ピラティススタジオおススメ記事
【安い&初心者向け】佐賀のおすすめ・人気のピラティススタジオ2選を徹底比較!

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佐賀でピラティスを始めたいけれど、どのスタジオを選べばいいのか悩んでいる方も多いのではないでしょうか。

特に初心者の方には、リーズナブルで通いやすいスタジオが重要です。

本記事では、佐賀のおすすめピラティススタジオを徹底的に比較し、価格やレッスン内容、雰囲気などを詳しくご紹介します。

自分にぴったりのスタジオを見つけて、楽しくピラティスを始めましょう!

佐賀のおすすめスタジオ

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  • 手ぶらで気軽にスタジオに通い続けたい人
  • 女性専用スタジオで安心してトレーニングしたい人
  • 女性用アメニティが充実したスタジオに通いたい人
  • ホットヨガとピラティスのレッスンを併用したい人

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Contents

佐賀エリアでおすすめのピラティススタジオを選ぶ際の5つの基準

佐賀エリアでおすすめのピラティススタジオを選ぶ際の4つの基準

佐賀エリアでピラティススタジオを選ぶ際、失敗しないための5つの基準を紹介します。

まず、料金体系は明確か、続いてレッスンの種類とプログラムが自分に合っているかをチェック。また、スタジオの雰囲気や設備が快適かどうかも重要です。

そして、インストラクターの質やサポート体制も見逃せません。

これらのポイントを押さえることで、自分に最適なスタジオを見つけ、楽しくピラティスを続けられるでしょう。あなたの理想のスタジオ探しをサポートします!

ピラティススタジオを選ぶ際の5つの基準
  1. 通いやすさ
  2. レッスン形式
  3. 料金の安さ
  4. エクササイズの種類
  5. その他

ピラティススタジオを選ぶ基準1:通いやすさ

ピラティススタジオを選ぶ基準1:通いやすさ

1. 通いやすさ

  • 立地: 自宅や職場から通いやすい場所にあるか、最寄り駅から徒歩圏内かどうかを確認しましょう。
    • 仕事帰りや買い物のついでに通える場所だと、継続しやすいです。
    • 雨の日でも通いやすいように、駅近や屋根のある道沿いにあると便利です。
  • アクセス: 電車やバスなど、公共交通機関でのアクセスが良いかも重要です。
    • 駅から遠い場合は、バス停が近くにあるか、自転車置き場があるかを確認しましょう。
  • 営業時間: 自分のライフスタイルに合った営業時間帯のスタジオを選びましょう。
    • 早朝や夜遅くまで営業しているスタジオなら、仕事の前後にも通えます。
    • 土日祝日も営業しているスタジオなら、平日は忙しい方でも通いやすいです。
  • 休館日: 定期的に通いたい場合は、休館日も確認しておきましょう。
  • 体験レッスン: 実際にスタジオの雰囲気やアクセスなどを確認するために、体験レッスンに参加してみるのもおすすめです。

ピラティススタジオを選ぶ基準2:レッスン形式

佐賀エリアでピラティススタジオを選ぶ基準2:レッスンの種類とプログラムの内容が自分に合っているか?

2. レッスン形式

ピラティススタジオを選ぶ際の基準の一つである「レッスン形式」について、グループレッスン、プライベートレッスン、セミプライベートレッスンのメリットとデメリットを一覧表にまとめました。

レッスン形式メリットデメリット
グループレッスン
  • 料金が安い
  • 他の受講者とモチベーションを高め合える
  • 様々なレベルの受講者と交流できる
  • 個別指導を受けにくい
  • レッスンのペースが合わない場合がある
  • 周りの目が気になる場合がある
プライベートレッスン
  • 個別指導を受けられる
  • 自分のペースで進められる
  • 集中しやすい
  • 料金が高い
  • 他の受講者と交流できない
セミプライベートレッスン
  • プライベートレッスンよりも料金が安い
  • 個別指導を受けやすい
  • 仲間とモチベーションを高め合える
  • グループレッスンよりも料金が高い
  • プライベートレッスンほど個別指導を受けられない

