン
ピラティスK 渋谷店では、ピラティス初心者の方でも安心してマシンピラティスを始められるよう、以下のプランやサポートが用意されています。
1. 体験レッスン
- まずは体験レッスンで、マシンピラティスを体験してみましょう。
- 60分のレッスンで、ピラティスの基本的な動きやマシンの使い方を体験できます。
- 通常2,000円のところ、初回限定で無料 で受講できます。(※2024年12月現在：銀座・オリナス錦糸町・吉祥寺・川崎・仙台PARCO2・梅田（NU茶屋町）・神戸三宮・広島を除く)
- インストラクターが丁寧に指導してくれるので、初心者の方でも安心して参加できます。
- 体験レッスンを通して、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を確認することができます。
2. 入会後の初心者向けサポート
- レベル別レッスン: レッスンはレベル別に分かれているので、自分に合った強度から始めることができます。
- 初心者の方は、「ベーシック」レベルのレッスンからスタートするのがおすすめです。
- 丁寧な指導: 少人数制レッスンなので、インストラクターが一人ひとりの動きをしっかりと見て、丁寧に指導してくれます。
- 分かりやすい説明: マシンの使い方やエクササイズの目的などを、分かりやすく説明してくれるので、安心して取り組めます。
- 個別のカウンセリング: 体験レッスン後や入会後には、個別のカウンセリングを受けることができます。
- 自分の目標や身体の状態、不安な点などを相談してみましょう。
初心者におすすめのプログラム
- ベーシック: ピラティスの基本的な動きをマスターするためのプログラムです。
- お腹集中プログラム: お腹周りを鍛えることで、体幹を強化し、姿勢改善にも効果が期待できます。
- お尻集中プログラム: ヒップアップ効果の高いエクササイズで、下半身全体の筋力強化にも繋がります。
ピラティスK 渋谷店では、初心者の方でも安心してマシンピラティスを始められるよう、様々なサポート体制が整っています。
ぜひ、体験レッスンに参加して、ピラティスの魅力を体感してみてください。
ピラティススタジオ『pilates （ピラティス）K 渋谷店』のスタジオ周辺の駐車場情報
ピラティススタジオ『Pilates K 渋谷店』の周辺には、便利な駐車場が複数あります。以下に主要な駐車場をいくつかご紹介します。
- 渋谷区役所前公共地下駐車場
- 渋谷区役所や渋谷駅から徒歩圏内に位置しており、アクセスが良好です。
- 駐車料金は時間制で、短時間の利用にも適しています。
- 東急プラザ渋谷駐車場
- 渋谷駅近くにある大型商業施設の駐車場で、広々としていて駐車しやすいです。
- ショッピング利用で割引サービスがあることが特徴ですが、ピラティス後の買い物に便利かもしれません。
- NPC24H渋谷1丁目パーキング
- 渋谷の中心地にあり、料金も比較的リーズナブルな時間貸し駐車場です。
- スタジオまでの距離も適度で便利に利用可能です。
- リパーク渋谷桜丘町第2駐車場
- 比較的小規模ですが、渋谷店まで徒歩圏内の駐車場です。
渋谷エリアは混雑することが多いため、スタジオ利用時には事前に駐車場を予約可能なサービス（Timesやakippaなど）を活用するとさらにスムーズです。また、渋谷店は駅から徒歩圏内でアクセスしやすいため、公共交通機関の利用も検討すると良いでしょう。
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ピラティスK 渋谷店のピラティスプログラムのサービス内容について
ピラティスK 渋谷店のピラティスプログラムは、「ボディメイク」 に特化した、マシンを使ったグループレッスンです。
特徴
- 部位特化型プログラム: お腹、お尻、二の腕、脚、背中など、気になる部位に特化したプログラムで、効率的にボディメイクできます。
- レベル別レッスン: 初心者から経験者まで、レベルに合わせたレッスンを選ぶことができます。
- 少人数制: 少人数制なので、インストラクターの目が行き届き、丁寧な指導を受けられます。
- 音楽: アップテンポな音楽に合わせてエクササイズを行うので、楽しく飽きずに続けられます。
プログラム内容
- お腹集中プログラム: お腹周りを集中的に鍛え、くびれ作りやぽっこりお腹の解消を目指します。