ピラティススタジオを選ぶ基準3:料金の安さ

ピラティススタジオを選ぶ基準3:料金の安さ

3. 料金の安さ

  • 月会費制: 毎月定額を支払うことで、レッスンを何回でも受けられるシステムです。
    • 頻繁に通う方におすすめ
  • チケット制: チケットを購入し、レッスンを受けるごとにチケットを消費するシステムです。
    • 自分のペースで通いたい方におすすめ
  • 都度払い制: レッスンを受けるごとに料金を支払うシステムです。
    • 不定期に通いたい方におすすめ
  • 体験レッスン: 多くのスタジオで、初回限定の体験レッスンが割引価格で受けられます。

ピラティススタジオの料金相場は、地域やスタジオの規模、レッスンの内容によって異なりますが、一般的な目安は以下の通りです。

グループレッスン

  • 月4回:10,000円~20,000円
  • 1回あたり:3,000円~5,000円

グループレッスンは、複数名の生徒と一緒にレッスンを受ける形式です。 他の生徒と一緒に行うことでモチベーションを維持しやすく、 比較的リーズナブルな価格でピラティスを始められます。

プライベートレッスン

  • 1回あたり:8,000円~10,000円
  • 月4回:30,000円~40,000円

プライベートレッスンは、インストラクターとマンツーマンで行う形式です。 自分のレベルや目的に合わせた丁寧な指導を受けられるため、 より効果的にピラティスを習得したい方に向いています。

料金の安さを重視するなら、グループレッスンがおすすめです。 より効果的にピラティスを習得したい場合は、プライベートレッスンを検討してみましょう。

その他

  • 体験レッスン: 多くのスタジオで体験レッスンを実施しています。 体験レッスンは、通常よりも安い料金で受講できる場合が多いので、 まずは体験レッスンを受けてみることをおすすめします。
  • 入会金: スタジオによっては、入会金が必要な場合があります。
  • キャンペーン: 入会金無料キャンペーンや割引キャンペーンなどを実施しているスタジオもあります。

ピラティススタジオを選ぶ際は、料金だけでなく、 インストラクターの質やスタジオの雰囲気なども考慮しましょう。

ピラティススタジオを選ぶ基準4:エクササイズの種類

佐賀エリアでピラティススタジオを選ぶ基準4:インストラクターの質やサポート体制

項目マシンピラティスマットピラティス
メリット
  • マシンを使うことで負荷を調整できるため、体力に自信がない人や初心者でも安全に取り組める
  • マシンによるサポートがあるため、正しい姿勢を維持しやすく、効果的に筋肉を鍛えられる
  • 深層筋を鍛えやすい
  • 多彩な動きで飽きにくい
  • 自重を利用するため、体幹を鍛えやすい
  • 場所を選ばず、自宅でも手軽に行える
  • マットがあれば始められるため、初期費用が抑えられる
デメリット
  • マシンを使うため、マットピラティスに比べて費用が高くなる傾向がある
  • スタジオに通う必要がある
  • マシンによるサポートがないため、正しい姿勢を保つのが難しい
  • 自分の体力レベルに合ったエクササイズを選ぶ必要がある
  • マンネリ化しやすい

補足

  • マシンピラティスは、リフォーマー、キャデラック、チェア、バレルなど、様々なマシンを使用します。
  • マットピラティスは、床に敷いたマットの上で行うピラティスです。

ご自身の体力レベルや目的に合わせて、マシンピラティスとマットピラティスを選びましょう。

初心者の方には、マシンピラティスの方がおすすめです。

理由は以下の通りです。

  • マシンのサポートで正しい動きを習得しやすい: マシンピラティスでは、スプリングなどのマシンが身体をサポートしてくれるため、正しい姿勢や動きを維持しやすくなります。
  • 負荷を調整しやすい: マシンを使うことで、体力レベルや身体の状態に合わせて負荷を細かく調整できます。そのため、体力に自信がない方や運動が苦手な方でも、無理なく安全に始められます。
  • 体の使い方を意識しやすい: マシンを使うことで、自分の体の使い方や筋肉の動きを意識しやすくなります。
  • 怪我のリスクが少ない: マシンがサポートしてくれるため、怪我のリスクを減らしながら、効果的にエクササイズを行えます。
  • モチベーションを維持しやすい: マシンを使うことで、様々なエクササイズに挑戦でき、飽きずに続けられます。

もちろん、マットピラティスにもメリットはあります。

  • 体幹を強化しやすい: 自重を利用するため、体幹を鍛えやすいです。
  • 費用が安い: マシンを使用しないため、マシンピラティスよりも費用が安い傾向があります。
  • 場所を選ばない: マットがあればどこでもできるので、自宅でも手軽にできます。

しかし、初心者の方の場合、自分の体の使い方や正しい姿勢を理解していないままマットピラティスを行うと、効果が得られにくかったり、怪我をしてしまう可能性もあります。

そのため、まずはマシンピラティスで基本を学び、体の使い方をマスターしてからマットピラティスに挑戦するのも良いでしょう。

最終的には、ご自身の 目的や予算、体力レベル などを考慮して、自分に合った方を選ぶことが大切です。

もし迷っているようでしたら、ピラティススタジオに 体験レッスン に行き、マシンピラティスとマットピラティスの両方 を試してみることをおすすめします。

ピラティススタジオを選ぶ基準5:その他

ピラティススタジオを選ぶ基準4:その他

  • インストラクター: 経験豊富で、自分に合った指導をしてくれるインストラクターがいるかどうかも重要です。
  • スタジオの雰囲気: 清潔感があり、リラックスできる雰囲気のスタジオを選びましょう。
  • 設備: シャワーや更衣室など、必要な設備が整っているか確認しましょう。
  • 口コミ: 実際にスタジオに通っている人の口コミを参考にしましょう。

ピラティススタジオ選びは、長く続けられるかどうかを左右する重要なポイントです。

ぜひ、色々なスタジオを比較検討し、自分にぴったりのスタジオを見つけてください。

【安い&初心者向け】佐賀のピラティススタジオおすすめ2選

 

【格安&初心者向け】佐賀のピラティススタジオおすすめ

ピラティススタジオを選ぶ際のポイントを踏まえ、本章では佐賀でおすすめのスタジオを厳選してご紹介します。結論として、以下の2つのスタジオが特におすすめです。

佐賀にスタジオがあるのはLOIVE(ロイブ)LAVAです。

LOIVE(ロイブ)

  • 理由:
    • 全国展開している大手ホットヨガスタジオで、ピラティスのレッスンも提供しています。
    • 初心者向けのプログラムがあり、丁寧な指導が受けられます。
    • ホットヨガとピラティスを組み合わせることで、より効果的に身体を動かせます。
    • 様々なキャンペーンを実施しているので、お得に入会できる可能性があります。
    • 佐賀県内には、LOIVE(ロイブ)フレスポ鳥栖店があります。

その【1】:LOIVE(ロイブ)フレスポ鳥栖

ここでは【ホットヨガスタジオLOIVE(ロイブ)フレスポ鳥栖店】の基本情報の解説をします。

項目詳細
運営会社名株式会社 LIFE CREATE (ライフクリエイト)
ホットヨガレッスンプログラム (それぞれのプログラムに4~11種類のメニューあり)
営業時間
  • 火曜日 10時00分~22時00分
  • 水曜日 10時00分~22時00分
  • 木曜日 17時00分~22時00分
  • 金曜日 10時00分~22時00分
  • 土曜日 10時00分~18時30分
  • 日曜日 10時00分~16時45分
定休日毎週月曜日
住所〒 841-0026 佐賀県鳥栖市本鳥栖町537−1フレスポ鳥栖1階
アクセス
  • JR「鳥栖駅」より徒歩1分