- お尻集中プログラム: ヒップアップ効果の高いエクササイズで、丸く美しいヒップラインを目指します。
- 二の腕集中プログラム: 二の腕のたるみを解消し、引き締まった美しい腕を目指します。
- 脚集中プログラム: 脚全体の筋肉をバランス良く鍛え、美脚を目指します。
- 背中集中プログラム: 背中のラインを美しく整え、姿勢改善や肩甲骨の可動域向上を目指します。
- ベーシック: ピラティスの基本的な動きをマスターするためのプログラムです。
- アドバンス: ベーシックをマスターした方のための、応用的なプログラムです。
その他
- 体験レッスン: 初回限定で、無料で体験レッスンを受講できます。（一部の有料体験レッスンのスタジオあり）
- 個別カウンセリング: 体験レッスン後や入会後には、個別のカウンセリングを受けることができます。
- アプリ: 公式アプリで、レッスンの予約やキャンセルを簡単に行うことができます。
ピラティスK 渋谷店のピラティスプログラムは、
- 効率的にボディメイクしたい方
- 質の高い指導を受けたい方
- 楽しく続けられる環境が良い方
におすすめです。
ぜひ一度、体験レッスンに参加してみて下さい。
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ピラティスK のピラティスプログラムの料金体系
以下に、ピラティスK のピラティスプログラムの料金体系を一覧表にまとめました。
| プラン | 内容 | 月額料金（税込） |
|---|---|---|
| マンスリー4メンバー | 毎月1日～末日までの間で4回 レッスン受講可能 |
¥10,200（税込 ¥11,220） 〜¥12,200（税込） |
| マンスリーデイメンバー | 月4回、平日昼間（10時～15時） のみ受講可能 |
¥11,200（税込 ¥12,320） 〜¥13,200（税込 ¥14,520） |
| マンスリーフルメンバー | 毎日1レッスン受講可能 （回数無制限） |
¥13,700（税込 ¥15,070） 〜¥14,700（税込 ¥16,170） |
| 都度利用 | 1回ごと | ¥3,500（税込¥3,850） |
| 追加受講 | 上記の月額プランにプラスして 受講する場合 |
1回 ¥2,000（税込 ¥2,200） |
| 体験レッスン | 初回体験 | 0円～2,000円（税込） （スタジオにより異なる） |
入会時に必要な料金
- 入会金：5,500円（税込）
- 事務手数料：5,500円（税込）
- 施設利用料：2,530円（税込）
- 施設維持費：月額825円（税込）
その他
- 上記料金は全て税込価格です。
- 月額プランは、口座振替でのお支払いとなります。
- 都度利用は、クレジットカードまたは現金でのお支払いとなります。
- プランや料金は変更になる場合がありますので、最新の情報は公式サイトをご確認ください。
ピラティスK 渋谷店では、このように様々な料金プランが用意されています。
ご自身のライフスタイルや、ピラティスに通う頻度に合わせて、最適なプランを選んでください。
ピラティスK 渋谷店のピラティスプログラムのメリットとデメリット
以下に、pilates （ピラティス）K 渋谷店のピラティスプログラムのメリットとデメリットを一覧表でまとめました：
| 項目 | メリット | デメリット |
|---|---|---|
| 料金 |
|
マシンピラティス専門スタジオのため、 他のスタジオと比べて料金は高め。 |
| レッスン |
|
レッスンの種類が少ない。 |
| インストラクター |
|
指名制度がないため、毎回同じインストラクターの レッスンを受けられるとは限らない。 |
| 施設 |
|
シャワールームがない。 |
| 予約 | 公式アプリで簡単に予約できる。 | 人気のスタジオのため、希望の時間帯の 予約が取りにくい場合がある。 |
補足
- 上記は一般的な意見であり、個人の感じ方によって異なる場合があります。
- 最新の情報や詳細は、公式サイトまたはスタジオに直接お問い合わせください。
pilates （ピラティス）K 渋谷店は、効果的なボディメイクを目指せる、女性専用のスタイリッシュなスタジオです。
ご自身のニーズや目的に合致するか、体験レッスンなどで雰囲気を確かめてみることをおすすめします。
pilates （ピラティス）K 渋谷店の体験（トライアル）レッスン申し込みから入会までの流れ
pilates （ピラティス）K 渋谷店の体験レッスンから入会までの流れを詳しくご説明します。
1. 体験レッスンを予約する
- Webで予約: pilates （ピラティス）Kの公式サイトにアクセスし、体験レッスン予約ページから希望日時とクラスを選択します。必要事項を入力して予約を確定します。
- 電話で予約: スタジオに直接電話 (0570-050-055) し、希望日時とクラスを伝えて予約します。
2. 体験レッスン当日
- 持ち物: 動きやすい服装であればOKです。ウェア、タオル、水は無料で貸し出しています。
- 受付: レッスン開始15分前までにスタジオに到着し、受付を済ませましょう。
- レッスン: インストラクターの指示に従って、ピラティスの基本的な動きやマシンの使い方を体験します。
- カウンセリング: レッスン後、希望者には個別のカウンセリングがあります。
3. 入会を検討する
- スタジオの雰囲気: 体験レッスンを通して、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を確認しましょう。
- 料金プラン: pilates Kには、月4回プランや回数無制限プランなど、様々な料金プランがあります。自身のライフスタイルや予算に合わせてプランを選びましょう。
- 質問: 不明な点や不安なことは、スタッフに質問して解消しましょう。
4. 入会手続き
- 入会申込書記入: 入会を決めた場合は、入会申込書に必要事項を記入します。
- 料金支払い: 入会金、事務手数料、月会費（または都度利用料金）を支払います。
- 会員カード発行: 会員カードが発行され、正式にpilates Kの会員となります。
5. レッスン予約
- Web・アプリで予約: pilates （ピラティス） Kの公式サイトまたはアプリから、希望のレッスンを予約します。
体験レッスンを受ける際のポイント
- 動きやすい服装: 動きやすい服装で参加しましょう。
- 水分補給: 水分補給を忘れずに行いましょう。
- 質問: 疑問点や不安な点は、インストラクターに積極的に質問しましょう。
- 自分のペースで: 無理せず、自分のペースでレッスンを受けましょう。
入会を検討する際のポイント
- 料金プラン: 自分に合った料金プランを選びましょう。
- 通いやすさ: スタジオの場所やアクセス、レッスンスケジュールを確認しましょう。
- 目標: ピラティスを通して、どのような目標を達成したいのか明確にしましょう。
pilates K 渋谷店では、初心者の方でも安心してピラティスを始められるよう、丁寧なサポート体制が整っています。ぜひ、体験レッスンに参加して、pilates Kの魅力を体感してみてください。
pilates （ピラティス）K 渋谷店と他の競合他社のピラティススタジオとの比較
pilates （ピラティス）K 渋谷店と他の競合ピラティススタジオを以下の項目で比較した一覧表を作成しました。
以下は、pilates （ピラティス）K 渋谷店と他の競合ピラティススタジオの料金相場を「初期費用」「グループレッスン（1回あたり）」「プライベートレッスン（1回あたり）」「体験レッスン」の項目で比較した一覧表です。
←横にスクロールできます→
| スタジオ名 | 初期費用 | グループレッスン（1回あたり） | プライベートレッスン（1回あたり） | 体験レッスン |
|---|---|---|---|---|
| pilates （ピラティス）K | 13,530円（体験当日の入会で2,530円） | 410円～ （毎月1～末日までの間で、毎日1レッスン受講した場合） |
なし | 0～2,000円 |
| Pilates KASANE | 15,400円 (体験当日の入会で無料) |
3,025円～ | 8,250円～ | 3000円 → 今だけ980円 |
| zen place pilates | 33,000円（体験当日の入会で無料） | 3,300円～ | 9,900円 | 1,000円～ |
| the SILK | 11,000円（体験当日の入会で無料） | 3,500円～ | なし | 無料 |