体験レッスン無料:初めての方限定 フレスポ鳥栖店の空き状況を見る
キャンペーン
  • 手ぶら体験レッスン:0円
  • 入会金・事務手数料:無料「入会金(通常1,000円)、手数料(通常5,076円)が今なら無料!」
  • 体験当日入会の方:Amazonギフトカード3,000円分プレゼント
入会時に必要な料金
  • 入会金¥1,000(税込¥1,100)
  • 施設利用料 ¥2,300(税込¥2,530)
月額利用料金(マンスリー料金)
  • 月4回会員:¥8,910(税込)
  • デイタイム会員:¥10,450(税込)
  • フルタイム会員:¥12,320(税込)
  • フルタイムプラス会員:¥17,600(税込)
ドロップイン(都度利用)
  • ¥3,135(税込)/回
追加受講
  • ¥2,000 (税込¥2,200)/1回
お得な料金プラン
  • 体験当日のご入会と継続プランのご契約:入会金 と 事務手数料がどちらも¥0
  • 初月半額プラン(※全コース適用可):通常価格の半額
  • 3ヶ月通い放題 2700円プラン:3ヶ月間 月額¥2,700(税込 ¥2,970)
  • 3ヶ月通い放題 2700円+ずっ得プラン:3ヶ月間 月額 ¥2,700(税込 ¥2,970)4ヶ月目以降通常価格から¥1,000(税込¥1,100)引き
  • 昼割プラン(※デイタイム会員限定):3ヶ月間 通常価格の半額
  • のりかえ割プラン(※全コース適用可):他スタジオの会員証ご提示で2ヶ月間 ¥0
  • 学割プラン(※全コース適用可):学生期間ずっと通常価格の半額
おすすめポイント
  • 体験レッスン0円【無料】初めての方限定(上下ウエア、バスタオル、フェイスタオル、ヨガマットのレンタル、水が用意されています。)
  • 3か月通い放題で2700円のお得プランあり
  • 体験レッスン当日に入会すると入会金1,100円(税込) と 事務手数料5,170円(税込)がどちらも¥0
支払方法(利用ごとに支払うケースと口座引き落としの2種類)
  • 都度支払いはクレジットカード決済です。対応カード『VISA』『MasterCard』『JCB』『UFJ』『DC』『NICOS』
  • 口座引き落とし(事務手数料¥4,700(税込¥5,170)が必要になります)
オプションサービス
  • 初月半額プラン
  • 3ヶ月通い放題 2700円プラン
  • 3ヶ月通い放題 2700円+ずっ得プラン
  • 昼割プラン
  • のりかえ割プラン
  • 学割プラン
駐車場の有無
  • 館の東側駐車場をご利用いただくと目の前にロイブ入口がございます。
解約・退会
  • 解約・退会は電話ではできません。かならず店舗に行って書面で解約手続きが必要になります。
  • 解約・退会希望のを希望する月の2ヶ月前の20日までに手続きが必要です。
  • けがや病気、妊娠などで解約・退会せざるを得ない場合早めに連絡してください。
  • お得な料金プランを利用さしている場合、最低の継続月以内の解約では違約金が発生します。
会社ホームページhttps://www.hotyoga-loive.com/
0円体験レッスン申し込み先無料体験レッスンの申し込み先はこちら>>

loIve(ロイブ)は、女性専用のホットヨガスタジオで、ピラティスやホットヨガのレッスンを提供しています。初心者から経験者まで幅広いプログラムがあり、女性目線での設備やアメニティが充実しています。

【loIve】の口コミ記事はこちら>>

loIve(ロイブ)のメリット
  • 設備やアメニティが豊富
  • 手ぶらで気軽に通える
  • 女性専用で安心して利用できる
  • ホットヨガとピラティスの両方を楽しめる
  • 複数の店舗を利用できる
loIve(ロイブ)のデメリット
  • マシンピラティスが利用できない
  • 個別レッスンの提供がない
【まとめ】このような方に【loIve(ロイブ)】はおすすめ!

loIve(ロイブ)は、女性のために考え抜かれたレッスンプログラムやスタジオ設計、衛生管理、通いやすさが高く評価されているスタジオです。手軽にヨガやピラティスを楽しみたい方には特におすすめです。

  • 荷物なしで気軽にスタジオに通いたい方
  • 女性専用の安心できる環境でトレーニングしたい方
  • 充実した女性向けアメニティを重視する方
  • ホットヨガとピラティスのレッスンを併用したい方