| ピラティス 表参道 BDC PILATES 表参道 | 10,000円 | 3,000円～ | 10,000円～ | 2,000円 |
| STUDIO IVY | なし | なし | 7,500円～ | 3,000円 |
| ホットヨガスタジオLAVA | 5,000円 | 2,000円～ | なし | 500円 |
| LALA PILATES（ララピラティス） | なし | 3,000円～ | 8,000円～ | 1,000円 |
| SOELU（オンライン） | なし | ¥3,278/月（ライトプラン） | なし | ¥100（30日間） |
各スタジオの詳細については、公式サイトや直接問い合わせて確認することをおすすめします。
どのスタジオがあなたに合うか、体験レッスンを受けてみるのも良いですね！
pilates （ピラティス）K 渋谷店を利用する際のよくある質問
pilates （ピラティス）K 渋谷店を利用する際のよくある質問をまとめました：
レッスンについて
- Q. レッスンは予約制ですか？
- A. はい、全てのレッスンは予約制です。Webサイトまたはアプリからご予約ください。
- Q. レッスンのキャンセルはできますか？
- A. はい、可能です。ただし、キャンセル期限を過ぎるとキャンセル料が発生する場合がありますのでご注意ください。
- Q. 遅刻した場合、レッスンに参加できますか？
- A. 10分以上の遅刻は、レッスン参加をお断りする場合があります。
- Q. 服装はどうすればいいですか？
- A. 動きやすい服装であれば問題ありません。更衣室もございます。
- Q. 持ち物は何か必要ですか？
- A. 特にありません。ウェア、タオル、水は無料で貸し出しています。
- Q. シャワーはありますか？
- A. いいえ、シャワー設備はございません。
- Q. 生理中でもレッスンを受けられますか？
- A. はい、問題ありません。ただし、体調が優れない場合は無理せずお休みください。
- Q. 妊娠中でもレッスンを受けられますか？
- A. 妊娠中は、医師の許可を得てからご参加ください。
料金について
- Q. 月会費の支払い方法は？
- A. 口座振替となります。
- Q. 月の途中で入会した場合、料金はどうなりますか？
- A. 日割り計算となります。
- Q. 休会制度はありますか？
- A. はい、休会制度がございます。詳しくはスタッフまでお問い合わせください。
- Q. 退会するにはどうすればいいですか？
- A. 退会希望月の2ヶ月前の20日までに、店頭にてお手続きください。
その他
- Q. 男性も利用できますか？
- A. いいえ、pilates K 渋谷店は女性専用スタジオです。
- Q. 荷物を預けることはできますか？
- A. はい、鍵付きロッカーをご利用いただけます。
- Q. 駐車場はありますか？
- A. いいえ、専用駐車場はございません。近隣のコインパーキングをご利用ください。
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pilates （ピラティス）K 渋谷店をおすすめしない人
pilates K 渋谷店は、スタイリッシュな空間で質の高いマシンピラティスを受けられるスタジオですが、以下のような方にはおすすめできない場合があります。
1. 料金を重視する方
- pilates Kは、マシンピラティス専門スタジオのため、グループレッスンでも月額1万円以上かかります。
- 都度利用も可能ですが、1回3,850円と高額です。
- より低価格でピラティスを始めたい方には、他のスタジオの方が適しているかもしれません。
2. 多彩なプログラムを求める方
- pilates Kのプログラムは、ボディメイクに特化しており、レッスンの種類は多くありません。
- ヨガやストレッチなど、ピラティス以外のエクササイズも楽しみたい方には、物足りない可能性があります。
3. 静かな環境を好む方
- pilates Kでは、音楽に合わせてエクササイズを行うため、静かな環境を好む方には不向きです。
- 集中して自分のペースでピラティスに取り組みたい方は、静かなスタジオを選ぶ方が良いでしょう。
4. シャワー設備が必要な方
- pilates K 渋谷店にはシャワー設備がありません。
- レッスン後にシャワーを浴びたい方は、他のスタジオを選ぶ必要があります。
5. 男性
- pilates K 渋谷店は女性専用スタジオです。
その他
- インストラクターの指名制度がないため、毎回同じインストラクターのレッスンを受けられるとは限りません。
- 人気のスタジオのため、希望の時間帯の予約が取りにくい場合があります。
上記に当てはまる方は、pilates K 渋谷店以外のスタジオも検討することをおすすめします。
ご自身のニーズや目的に合ったスタジオ選びをすることが大切です。
pilates （ピラティス）K 渋谷店をおすすめする人
pilates K 渋谷店は、以下のような方におすすめです。
1. 効果的なボディメイクを目指したい方
- pilates Kでは、お腹、お尻、二の腕、脚、背中など、部位に特化したプログラムが用意されています。
- マシンピラティスで集中的に鍛えることで、効率的にボディメイクすることができます。
- 短期間で理想の体型に近づきたい方、部分痩せしたい方におすすめです。
2. 質の高い指導を受けたい方
- pilates Kのインストラクターは、全員が資格保有者であり、厳しい研修を受けています。
- 解剖学や運動生理学に基づいた、的確な指導を受けることができます。
- 初心者の方でも、安心してピラティスを始めることができます。
3. 女性専用スタジオが良い方
- pilates K 渋谷店は女性専用スタジオです。
- 周りの目を気にせず、リラックスしてレッスンを受けることができます。
- 女性特有の悩みに寄り添ったプログラムや、きめ細やかな指導を受けることができます。
4. おしゃれなスタジオに通いたい方
- pilates K 渋谷店は、白とグレーを基調としたスタイリッシュな空間です。
- 洗練された空間で、モチベーション高くピラティスに取り組むことができます。
5. アクセスの良いスタジオが良い方
- pilates K 渋谷店は、銀座一丁目駅から徒歩1分という好立地にあります。
- 仕事帰りやショッピングのついでにも気軽に立ち寄ることができます。
その他
- 自分のペースで通いたい方
- 月4回プランや回数無制限プランなど、様々なプランから選ぶことができます。
- 都度利用も可能です。
- アプリで簡単に予約したい方
- pilates Kの公式アプリで、レッスンの予約やキャンセルを簡単に行うことができます。
pilates K 渋谷店は、上記のような方におすすめのスタジオです。
ぜひ、体験レッスンに参加して、ご自身に合うかどうか試してみてください。
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ピラティスマシンとマットピラティスの違いと選び方
ピラティスを始める際に、「マシンピラティス」と「マットピラティス」のどちらを選べば良いか迷う方も多いのではないでしょうか。
どちらも姿勢改善や筋力アップ、柔軟性の向上に効果的ですが、使用する器具やエクササイズの方法が異なるため、それぞれにメリットと適した目的があります。
この記事では、ピラティスマシンとマットピラティスの特徴や違い、どのように選ぶと良いかについて詳しく解説します。
pilates （ピラティス）K 渋谷店スタジオで行われる姿勢改善に効果的なピラティスマシンの使い方
pilates （ピラティス）K 渋谷店スタジオでは、ピラティスマシンを駆使して、個々の身体の状態に合わせた姿勢改善を行います。
主なマシンとその使い方、期待できる効果は以下の通りです。
1. リフォーマー
-
使い方: キャリッジと呼ばれる可動式の台に仰向けに寝たり、座ったり、立ったりして、スプリングの負荷を利用しながらエクササイズを行います。
-
効果: 全身の筋肉をバランス良く鍛え、柔軟性を高めることで、姿勢改善、体幹強化、筋力アップ、柔軟性向上などに効果が期待できます。
pilates （ピラティス）K 渋谷店スタジオ以外で行われるマットピラティスでの全身トレーニングのメリット
マットピラティスは、ヨガマットの上で自重を利用して行うピラティスのことです。
シンプルな方法ですが、全身トレーニングとして様々なメリットがあります。
マットピラティスでの全身トレーニングのメリット
-
体幹強化: マットピラティスでは、自身の体重を支えながら様々な動きを行うため、体幹を効果的に鍛えることができます。