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その【2】:LAVAモラージュ佐賀店

以下に、LAVAの基本情報を一覧表にまとめました。

項目詳細
運営会社株式会社LAVA International
種類マシンピラティス、ホットヨガ
レッスン方式グループレッスン
実施方式オフライン
プログラムマシンピラティス、ホットヨガ、ホットピラティス、暗闇ボクシングなど
入会時に必要な料金
  • 入会金: ¥5,000(体験当日の入会で無料)
  • 登録料: ¥5,000(体験当日の入会で無料)
料金(税込)
  • マンスリーメンバー・フリー: ¥16,800/月
  • マンスリーメンバー・ライト: ¥13,800〜¥16,800/月
  • マンスリーメンバー・4: ¥5,800〜¥10,800/月
対象者男女共用
体験レッスンの有無あり(初回無料)
アクセス全国に多数の店舗
キャンペーン入会金・登録料無料キャンペーンなど
支払方法クレジットカード、口座振替

LAVAは、日本最大級のホットヨガスタジオで、マシンピラティスやホットヨガのレッスンを提供しています。多様なプログラムとリーズナブルな料金設定が魅力です。※一部プランでは、近隣のLAVAスタジオを追加料金なしで利用可能。

【LAVA】の口コミ記事はこちら>>

LAVAのメリット
  • 料金が手頃で通いやすい
  • ホットヨガも併せて楽しめる
  • 複数の店舗を利用できる
LAVAのデメリット
  • 商品販売の勧誘がある
  • 予約が取りにくい
【まとめ】このような方に【LAVA】はおすすめ!

LAVAは、手頃な価格で本格的なマシンピラティスやホットヨガに取り組め、さらに複数の店舗を利用できるスタジオです。以下のような方に特におすすめです。

  • 手頃な料金でピラティスを長く続けたい方
  • ピラティスに加えてヨガも楽しみたい方
  • 自宅や職場の近くに複数のLAVAスタジオがある方

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佐賀のピラティススタジオに通う際の注意点

佐賀のピラティススタジオに通う際の注意点

佐賀のピラティススタジオに通う際の注意点を解説します。キャンセルポリシーや、退会や休会手続きの規約、レッスンの繰越制度の有無などを事前に確認しておくことが重要です。安心してトレーニングを楽しむために、これらのポイントを押さえましょう。

佐賀のピラティススタジオに通う際の注意点1:キャンセルポリシー

佐賀のピラティススタジオに通う際の注意点1:キャンセルポリシー

ピラティススタジオに通う際、キャンセルポリシーを確認することは非常に重要です。以下のポイントを参考にしてください:

  1. キャンセルのタイミング:
    • 多くのスタジオでは、レッスンの24時間前までにキャンセルを行う必要があります。それ以降のキャンセルは、キャンセル料が発生する場合が多いです。
  2. キャンセル料:
    • 当日キャンセルや無断キャンセルの場合、レッスン料の100%がキャンセル料として請求されることがあります。また、遅刻によるキャンセルも同様に扱われることがあります。
  3. 予約の変更:
    • 予約の変更もキャンセルと同様に、24時間前までに行う必要があります。それ以降の変更はキャンセル料が発生する場合があります。
  4. 特別な事情:
    • マタニティレッスンや未就学児を持つ方など、特別な事情がある場合は、一般のキャンセルポリシーとは異なる場合があります。スタジオに確認してみてください。
  5. 頻繁なキャンセル:
    • キャンセルが頻繁に発生する場合、予約の制限がかかることがあります。スタジオの規約をよく確認し、無理のないスケジュールで予約を入れるようにしましょう。

これらのポイントを確認して、安心してピラティスを楽しんでくださいね。

佐賀のピラティススタジオに通う際の注意点2:退会や休会手続きの規約

佐賀のピラティススタジオに通う際の注意点2:退会や休会手続きの規約

ピラティススタジオに通う際、退会や休会手続きの規約を確認することも非常に重要です。以下のポイントを参考にしてください:

  1. 退会手続き:
    • 手続きのタイミング: 退会を希望する場合、通常は退会希望月の前月の10日までに手続きを行う必要があります。手続きが遅れると、翌月の会費が発生することがあります。
    • 手続き方法: 多くのスタジオでは、スタジオの窓口で直接手続きを行う必要があります。オンラインでの手続きが可能なスタジオもありますが、事前に確認しておくと良いでしょう。
  2. 休会手続き:
    • 休会期間: 休会は通常、1回の手続きで最大3か月から6か月まで可能です。休会期間が終了すると自動的に再開されることが多いです。
    • 手数料: 休会中も手数料が発生する場合があります。例えば、月額1,100円(税込)などの手数料がかかることがあります。
    • 手続きのタイミング: 休会を希望する場合、休会希望月の前月の10日までに手続きを行う必要があります。
  3. 特別な事情:
    • 妊娠や病気: 妊娠や病気などの特別な事情がある場合、通常の規約とは異なる対応がされることがあります。スタジオに相談してみてください。
  4. 会費の返金:
    • 返金ポリシー: 退会や休会に伴う会費の返金については、スタジオごとに異なります。多くの場合、返金は行われないか、特定の条件下でのみ行われます。

これらのポイントを確認して、安心してピラティスを続けてくださいね。

佐賀のピラティススタジオに通う際の注意点3:レッスンの繰越制度の有無

佐賀のピラティススタジオに通う際の注意点3:レッスンの繰越制度の有無

ピラティススタジオに通う際、レッスンの繰越制度があるかどうかを確認することも重要です。以下のポイントを参考にしてください:

  1. 繰越制度の有無:
    • スタジオによっては、未消化のレッスンを翌月に繰り越せる制度があります。例えば、月4回のレッスンを契約していても、忙しくて2回しか参加できなかった場合、残りの2回を翌月に繰り越せると便利です。
  2. 繰越の条件:
    • 繰越が可能な場合でも、いくつかの条件が設定されていることがあります。例えば、繰越できる回数に上限がある、繰越の申請が必要、繰越分は翌月中に消化しなければならないなどの条件です。
  3. 手続き方法:
    • 繰越を希望する場合、スタジオのスタッフに連絡する必要がある場合があります。自動的に繰越されるスタジオもありますが、手続きが必要な場合は忘れずに行いましょう。
  4. 料金の確認:
    • 繰越制度がある場合でも、追加料金が発生することがあるので、事前に確認しておくと安心です。

これらのポイントを確認して、自分に合ったピラティススタジオを見つけてくださいね。

佐賀のピラティススタジオに関するよくある質問と回答

佐賀のピラティススタジオに関するよくある質問と回答

ピラティススタジオに関するよくある質問とその回答をいくつかご紹介しますね:

  1. ピラティスは初心者でもできますか?
    • はい、ピラティスは初心者でも始めやすい運動です。インストラクターが個々のレベルに合わせて指導してくれるので、無理なく続けられます。
  2. レッスンにはどのくらい前に到着すれば良いですか?
    • レッスン開始の10〜15分前には到着することをおすすめします。これにより、着替えや準備をゆっくりと行うことができます。
  3. 持ち物は何が必要ですか?
    • 動きやすい服装、タオル、水分補給用の飲み物が必要です。スタジオによってはマットを貸し出しているところもありますが、自分のマットを持参するのも良いでしょう。
  4. 妊娠中でもピラティスはできますか?
    • 妊娠中でもピラティスを行うことは可能ですが、必ず医師の許可を得てから始めてください。妊娠中の方専用のプログラムを提供しているスタジオもあります。
  5. 男性でもピラティスはできますか?
    • もちろんです。ピラティスは性別を問わず、全ての人に効果的なエクササイズです。男性の参加者も多く、特にスポーツのパフォーマンス向上に役立つとされています。
  6. キャンセルポリシーはどうなっていますか?
    • キャンセルポリシーはスタジオによって異なりますが、一般的には24時間前までにキャンセルを行う必要があります。それ以降のキャンセルにはキャンセル料が発生することが多いです。