体幹が強化されると、姿勢が安定し、腰痛や肩こりの予防、改善にもつながります。 -
全身の筋力強化: 腕立て伏せのようなダイナミックな動きから、体幹を固定した状態での繊細な動きまで、様々なエクササイズを通して全身の筋肉をバランス良く鍛えることができます。
-
柔軟性向上: マットピラティスでは、ストレッチ要素を含む動きも多く、筋肉の柔軟性を高める効果も期待できます。柔軟性が向上すると、ケガの予防や血行促進にもつながります。
-
バランス能力向上: 不安定なマットの上でバランスを保ちながらエクササイズを行うことで、バランス能力を高めることができます。バランス能力は、転倒予防や日常生活動作の安定に役立ちます。
-
姿勢改善: 体幹強化や柔軟性向上により、姿勢が整いやすくなります。猫背や反り腰、O脚などの改善にも効果が期待できます。
-
集中力向上: マットピラティスは、呼吸法と体の動きを連動させることで、集中力を高める効果も期待できます。
-
精神的なリフレッシュ: 自分の体と向き合いながら、ゆっくりとした動きと深い呼吸を行うことで、心身のリラックス効果も得られます。
-
場所を選ばない: マットがあればどこでもできるため、自宅や公園など、自分の好きな場所で手軽にトレーニングできます。
-
特別な器具が不要: マットピラティスは、特別な器具を必要としないため、費用を抑えて始めることができます。
まとめ
マットピラティスは、体幹強化、筋力強化、柔軟性向上など、全身トレーニングとして多くのメリットがあります。
場所や費用を気にせず、自分のペースで始められるのも魅力です。ぜひ、マットピラティスで健康的な体作りを目指しましょう。
自分に合うピラティススタイルを見つけるための心得
ピラティスには、pilates （ピラティス）K 渋谷店スタジオで行われているマシンピラティスや他のスタジオで行われているマットピラティスなど様々なスタイルがあります。
さらに、マンツーマンレッスンやグループレッスンなどピラティススタジオによっても指導方法や雰囲気が異なります。
自分に合うピラティススタイルを見つけるためには、以下の心得を参考にしてみましょう。
1. 目的を明確にする
- 何のためにピラティスをしたいのか？
- ダイエット、姿勢改善、ストレス解消、運動不足解消、リハビリなど
- どんな効果を期待しているのか？
- 体力向上、柔軟性向上、筋力アップ、リラックス効果など
目的が明確であれば、それに合ったピラティススタイルやスタジオを選びやすくなります。
2. 自分の体と向き合う
- 現在の体力レベルは？
- 運動初心者、経験者、体力に自信がない、など
- 体に痛みや不調はあるか？
- 腰痛、肩こり、怪我の経験など
- 自分の体の状態を把握することで、無理なく続けられるスタイルを選べます。
3. 自分に合ったレベルを選ぶ
- 初心者向けのクラス、経験者向けのクラスなど、レベルに合ったクラスを選びましょう。
- 無理のないレベルから始めることで、怪我の予防やモチベーション維持につながります。
4. 様々なスタイルを体験してみる
- マットピラティス、マシンピラティス、グループレッスン、プライベートレッスンなど、様々なスタイルを体験してみましょう。
- 実際に体験することで、自分に合ったスタイルやスタジオの雰囲気が分かります。
5. スタジオの雰囲気や指導方法をチェック
- スタジオの雰囲気は自分に合っているか？
- 明るい雰囲気、落ち着いた雰囲気など
- 指導者は信頼できるか？
- 経験豊富、丁寧に指導してくれる、質問しやすいなど
- スタジオの雰囲気や指導方法も、継続する上で重要な要素です。
6. 継続できる環境を選ぶ
- 自宅から通いやすい場所にあるか？
- 料金は予算に合っているか？
- スケジュールは自分のライフスタイルに合っているか？
- 継続しやすい環境を選ぶことで、モチベーションを維持できます。
7. 積極的に質問する
- 体験レッスンや見学の際に、気になることは積極的に質問しましょう。
- 不安や疑問を解消することで、安心してピラティスを始められます。
ピラティスは、長く続けることで効果を実感できるものです。 焦らず、自分に合ったスタイルを見つけて、楽しみながら続けていきましょう。
ピラティススタジオへ初めて行く前に知っておきたい10のポイント