これらの質問と回答が、ピラティススタジオ選びの参考になれば幸いです。

【格安&初心者向け】佐賀のピラティスのおすすめスタジオを徹底比較!|まとめ

【格安&初心者向け】佐賀のピラティスのおすすめスタジオを徹底比較!|まとめ

ここまで、佐賀にあるおすすめのピラティススタジオを厳選してご紹介しました。

私自身、日々ピラティスを実践する中で感じるのは、年齢や性別に関わらず誰でも取り組める点です。

初心者や運動が苦手な方でも無理なく始められるので、まずは体験レッスンに参加してみて、実際に体感することをおすすめします。

以下は、再度のまとめです。この記事が、佐賀でピラティススタジオをお探しの方にとって少しでも参考になれば幸いです。

佐賀のおすすめスタジオ

【loIve】の体験レッスンの予約【公式HP】https://www.hotyoga-loive.com/

  • 手ぶらで気軽にスタジオに通い続けたい人
  • 女性専用スタジオで安心してトレーニングしたい人
  • 女性用アメニティが充実したスタジオに通いたい人
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ピラティススタジオへ初めて行く前に知っておきたい10のポイント

ピラティススタジオへ初めて行く前に知っておきたい10のポイント

ピラティススタジオに通うのが初めての方にとって、不安や疑問がつきもの。どんな準備が必要なのか、持ち物や服装、レッスン内容の流れなど、事前に知っておきたい情報をまとめました。

これからスタジオに通い始める皆さんがスムーズに始められるよう、押さえておくべき10のポイントをご紹介します!

初めてピラティススタジオに行く前は、期待と不安が入り混じるもの。 充実した体験にするために、以下の10項目を確認しておきましょう。

1. スタジオの場所とアクセス

  • 自宅や職場から通いやすい場所にあるか、アクセス方法や所要時間はどのくらいかを確認しましょう。
  • 地図アプリなどで周辺の道順を確認しておくと安心です。
  • 駐車場の有無も確認しておきましょう。

2. レッスンの種類と内容

  • グループレッスンかプライベートレッスンか、マシンピラティスかマットピラティスかなど、レッスンの種類や内容を確認しましょう。
  • レッスン時間は?レッスンのレベルは?初心者でも大丈夫?など、自分のレベルや目的に合ったレッスンを選べるか確認しましょう。
  • スタジオのホームページやSNSでレッスンの様子がわかる場合があるので、参考にしましょう。

3. トレーナーの資格や経験

  • トレーナーがピラティスの指導資格を持っているか、経験は豊富かを確認しましょう。
  • 理学療法士などの資格を持っているトレーナーがいるスタジオもあります。
  • トレーナーのプロフィールがホームページに掲載されている場合があるので、確認してみましょう。

4. 施設の設備や雰囲気

  • スタジオの広さや清潔感、更衣室やシャワールームなどの設備を確認しましょう。
  • 女性専用スタジオかどうかなども、気になる方は確認しておきましょう。
  • スタジオのホームページやSNSで写真や動画が公開されている場合があるので、参考にしましょう。

5. 体験レッスンの有無と料金

  • 体験レッスンがあるか、料金はいくらかを確認しましょう。
  • 体験レッスンを受けることで、スタジオの雰囲気やレッスンの内容を事前に知ることができます。

6. 料金体系

  • 月会費制、チケット制、都度払いなど、料金体系を確認しましょう。
  • 自分の通い方に合った料金体系を選べるか、確認しましょう。

7. 持ち物

  • 動きやすい服装、タオル、飲み物など、必要な持ち物を確認しましょう。
  • レンタルウェアやタオルがあるスタジオもあります。

8. キャンセルポリシー

  • レッスンをキャンセルする場合のキャンセル料や、キャンセル期限などを確認しておきましょう。

9. その他

  • 妊娠中や持病がある場合は、事前にスタジオに相談しましょう。
  • スタジオのルールやマナーなども確認しておきましょう。

10. 口コミや評判

  • インターネット上の口コミサイトやSNSなどで、スタジオの評判を確認しましょう。
  • 実際に利用した人の感想を参考に、自分に合ったスタジオかどうか判断しましょう。

これらの項目を確認することで、安心して初めてのピラティススタジオに通うことができます。

ぜひ、自分にぴったりのスタジオを見つけて、ピラティスを楽しんでください。

参考文献

ピラティスに関する本記事を作成するにあたって以下参考文献を参照しています。

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