ピラティススタジオに通うのが初めての方にとって、不安や疑問がつきもの。どんな準備が必要なのか、持ち物や服装、レッスン内容の流れなど、事前に知っておきたい情報をまとめました。
これからスタジオに通い始める皆さんがスムーズに始められるよう、押さえておくべき10のポイントをご紹介します！
初めてピラティススタジオに行く前は、期待と不安が入り混じるもの。 充実した体験にするために、以下の10項目を確認しておきましょう。
1. スタジオの場所とアクセス
- 自宅や職場から通いやすい場所にあるか、アクセス方法や所要時間はどのくらいかを確認しましょう。
- 地図アプリなどで周辺の道順を確認しておくと安心です。
- 駐車場の有無も確認しておきましょう。
2. レッスンの種類と内容
- グループレッスンかプライベートレッスンか、マシンピラティスかマットピラティスかなど、レッスンの種類や内容を確認しましょう。
- レッスン時間は？レッスンのレベルは？初心者でも大丈夫？など、自分のレベルや目的に合ったレッスンを選べるか確認しましょう。
- スタジオのホームページやSNSでレッスンの様子がわかる場合があるので、参考にしましょう。
3. トレーナーの資格や経験
- トレーナーがピラティスの指導資格を持っているか、経験は豊富かを確認しましょう。
- 理学療法士などの資格を持っているトレーナーがいるスタジオもあります。
- トレーナーのプロフィールがホームページに掲載されている場合があるので、確認してみましょう。
4. 施設の設備や雰囲気
- スタジオの広さや清潔感、更衣室やシャワールームなどの設備を確認しましょう。
- 女性専用スタジオかどうかなども、気になる方は確認しておきましょう。
- スタジオのホームページやSNSで写真や動画が公開されている場合があるので、参考にしましょう。
5. 体験レッスンの有無と料金
- 体験レッスンがあるか、料金はいくらかを確認しましょう。
- 体験レッスンを受けることで、スタジオの雰囲気やレッスンの内容を事前に知ることができます。
6. 料金体系
- 月会費制、チケット制、都度払いなど、料金体系を確認しましょう。
- 自分の通い方に合った料金体系を選べるか、確認しましょう。
7. 持ち物
- 動きやすい服装、タオル、飲み物など、必要な持ち物を確認しましょう。
- レンタルウェアやタオルがあるスタジオもあります。
8. キャンセルポリシー
- レッスンをキャンセルする場合のキャンセル料や、キャンセル期限などを確認しておきましょう。
9. その他
- 妊娠中や持病がある場合は、事前にスタジオに相談しましょう。
- スタジオのルールやマナーなども確認しておきましょう。
10. 口コミや評判
- インターネット上の口コミサイトやSNSなどで、スタジオの評判を確認しましょう。
- 実際に利用した人の感想を参考に、自分に合ったスタジオかどうか判断しましょう。
これらの項目を確認することで、安心して初めてのピラティススタジオに通うことができます。
ぜひ、自分にぴったりのスタジオを見つけて、ピラティスを楽しんでください。
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pilates （ピラティス）K 渋谷店の運営会社情報
pilates （ピラティス）K 渋谷店の運営会社情報を分かりやすく一覧表でまとめます。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 会社名 | 株式会社LIFE CREATE |
| 設立 | 2001年10月 |
| 代表者 | 代表取締役 前川 彩香 |
| 本社所在地 | 東京都新宿区西新宿7-22-43 新宿JECビル4F |
| 事業内容 |
|
| 資本金 | 1億円 |
| 従業員数 | 1,000名（パート・アルバイト含む） |
| 関連会社 |
|
| URL | https://life-create.co.jp/ |
株式会社LIFE CREATEは、pilates K以外にも、ホットヨガスタジオLAVAやパーソナルトレーニングジムなど、様々なフィットネス事業を展開しています。
「人生を、愛そう。」というスローガンのもと、人々の健康で豊かなライフスタイルをサポートすることに力を入れている企業です。
参考文献
ピラティスに関する本記事を作成するにあたって以下参考文献を参照しています。